📣「好魚料理等你來嘗鮮」活動，9/4(六)10:00~17:00於林邊火車站舉行，凡姓名有「石、斑、午、仔、魚」同音者，即「#免費兌換石斑魚披薩乙份」(換完為止)
好魚料理 在 屏東新聞 PT News Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅那對夫妻，也在其Youtube影片中提到，這是一部非常好笑又有意義的影片，大家一定要看完喔～～～ 本次的主題：「魚」料理大挑戰！！！🐟🐠 我們這次收到『白蘭氏』邀請，要來挑戰Kim平常最不擅長的料理「魚」湯！！ 因為Kim本身其實不太敢吃魚，但是我（Nico）從小就最愛吃魚也非常愛喝魚湯，因為媽媽總會為了我們的健康而煮含有豐富OMEGA-3...
好魚料理 在 Facebook 的最佳解答
【月卿如何補充優質蛋白質?】
✅每天喝一杯豆穀漿，豆加米提高了蛋白質利用率，是均衡且高鈣的豆漿。
✅煮蝦的時候，加很多的毛豆、黃豆或黑豆及蔬菜，同時增加植物性蛋白質和蔬菜的量。
✅蒸魚的時候，加豆腐一起蒸，同時也增加了植物性蛋白質的量，減少了動物性蛋白質的量。
✅常常滷豆乾、紅燒豆皮，或者用毛豆+冷凍三色蔬菜+一點點絞肉，一起炒，讓家人嚐得到肉味，但吃到更多的豆。
✅在蔬果綠拿鐵/精力湯裡面加2匙大豆胜肽，補充蔬果纖維的同時也能補充優質蛋白質、補充體力。
👉今天有吃有蛋白質+1
👉沒有+0
👉請說出你今天吃到的蛋白質食物有哪些(植物性/動物性皆可)
#豆類蛋白質食物每份含蛋白質7公克
＊黃豆 生重20克/份 =黑豆 生重25克/份 = 煮熟的黃豆/黑豆兩湯匙 = 熟重約45克
＊毛豆仁 生重50克/份
＊黃豆干 生重70克/份
＊傳統豆腐 80克/份
＊嫩豆腐 140克/份
#餐餐2份蛋白質
#蛋肉食物雖好吃
#魚類海鮮也不錯
#豆類製品會更好
#加工肉品NoNoNo
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好魚料理 在 生命中充滿無限可能 Facebook 的最讚貼文
【有為飯盒】位於台中西區民生路上的健康餐盒專賣店，堅持使用裸食（原始食物）來做為配菜，烹調也以蒸煮、輕煎的手法調理主食，使用營養的黑米（非紫糯米）作為澱粉的來源，重點真的好吃，絕非一般水煮餐難以下嚥🤣🤣🤣
這裡提供的主菜有魚、雞、豬、牛及素食，各個層面都照顧到了，店內外裝潢簡潔素雅，再帶點幽默詼諧，不禁令人菀爾！店內座位有限加上附近停車不太方便，因此以外帶外送為主，公司或團體訂餐，超過20人份以上需提前一天訂購👌👌👌
📌芥末椒鹽鮭魚 $139
大份量的鮭魚肉調理的非常美味，肉質鮮嫩，搭配清炒時蔬、水煮青菜及溏心蛋，非常滿足！
📌塔香牛五花$119
這根本不是健康餐，因為牛五花實在料理的太美味了！搭配豐盛的配菜，健康又滿足，超實在！
📌雞與牛雙拼絕配$129
輕煎雞胸肉質鮮嫩不柴，搭配迷人的牛五花，雙主菜兩個願望一次滿足，而且價錢還不貴，非常推薦的絕配組合！
📌輕煎蒜片鯛魚$119
有為有4款魚肉餐盒，經主廚巧手烹調料理，每條魚都像活了起來，肉質鮮嫩彈牙，層次豐富，喜歡吃魚的朋友千萬別錯過！
📌醬滷香菇$30
很特別的小菜，香菇滷製的非常軟嫩及入味，可以試試！
📌有為高山茶$30
有為飯盒健康不油膩，搭配清爽的高山冷泡茶，讓你神清氣爽！
📣優惠活動
活動1⃣
▼主餐買一送一 約隔壁的小鮮肉一起吃▼
活動時間：2020/12/15~12/16
*購買任一餐盒一份，不限餐盒金額。
*公開分享粉絲專頁貼文，並標記兩位好吃友(綽號叫吃貨的那一個)
(範例：# 林小明 # 隔壁的老王)
*完成以上步驟，免費兌換"單點主餐(非餐盒)"一份(任你選!!!)
※快速通關密技：預先分享貼文並標記"好吃友"，結帳時出示即可。
活動2⃣
▼ 我們成為好朋友 所以吃牛五花慶祝▼
活動時間：2020/12/17~12/18
*LINE搜尋有為飯盒，加入好友，然後完成線上點餐(按下預約按鈕即可連接點餐頁面)。
*到現場結帳取餐時，出示點餐畫面截圖。
*完成以上步驟，即可免費獲得"塔香牛五花"一份！！送完為止
※快速通關密技：在家先加好友，點完餐，截好圖，結帳時出示，通關回家爽爽吃。
⚠提醒事項：
*此為現場/電話預購/線上訂餐活動，不適用外送，外送平台。
*每人限購一份，如有不便，請多海涵。若是幫忙代買，出示截圖也可以喔。
*活動期間無法外送。
有為飯盒｜舒肥低卡餐 @yowel_2020
🏡台中市西區民生路203號
☎️04-22287098
🈺11：00～13：30 16：30～19：00
❎週六、日公休
🈵300元提供外送(詳細資料官網查詢)
🛵配合外送 @ubereats_tw
🍱線上訂餐：http://store.dudooeat.com/redirect?type=order&id=acbe27a818c142d8968f188808dff161
🔎FB粉絲團： 有為飯盒｜舒肥低卡餐 https://www.facebook.com/yow719/?ref=br_rs
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好魚料理 在 那對夫妻 Youtube 的最佳貼文
這是一部非常好笑又有意義的影片，大家一定要看完喔～～～
本次的主題：「魚」料理大挑戰！！！🐟🐠
我們這次收到『白蘭氏』邀請，要來挑戰Kim平常最不擅長的料理「魚」湯！！
因為Kim本身其實不太敢吃魚，但是我（Nico）從小就最愛吃魚也非常愛喝魚湯，因為媽媽總會為了我們的健康而煮含有豐富OMEGA-3的魚料理給我們吃，所以Kim為了學好魚料理，特別重金禮聘了一位大廚👩，要來親自教會他料理一碗營養魚湯，這樣他之後就可以煮給我們補充營養！！（過程超爆笑😂）
但Kim平常真的不太敢吃魚，而這次很巧的是...在受邀之前好一陣子，某天我就買了這罐白蘭氏魚油+蝦紅素給Kim吃看看，因為之前我也買過很多其他品牌的魚油給他嘗試，但魚油的味道他都還是接受不了，不過這一款Kim吃後說真的沒有什麼腥味，重點他說連打嗝也沒有腥味，所以他就可以天天吃了！🎉
尤其我當了媽媽之後，身體的改變真的變得很容易沒精神氣色差，思緒也常常很亂，這款魚油我們都吃好一陣子了，感覺真的很不錯，除了體力上的一些改善💪，思緒也越來越清楚👓，所以Kim也越來越整不到我啦～～～哈哈哈哈😂
大家說是不是都該吃起來啊！！！無法天天吃魚，但要天天吃魚油喔
現在只要按讚並訂閱我們然後開啟小鈴鐺，影片留言處留言「我要白蘭氏魚油」，六月底隨機抽出15位幸運的粉絲，可以獲得一罐「白蘭氏魚油+蝦紅素」(15天份)喔，快來參加喔～～～
*即日起至7/31產品活動優惠:
(1)至白蘭氏官網購買「深海魚油+蝦紅素」享85折優惠。
(2)再輸入優惠序號【NI200】即可享新客滿$1000折$200!。
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