想瘦身，還是可以吃自己喜歡吃的！
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#專家推薦 #低醣料理食譜 #美食品味
低醣料理食譜 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅C2食光，也在其Youtube影片中提到，今夏最夯的減脂聖品－千張，其實就是豆腐皮 可以取代麵皮又增添了豆腐香 運用氣炸的方式，減油80%不減酥脆口感 低脂健康又美味～ 食譜示範：Syou（しょう）老師 粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût...
「低醣料理食譜」的推薦目錄：
- 關於低醣料理食譜 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
- 關於低醣料理食譜 在 小蝶的小小廚房 Facebook 的精選貼文
- 關於低醣料理食譜 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於低醣料理食譜 在 C2食光 Youtube 的最佳解答
- 關於低醣料理食譜 在 美味生活HowLiving Youtube 的最佳解答
- 關於低醣料理食譜 在 [挑選] 減醣料理食譜- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於低醣料理食譜 在 Vivian減醣好生活 的評價
- 關於低醣料理食譜 在 減醣飲食食譜的推薦與評價，FACEBOOK和網紅們這樣回答 的評價
低醣料理食譜 在 小蝶的小小廚房 Facebook 的精選貼文
【食譜】鮭魚雞蛋柚醋沙拉★零廚藝電鍋低醣料理
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47798934
這是我最近很喜歡做的低醣菜！😋
鮭魚是健身減脂常吃的食材，
不過之前大都分享烤箱料理，
有粉粉反應家裡沒有烤箱，
那就來分享零廚藝的電鍋作法吧！
非常適合用來補充優質蛋白質～💕
.
淋醬部份使用 PIM 柚一村的柚肉果醋，
可以減少鮭魚🐟的腥味，
酸酸甜甜的口感也能幫風味加分唷！
#食譜 #鮭魚料理 #低醣食譜 #低醣料理 #減醣餐 #電鍋料理 #零廚藝
低醣料理食譜 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
就連炸雞塊也能放心吃！
👉哪4道食譜>>>https://bit.ly/3gz8ixp
#專家推薦 #低醣料理食譜 #美食品味
低醣料理食譜 在 C2食光 Youtube 的最佳解答
今夏最夯的減脂聖品－千張，其實就是豆腐皮
可以取代麵皮又增添了豆腐香
運用氣炸的方式，減油80%不減酥脆口感
低脂健康又美味～
食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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Ingredients
200g ground pork
proper amount of onion
1 bunch parsley
1 tsp soy sauce
1 tsp sesame oil
1 tsp sugar
proper amount of salt
proper amount of white pepper
35g mashed garlic
1 tbsp shaoxing wine
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食材
絞肉200g
洋蔥適量
香菜1把
調味料
醬油1小匙
紹興酒1小匙
香油1小匙
白胡椒適量
蒜泥35g
糖1小匙
鹽適量
作法
1. 將香菜切碎，洋蔥切丁備用
2. 取一碗，將絞肉、蒜末、白胡椒、紹興、糖、香油、鹽、醬油抓勻。
3. 再拌入步驟1拌勻備用
4. 取千張皮，將料填入，包緊
5. 入氣炸鍋，180度8分鐘
#千張料理 #餛飩內餡 #低脂低醣
#在家煮的好
＃防疫時期在家煮飯
#在家煮的好
低醣料理食譜 在 美味生活HowLiving Youtube 的最佳解答
將雞胸肉川燙過後，撕成雞絲，可以涼拌可以炒，真的超方便的，就讓我們來看看如何運用一個小工具，快速將雞絲撕成絲吧！
【材料】
雞胸肉………2大塊
叉子………2支
醬油、香油、蔥花………適量
作法
1.先雞胸肉放入滾燙的熱水煮至熟透
2.用叉子的背部按壓雞肉，讓它鬆軟
3.一支叉子固定雞胸肉，一支叉子順著紋理將雞肉撕下
4.淋上醬油、香油、蔥花等調味料，就完成囉
詳細作法請見：https://www.how-living.com/?p=12749
【相關影片】
泰式酸辣玻璃罐涼麵
https://youtu.be/pqA487pGaqc
蜂蜜檸檬紙包雞
https://youtu.be/SdHgU2pEpIM
鳳梨醬烤雞翅
https://youtu.be/GWURC_i8ISI
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【美味生活】
矽谷美味人妻FB：https://www.facebook.com/kthu1031?fre...
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低醣料理食譜 在 Vivian減醣好生活 的推薦與評價
出版兩本抗炎與減重健康食譜《Vivian減醣家庭料理》、《生酮瘦身家常菜》以心理及營養雙學位貢獻所 ... 低醣飲食的我加上無澱粉的法國麵包，就能帶來愉悅溫暖的一天。 ... <看更多>
低醣料理食譜 在 [挑選] 減醣料理食譜- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式:
挑款式
☆個人資料簡述:
原本想要買生酮飲食的書 但看了之後我覺得防彈咖啡我不太敢喝
所以想說直接減醣 但又聽說生酮效果超好
★挑選需求:因為自己會下廚 外食都太油 上班地方也可以微波 所以直接動手煮最方便了
選手1號 一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐
★物品連結: https://www.pcstore.com.tw/pchome24h/M43603227.htm
☆猶豫不決: 有人買過這本真的可以1週2公斤嗎?如果真的乖乖照吃
選手2號-減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜
★物品連結: https://www.books.com.tw/products/0010725843?loc=P_002_005
☆猶豫不決:這本也很心動 1個月等於瘦1.6公斤 每道菜都看起來很美味
有沒有人買過這2本書呢?
最近因為有在游泳跟做瑜珈 希望可以趕快甩掉油脂
記得是70%飲食30%運動
所以想先從飲食做起 謝謝大家
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1539929221.A.06A.html
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