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關於 月子餐自己煮 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在月子餐自己煮這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2,121的網紅梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。，也在其Facebook貼文中提到， #部落格新文章 #海外坐月子 #月子餐自己煮 最近寫了很多篇的食譜文章，因為腦海中有太多『想食清單』，加上包裹到貨，整個燃燒起我的料理魂。以往在孕期中間，都能夠回台灣享受美食，再帶著好幾公斤的肉，安心回法國待產，今年這個希望已破滅，只能用更多的美食，來彌補想家的味道。 孕期進入第六個月了，再三個...
　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過88萬的網紅HOOK，也在其Youtube影片中提到，好久不見的一週挑戰～♪ 這次要來摧毀我人生最後的淨土 「馬鈴薯桑」。 （大膽預測到大概第30集，這世界上已經沒有我想吃的東西） （愛開玩笑） （大家不要模仿，要好好吃飯哦） #一週挑戰 #一週馬鈴薯 #沙發上的馬鈴薯 延伸閱讀 【一週摩斯】https://www.youtube.com/w...

「月子餐自己煮」的推薦目錄：


月子餐自己煮 在 梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。 Facebook 的最讚貼文

梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。 By 梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。

2020-11-26 19:22:02 有 36 人按讚
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#部落格新文章
#海外坐月子 #月子餐自己煮
最近寫了很多篇的食譜文章，因為腦海中有太多『想食清單』，加上包裹到貨，整個燃燒起我的料理魂。以往在孕期中間，都能夠回台灣享受美食，再帶著好幾公斤的肉，安心回法國待產，今年這個希望已破滅，只能用更多的美食，來彌補想家的味道。

孕期進入第六個月了，再三個多月就要迎接寶寶，中間又逢耶誕及新年假期，想當然爾，懷孕後期的時間將會過得非常的快。因此關於『坐月子』這件大事，也不得更加積極的準備。

之前已有在部落格分享過前兩胎在法國坐月子的經驗，但當時家中人口比較少，吃飯也較隨意，我的重點幾乎都放在藥膳湯上，但說實在的，每天不可能只喝湯，還是需要吃其他的菜，而且還有老公跟兩個孩子也必須要吃飯，因此促進了我自己設計月子餐的動力。

目前按照自己的飲食喜好，參考很多的網路資料，搭配法國可找到的食材，設計了30天的月子菜單，跟以往一樣，大家都知道我愛分享，而且過程交代絕對仔細不含糊。若明年剛好有在國外迎接寶寶的朋友，也可以去參考我的月子計畫，希望能夠幫助到大家。

https://blog.meifr71.com/repas-postnatal

PS:最近部落格進行主機移轉，網站預覽圖片又不見了！

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梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。

About author
我是Mei，跟法國郎於2009年搬來法國，2021年三寶加入我們的生活。目前粉絲專頁的文章分類有: #法國育兒 #迎接三寶 #法國日常 #小品分享，還有很多的法國生活實用文章及食譜分享。
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月子餐自己煮 在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的精選貼文

Lovely Chef 小廚娘 By Lovely Chef 小廚娘

2019-03-22 19:37:43 有 81 人按讚
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月子餐自己煮😌😌😌，只有晚餐有辦法煮飯，白天兩餐都是外食，讓Q比三餐外食也不太好，媽媽只好勤勞一點，下午趁兩個寶貝睡覺開始準備，弄到一半嫩嬰可能會醒就要親餵一下再繼續，快煮好的時候兩個都會醒，這時候就是爸爸幫忙顧了，吃完爸爸洗碗😉😉😉
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今天做的乾煸四季豆好好吃，之前去品虹橋吃了很喜歡，試著做看看，覺得自己很有慧根
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乾煸四季豆：
少許油將豬肉末炒香，加入四季豆中煸炒直到四季豆有些出現焦黃變軟，再加入蒜末、剁碎的蝦米炒香，後面再加入切小丁的紅黃甜椒、蠔油、一點糖、白胡椒粉拌炒就成了！（江江說不加四季豆很下飯，他討厭四季豆😂😂😂）

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Lovely Chef 小廚娘

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小廚娘熱愛烘焙、烹飪與美的事物 也喜歡跟大家分享自己的作品 看到大家收到自己用心做出的點心露出快樂神情 也是廚娘最開心的時候!
小廚娘跟大家分享廚房小心得以及有趣的相關資訊! 團購專區: http://lovelychef.mystrikingly.com/ IG: https://www.instagram.com/lovelychef_tw/ （有ig 的媽媽們來跟廚娘聊聊天、交流一下育兒好物）
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月子餐自己煮 在 HOOK Youtube 的最佳貼文

HOOK By HOOK

2021-08-29 18:30:03 有 1,080,424 人看過 有 30,391 人喜歡
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好久不見的一週挑戰～♪

這次要來摧毀我人生最後的淨土
「馬鈴薯桑」。

（大膽預測到大概第30集，這世界上已經沒有我想吃的東西）
（愛開玩笑）
（大家不要模仿，要好好吃飯哦）

#一週挑戰 #一週馬鈴薯 #沙發上的馬鈴薯

延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
【一週米飯】https://youtu.be/fnjDFiPqO-E
【一週日本泡麵】https://youtu.be/DSnwUt-lksI

合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
Instagram：helloiamhook

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「HOOK」是一種音樂術語，代表你歌寫得很好，一聽就中； 而我取名叫「HOOK」，則是希望我的影片能讓你一看就中。 實驗型 ｜時間型｜媽媽比我好笑型 YOUTUBER 合作邀約請洽：互可工作室 Email：[email protected]
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月子餐自己煮 在 HOOK Youtube 的精選貼文

HOOK By HOOK

2021-04-11 19:00:05 有 1,621,868 人看過 有 30,718 人喜歡
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上次是世界泡麵，這次是只吃日本泡麵！
好想去日本玩～但暫時不太想吃泡麵了，齁齁齁

合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
Instagram：helloiamhook

延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
【一週米飯】https://youtu.be/fnjDFiPqO-E

#一週挑戰 #一週日本 #一週泡麵

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月子餐自己煮 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文

Saturn Kitchen By Saturn Kitchen

2021-04-08 22:00:13 有 2,337 人看過 有 26 人喜歡
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【燕窩滴雞精茶碗蒸 | 養生飲食系列】
#做濃郁水嫩茶碗蒸的三個秘訣

每次去日本料理店,師傅每次端上那水嫩嫩的茶碗蒸的時候,都會覺得很佩服!也讓我有了想要自己在家做做看的念頭!沒想到小小的一杯茶碗蒸做起來有那麼多的訣竅，我這次使用的蛋水比例是1:2，吃起來就很水嫩了！
➡️ 也可以自己調整比例，1:2-3都是可以的！
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還有個美味的重要關鍵！就是你的湯頭~有了完美的湯頭，真的是如虎添翼啊~#跟我一樣懶得耗時熬煮雞湯？這次我直接使用禧元堂燕窩的#鮮滴雞精 當作高湯底，每一口吃下去就是濃郁的雞香味啊~最後再搭配上一口#頂級現燉燕窩，不只美味加分，也營養滿分啊！月子餐推薦增加這一道~~~也適合平常養生健康！！
-
最後就是在蒸煮的時候一定要用小火，或是在用電鍋蒸的時候留一個隙縫，才能擁有光滑的表面，千萬不能讓蛋液沸騰，沸騰就會造成月球表面，留下不可抹滅的疤痕啊！
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剛好禧元堂燕窩 有母親節優惠活動, 滿額贈即食燕窩
有興趣可去看看喔! https://bit.ly/3d0NzR6
-
▣材料(1顆)
.雞蛋 2顆
.蛤蜊 半斤
.水 100ml
.禧元堂鮮滴雞精 1包60g
.禧元堂頂級現燉燕窩 1T
.菠菜 1把
.香菇 4朵
.枸杞 適量
.雞柳條 100g

▣怎麼做?
(1)蛤蠣用350ml水煮開放涼備用
(2)雞蛋打散過篩
(3)菠菜切段燙熟,香菇切片,枸杞泡水,雞柳條切斷
(4)混合蛋液、蛤蠣水、滴雞精
(5)依序擺入去殼蛤蠣、雞肉、菠菜、切片香菇
(6)倒入蛋液後擺上青菜跟大片香菇,最後撒上一點枸杞
(7)放入蒸籠中大火蒸30分鐘
(8)起鍋後在邊緣加入頂級現燉燕窩

#土曜日廚房
#禧元堂燕窩
#鮮滴雞精, 真的厲害

👩‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■MARIO SANDOVAL多功能氣炸烤箱
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus

👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)

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Saturn Kitchen

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社群媒體上有些相關的討論：

月子餐自己煮 在 [閒聊] 自己做月子餐的人多嗎- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者giannaocb2 (甜而不膩)
看板BabyMother
標題[閒聊] 自己做月子餐的人多嗎
時間Wed Dec 23 16:55:04 2020

不知道自己做月子餐的媽媽多嗎??
板上看到蠻多人分享月子餐挑選或心得
但好像比較少看到有人自己做月子餐的QQ
還是說坐月子期間自己燉湯或煮些小東西會有困難

因為我嘴蠻挑的 還在考慮要自己準備還是訂....

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.32.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1608713706.A.A30.html
推 cindywu50 : 可能現在比較多有岳母或親娘幫忙做月子，看板上有 12/23 16:57
推 rainbow624 : 正在坐月子...訂月子餐很方便 好累根本不想自己煮 12/23 16:57
→ cindywu50 : 很多婆媳問題(幫忙做月子)的文章 12/23 16:57
→ rainbow624 : 有大寶跟我一起吃不用煩惱他的晚餐 12/23 16:57
推 chanyu721 : 剛生完一直碰生水或冰冷的水聽說不好，也不宜久站（ 12/23 16:58
→ chanyu721 : 備料），如果還要照顧嬰兒，根本不可能有時間 12/23 16:58
推 shesaid : 自己做會碰到洗菜洗肉洗碗的問題，老一輩一再告誡 12/23 17:00
→ shesaid : 坐月子期間都不要碰生水。這就是為什麼很多月中都 12/23 17:00
→ shesaid : 標榜用「鍋爐水」。 12/23 17:00
→ shesaid : 除非有後援解決這問題不然真的覺得不要折磨自己了 12/23 17:01
推 bess821002 : 我訂月子餐30天，不想辛苦老人家 12/23 17:02
推 shock31 : 你可以多去試吃月子餐，挑一家你接受的口味 12/23 17:04
推 y920490 : 你怎麼挑嘴總能試吃到一家合你到口味的！ 12/23 17:05
→ y920490 : 自己用真的想法太天真 12/23 17:05
推 y920490 : 人家月子餐都是有經過營養師規劃的喔！ 12/23 17:06
→ y920490 : 自己用只會累死自己加上營養均衡嗎 12/23 17:06
推 christina92 : 生完連吃飯都沒時間，還要自己煮？！ 12/23 17:14
推 tgtonight : 產婦自己煮太辛苦了 12/23 17:16
推 tiyo : 告訴你，非常困難！ 12/23 17:16
→ AppleAlice : 連人家備好的餐我都不一定能準時吃，無法想像還要煮 12/23 17:17
推 RingoCake : 產婦休息都沒時間了 還是給專業的吧 12/23 17:18
推 miauah : 剛生完，每三個小時要餵食嬰兒+擠奶+吃飯+休息，沒 12/23 17:18
→ miauah : 日沒夜的，還要準備食物我覺得很困難 12/23 17:18
推 chrislove051: 太困難！光照顧自己和小孩幾乎就要花費所有的時間和 12/23 17:18
→ chrislove051: 體力！自己煮根本是不可能的事！拜託這錢千萬不要 12/23 17:18
→ chrislove051: 省 12/23 17:18
推 breeze0606 : 真的吃飯都不一定有時間~有時間妳只會想睡覺，不會 12/23 17:21
→ breeze0606 : 想煮飯XD 12/23 17:21
推 kitten631 : 除非有人備料備好你只負責丟電鍋吧 12/23 17:21
推 tiiyuway : 累死自己而已+1 不想累通常只會簡單料理，平常這樣 12/23 17:21
推 q82465 : 自己煮其實不困難 困難的是妳多一個新生兒要照顧XD 12/23 17:21
→ tiiyuway : 弄就算了，坐月子還是多善待自己吃好一點 12/23 17:21
→ q82465 : 除非有24hr顧嬰兒的幫手 就可以吧 12/23 17:24
推 chanyu721 : 自己煮還要自己或先生洗碗吧，第一個月在月中二打一 12/23 17:25
→ chanyu721 : 都可能手忙腳亂了，無法想像還要做這些非必要的家 12/23 17:25
→ chanyu721 : 事 12/23 17:25
推 walkny0823 : 我第二胎是自己做月子喔，蠻省的其實，而且用料上 12/23 17:25
→ walkny0823 : 都真材實料，自己愛吃的加好加滿，不過我是都用金 12/23 17:25
→ walkny0823 : 小萬燉，比較不花時間外也甭擔心在廚房站太久 12/23 17:25
推 Ewhen : 有人顧嬰兒的話可以試試看，要不然會很累~ 12/23 17:26
推 kakiku : 正在做月子，覺得不可能！光擠奶、休息時間都不夠了 12/23 17:28
→ kakiku : ，還要顧小孩，哪來時間買菜煮飯？ 12/23 17:28
推 anshley : 每天要買菜,洗菜,備料,烹煮，如果你可以自己做這些 12/23 17:30
→ anshley : 事情，那其實說明你可能根本不需要坐月子 12/23 17:30
推 kitten631 : 或者你還沒生，先做好菜分小份冷凍起來，生完只要加 12/23 17:34
→ kitten631 : 熱就好，也不是不行不過冷凍太久也不會好吃到哪去就 12/23 17:34
→ kitten631 : 是了。 12/23 17:34
推 zaxi : 覺得你生完可以再回來看看現在這篇文章 12/23 17:39
噓 lovewinds007: 那個...誰去買菜？ 12/23 17:48
→ caffeedo : 別省這個錢吧... 12/23 17:48
推 joy25881371 : 我也很挑嘴～還是叫月餐 不愛吃的就留給老公當晚餐 12/23 17:49
→ joy25881371 : 吃不飽就叫外送就好 真的自己帶無後援 忙的沒時間 12/23 17:49
→ joy25881371 : 吃東西 12/23 17:49
→ joy25881371 : 更別說要自己煮了 12/23 17:49
推 luoyvonne : 月中送餐都沒準時吃了... 12/23 17:53
推 aoi : 只能說「沒空」 12/23 17:55
推 aoi : 除非你很懂哪些是產後調養或哺乳能吃的食物 12/23 17:57
推 ablett0204 : 你事後會覺得像虐待自己QQ 12/23 17:57
推 chanyu721 : 第二胎以上可能可以吧，第一胎我真的求你打消念頭 12/23 17:58
推 yonyon : 備料想菜單是最累的 拜託不要幫自己添亂 12/23 17:59
推 fondof : 睡覺都來不及了......真心覺得不要 12/23 18:03
推 linyap : 連人家煮好都不見得有空吃 還想自己煮 呵呵 12/23 18:08
推 zhihou : 建議不要，除非有很好的後援可以幫忙，不然只是累 12/23 18:08
→ zhihou : 死自己 12/23 18:08
推 pomyopnion : 哪有空燉那些湯湯水水？不要給自己找麻煩了 12/23 18:08
推 xdoradora : 我7月底生完第二胎是自己煮，其實用萬用鍋或電鍋燉 12/23 18:11
→ xdoradora : 湯並不麻煩 12/23 18:11
推 sararara : 第一胎什麼都要從頭學 休息都來不及了 光是訂月子餐 12/23 18:13
→ sararara : 也常常沒辦法第一時間吃 更別說還要自己煮 12/23 18:13
→ mayhuangno : 我連住月中了，餐點都早餐堆到早午餐、午餐下午吃， 12/23 18:16
→ mayhuangno : 下午茶跟晚餐一起了。。。勸妳不要吧 12/23 18:16
推 aoi : 月子餐不是只有湯啊 12/23 18:16
推 JuietWang : 前面備料後面洗碗收捨才是麻煩吧 12/23 18:17
→ mumuw : 其實不吃月子餐完全可以，如果要餵母奶喝大量水即可 12/23 18:27
→ mumuw : ，重點是充份休息不要費神傷腦筋餐點怎麼來 12/23 18:27
推 myanko : 自己吃飯都快沒時間了 建議不要啊～～～ 12/23 18:28
推 catwalk2010 : 連睡覺時間都不夠了 12/23 18:34
推 pyrb : 連吃飯都不一定有手可以吃了...都在抱寶寶！ 12/23 18:35
推 wendada : 連上廁所時間都沒了 自己煮實在太天真 12/23 18:35
推 LauraRoslin : 你可以自己先弄一些冷凍起來 月子期間吃不慣還可以 12/23 18:35
→ LauraRoslin : 加熱吃一些自己的味道撫慰身心 12/23 18:35
→ LauraRoslin : 但不要期待可以全部自己來 12/23 18:35
→ littleyu : 生水冷水那些沒有根據不一定影響，但是生完體力還沒 12/23 18:37
→ littleyu : 恢復＋24小時照顧新生兒＋擠奶餵奶，我想不出有甚 12/23 18:37
→ littleyu : 麼時間能備料煮飯 12/23 18:37
推 TTNT : 看過有一人坐月子自己帶嬰子宮脫垂 應該吃躺睡擠奶 12/23 18:37
→ TTNT : 其他都不要做才對 12/23 18:37
推 ivy005 : 平常煮飯備料就很雜了，還要顧嬰兒 12/23 18:38
→ zoemimi : 光顧小孩就沒時間了 12/23 18:42
推 naive : 新生兒剛出生真的不太可能，如果要嘗試建議還是搭 12/23 18:42
→ naive : 配20天月子餐，找那種隨時可以停餐的，吃幾天膩就 12/23 18:42
→ naive : 自己煮一天 12/23 18:42
推 azasibyl : 你就先訂啊，反正月子餐隨時都能停。覺得很有空自 12/23 18:47
→ azasibyl : 己煮，隨時停餐就是 12/23 18:47
→ azasibyl : 或是可以訂午晚餐就好，早餐自己準備 12/23 18:48
推 bicester : 嘴挑請月嫂，教她做適合你的口味 12/23 18:49
推 azasibyl : 可以訂最便宜最少菜色的。自己想吃什麼隨時自己加 12/23 18:50
→ azasibyl : 菜 12/23 18:50
推 WI82 : 月子餐就是營養均衡，口味不要太鹹，自己口味的標 12/23 18:52
→ WI82 : 準要放低一點 12/23 18:52
→ azasibyl : 其實現在有很多有地方社團有蔬果行可以上網訂就送 12/23 18:52
→ azasibyl : 到家，家樂福也可以送到家。所以買菜其實沒那麼難 12/23 18:52
→ azasibyl : 但是洗菜就看你自己有沒有以前的那些禁忌了 12/23 18:53
推 AngeQ : 第一胎餵母奶第一年都沒睡飽過 12/23 19:10
推 iangkor : 有人幫忙煮都沒空吃了+1 12/23 19:15
→ iangkor : 我在月子中心送的餐常常沒吃堆一旁，如果妳自己煮， 12/23 19:17
→ iangkor : 那大概是一天吃一頓吧 12/23 19:17
推 pai730630 : 為什麼要想不開累死自己？ 12/23 19:21
推 Redsofa : 我是自己處理，雞湯加中藥材為主，其它簡單正常飲 12/23 19:26
→ Redsofa : 食（例如買外面的） 12/23 19:26
推 likeastar : 請不要自己煮 月子最重要的是休息不是食補 12/23 19:40
推 sakura0112 : 不要想不開阿 12/23 19:41
推 nana1979 : 生完你絕對不會想自己煮。。。 12/23 19:42
推 dswing : 認真說，一打一無後援的話生完連吃飯上廁所的時間都 12/23 19:57
→ dswing : 沒有，怎麼有時間煮甚至買菜備料 12/23 19:57
→ redmj110 : 生完很累能休息就休息 12/23 20:05
推 cle031 : 我是吃院內餐+中醫開的產後一二三方，藥包熬排骨湯 12/23 20:11
→ cle031 : 或烏骨雞，再加看中醫的科學中藥，覺得有調好耶！ 12/23 20:11
→ cle031 : 但我是婆婆跟娘家媽媽幫忙煮湯的 12/23 20:12
→ afra511 : 我有自己做，但是要有人幫忙顧嫩嬰。 12/23 20:14
推 Qxer : 別捨不得花錢 12/23 20:35
推 Caninee : 現代人的月子即使吃家常菜也無妨，重要點是備料跟清 12/23 20:38
→ Caninee : 潔，都要時間，睡都不夠還煮... 12/23 20:38
推 caramelputin: 如果你廚藝很好我覺得可以，記得親餵，少洗奶瓶會好 12/23 20:40
→ caramelputin: 很多。 12/23 20:40
推 Pigchi : 你可以試試看一天 受不了再外食也可以 12/23 20:42
推 yoyoloy : 可以先試試看，真的不適應再立即訂月子餐，總之營養 12/23 20:48
→ yoyoloy : 均衡飲食，產後調養健康最重要。 12/23 20:48
推 ki0774747 : 自己煮真的沒時間... 我是娘家媽媽幫我準備 連準備 12/23 21:05
→ ki0774747 : 好的都沒空吃了... 12/23 21:06
推 condenza : 生完會很累耶想自己作也太勤奮 12/23 21:16
推 chris133 : 妳頭胎吧，只能說別想了，光是能睡飽都是奢侈了 12/23 21:22
推 anagalis : 我也很挑嘴，所以我是直接請月嫂，針對我的口味烹 12/23 21:36
→ anagalis : 調，也有人照顧嬰兒！ 12/23 21:36
→ YPS : 不要太天真了......有空你只想睡覺...... 12/23 21:37
推 bib963 : 我媽幫我煮五天果斷訂月子餐給我吃 跟我說有這個服 12/23 21:38
→ bib963 : 務太棒了 12/23 21:38
推 ocean123456 : 怎麼可能有這時間 睡都來不及了 12/23 21:57
推 flybuscuit : 剛出月中，連月子餐都不一定可以準時吃了+1好忙啊！ 12/23 22:08
推 crazyL : 連準時吃飯都有困難+1 不要太天真 12/23 22:16
推 vvindcat : 坐月子時是冬天，想洗碗就戴著手套碰到冷水，第一 12/23 22:18
→ vvindcat : 次冰到骨頭在刺痛。 12/23 22:18
推 fan0106 : 怎麼可能？ 生產完還自己做月子餐，那都不用休息， 12/23 22:22
→ fan0106 : 不用擠奶、不用學習和照顧寶寶了嗎？ 12/23 22:22
推 coolmm : 先試吃 12/23 22:26
→ coolmm : 不要省錢，可以只訂午餐、晚餐。 12/23 22:26
推 azasibyl : 如果你先生會煮飯就可以考慮，我朋友預算有限自己 12/23 22:27
→ azasibyl : 坐月子。月子期間的吃食是先生煮的。沒有特別煮什 12/23 22:27
→ azasibyl : 麼厲害的補品，就是一些家常菜盡量營養均衡，加上 12/23 22:27
→ azasibyl : 一鍋雞湯或魚湯。先生出門前弄好早餐午餐，午餐要 12/23 22:27
→ azasibyl : 自己再去熱來吃。晚餐等先生回來煮，或是自己有空 12/23 22:27
→ azasibyl : 會幫忙煮。但這是沒預算的做法，負擔的起還是別省 12/23 22:27
→ azasibyl : 了。 12/23 22:27
推 applemew : 非常困難，照顧寶寶都睡不飽跟沒時間吃飯了 12/23 22:31
推 n19950814 : 太累了建議不要... 12/23 22:37
推 verneesa : 如果有人可以幫忙顧小孩跟跑腿買菜或許可行，重點在 12/23 22:38
→ verneesa : 於有沒有人手 12/23 22:38
推 Sammice : 剛生完孩子因為大量失血會比較虛，還沒休息夠又要忙 12/23 22:44
→ Sammice : 著顧孩子，如果親餵很快就要餵奶，待孩子睡著又累到 12/23 22:44
→ Sammice : 想繼續睡，自己煮應該會需要花時間準備還有洗餐具、 12/23 22:44
→ Sammice : 鍋具，採買也是一個問題，有人幫忙真的很幸福 12/23 22:44
→ shikiaki : 不用照顧小孩是可以，但有空煮飯不如照顧小孩 12/23 22:45
推 betty0824 : 妳是認真發文嗎…… 12/23 23:10
推 allloveme : 我第一胎出月中剛回家時連熱菜都有困難，第二胎就上 12/23 23:14
→ allloveme : 手多了（自己簡單煮） 12/23 23:14
→ allloveme : 但我月中是住一個月 12/23 23:15
→ YYCCAA999 : 會辛苦ㄟ~~ 12/23 23:54
→ YYCCAA999 : 剛生完好好休息很重要！！ 12/23 23:55
推 soracat : 我曾經也想過為什麼不能自己做月子餐，但事實是我坐 12/23 23:57
→ soracat : 月子的時候，連把家人送的湯拿去月中的電鍋熱都覺得 12/23 23:57
→ soracat : 懶。 12/23 23:57
推 peachings : 你...太天真.... 12/24 00:05
→ sparkling214: 太累 12/24 00:12
推 sunnie5566 : 我以前的回覆也跟大家差不多，但我現在覺得，原po可 12/24 00:13
→ sunnie5566 : 以試試看，失敗再來寫血淚經驗傳給後人（喂），成功 12/24 00:13
→ sunnie5566 : 也可以分享呀，給後人信心～ 12/24 00:13
推 enidbaby : 以前愛自己煮飯吃喜歡的，產後根本天方夜譚 12/24 00:31
推 thoughtful : 如果有月嫂幫忙新生兒是可行的 12/24 00:37
推 valeria0929 : 除非你很會做菜 不然自己做的話會很累 12/24 00:38
→ thoughtful : 另外如果是非常簡單的料理，像那種雞湯冷凍調理包 12/24 00:38
→ thoughtful : 只要放電鍋加熱那種也ok 12/24 00:38
→ thoughtful : 我媽以前就自己坐月子，他是訂冷凍藥膳魚自己蒸， 12/24 00:40
→ thoughtful : 但實在是因為沒人幫他坐月子他才自己弄，並不是挑 12/24 00:40
→ thoughtful : 嘴 12/24 00:40
→ thoughtful : 你要想想買菜備料善後這些都需要體力和時間，尤其 12/24 00:43
→ thoughtful : 還要隨時注意新生兒 12/24 00:43
推 nanaling : 買新和春料理包一天一包，其他三餐都正常吃家常菜 12/24 01:35
→ nanaling : 而已 12/24 01:35
→ khlwo : 真的蠻累的 媽媽又不給吃泡麵 最後會變成寧可睡覺 12/24 01:38
→ khlwo : 也不想吃飯 12/24 01:38
推 nanaling : 魚肉都買處理好的冷凍包。 青菜網購有機的洗起來比 12/24 01:39
→ nanaling : 較快 12/24 01:39
→ nanaling : 孕後期可以先做一些滷肉 牛肉湯冷凍 。 只要妳不迷 12/24 01:41
→ nanaling : 信傳統月子餐，是有點累但沒到不可行，一樣營養均 12/24 01:41
→ nanaling : 衡 12/24 01:41
→ Ulzzang : 怎麼會想自己煮？月子餐也有試吃口味 12/24 02:45
推 k012727 : 衝奶量比較實在 12/24 04:12
推 dixhuit : 我曾經因為不得已，產後三天做過一次飯，站在那邊洗 12/24 06:46
→ dixhuit : 菜、切肉真的蠻累的，做一餐就算了，餐餐做，我覺得 12/24 06:46
→ dixhuit : 太累了。就算請老公幫忙把食材先處理好，炒菜還是 12/24 06:46
→ dixhuit : 把整鍋湯端上端下還是很煩，如果真的不想訂，就叫 12/24 06:46
→ dixhuit : 老公做好了，趁還沒卸貨快培訓老公的廚藝 12/24 06:46
推 dixhuit : 我能去做飯還是因為我家三寶很乖，睡很久的覺，不然 12/24 06:48
→ dixhuit : 哪有時間 12/24 06:48
推 Miahh : 如果你的挑嘴是食材都要市場買新鮮的，海鮮魚類要當 12/24 07:12
→ Miahh : 天的貨，菜色還要有變化，那最好不要。 12/24 07:12
→ Miahh : 而且每個人產後狀況不一樣，最好有備案萬一自己是那 12/24 07:15
→ Miahh : 種狀況不好連下床上廁所都是挑戰的產婦 12/24 07:15
推 waturb : 月中住15天後回家訂月子餐,回家累到熱完月子餐都沒 12/24 08:21
→ waturb : 有想筷的想法,每天都剩菜給老公當晚餐才吃的完整天 12/24 08:21
→ waturb : 的菜,建議先去試吃,真的不合再說 12/24 08:21
推 xulu0 : 至少前15天不要煮吧，15天之後看妳身體復原的狀況 12/24 08:31
→ xulu0 : 但真的建議還是30天都不要自己煮比較好 12/24 08:31
→ sparkling214: 先確定產程中不會被剖腹 剖腹恢復期比較久 12/24 09:36
推 mjau24fish : 親餵一開始易破皮很痛要顧，不穿內衣又溢乳，寶寶 12/24 10:00
→ mjau24fish : 也常討奶，屎尿超多要水洗屁屁還超容易紅屁屁，曬 12/24 10:00
→ mjau24fish : 屁屁也怕尿床啥的，不用月子餐但要自己煮很難 12/24 10:00
→ mjau24fish : 忘了還有吃完要拍嗝直立15分但還是會吐奶，又要清 12/24 10:04
→ mjau24fish : 理上述的東西，妳一天還要扣上廁所洗澡吃飯的時間 12/24 10:04
推 linyap : 大家不要這樣潑人家冷水 說不定原po就有辦法搞定 12/24 10:26
→ linyap : 而且不餵母奶其實時間就會多很多啊 12/24 10:26
推 miyukiki : 外送食材到府，切洗丟電鍋燉湯我覺得是可行的！ 12/24 11:06
推 jia58fnrbn : 如果要自己做的話飛利浦金小萬可能會是你的好助手了 12/24 11:36
→ jia58fnrbn : (絕對比隊友還給力) 12/24 11:36
推 jokebbs : 我連在月中都有一餐沒一餐了 你還要備料煮菜..佩服 12/24 11:39
→ greensdream : 剛生完連吃飯的時間都要跟睡眠搶，常常邊吃邊睡了， 12/24 11:57
→ greensdream : 自己煮根本沒時間。 12/24 11:57
推 indian : 應該是第一胎還沒生過才會有這種想法，等生完後照顧 12/24 12:46
→ indian : 小孩，妳應該會覺得為何問了一個很愚蠢的問題。 12/24 12:46
推 egg87 : 有認識的朋友最後幾天月子餐是先生幫她做的 12/24 12:47
推 cycode : 有一個問題，食材怎麼取得？挑嘴人是連食材都挑... 12/24 13:01
→ cycode : 重點是為什麼要這樣折磨自己XD 12/24 13:02
推 cycode : 日日煮兩三餐還要變換菜色，這...平常我都懶得做了 12/24 13:04
推 lonalee : 自己煮超累的,還是覺得訂外送或月子餐 12/24 13:07
→ lessonone : 新生兒要沒日沒夜處理母奶+安撫小孩,環境打掃都很勉 12/24 13:32
→ lessonone : 強了,叫餐會比較省時間 12/24 13:32
推 willling : 如果只是電鍋料理的話不難，難的是沒有時間處理一 12/24 13:46
→ willling : 堆雜事 12/24 13:46
推 likeit : 我月中20天住完，回家後訂15天月子餐，後來就都自己 12/24 13:50
→ likeit : 煮了，覺得沒有很難～不過第一個月有幫手比較好， 12/24 13:50
→ likeit : 傷口恢復跟休息很重要 12/24 13:50
推 miryo : 可以的話這個錢真的不要省啊~ 準備的時間很累的 12/24 15:07
推 Miahh : 我以為真正挑嘴的話是連肉的油花分布都挑的，這根本 12/24 16:05
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推 zzyyk : 在家做月子完全可以，但自己煮月子餐????????? 12/24 16:17
推 shodagu : 一定要訂月子餐...訂了都沒空吃路過 12/24 16:57
推 obfly : 新生兒3～4小時喝一次奶，一天要重複6～8次餵食，一 12/24 17:00
→ obfly : 打一平均4小時內要做到擠奶、餵奶、拍嗝、安撫、換 12/24 17:00
→ obfly : 尿布、清潔家務還有最重要的睡覺，或許有人天賦異秉 12/24 17:00
→ obfly : 說睡就睡，但還要準備月子餐……你老公在幹嘛？有需 12/24 17:00
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噓 jayway : 也太天真了吧，還是本業是廚師？ 12/24 20:39
推 cat1224 : 為何要這麼虐待自己 12/24 22:14
推 ruby0830 : 麻煩的是煮東西收東西的時間可能會弄醒小孩（我家二 12/24 22:39
→ ruby0830 : 寶超容易醒），然後自己又無法好好睡覺，真的好可 12/24 22:39
→ ruby0830 : 怕 12/24 22:39
→ a19891230 : 住沒有月子習俗的國家的台灣人幾乎都自己來啊XD 產 12/25 01:28
→ a19891230 : 前把食材處理好冷凍，每天拿出來加熱，有沒有那個 12/25 01:28
→ a19891230 : 環境和條件而已，台灣還可以隨手叫外送呢，我這邊 12/25 01:28
→ a19891230 : 不煮就準備餓死QQ 12/25 01:28
推 bepoq : 自己弄也太累了 12/25 04:12
→ cpb123 : 還是訂餐吧，要忙餵奶擠奶哄小孩，都沒時間吃飯了 12/25 11:18
→ cpb123 : 怎麼還能自己煮呢 12/25 11:18
推 helen112986 : 想看自己弄得月子餐 採買備料跟清理交給別人應該會 12/28 13:36
→ helen112986 : 比較容易吧 12/28 13:36
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如果有家人/工人幫手煮飯，無陪月情況下，大家會選擇月子餐嗎？ ,Baby Kingdom - 親子王國香港討論區.

#39. 做月子有撇步媽咪產後更美麗月子餐做法大公開

內容編輯/段佩宜你有想過 自己煮月子餐 嗎?如果因預算關係不想住月子中心、不想請月嫂、也不放心外面的 月子餐,那不妨試試 自己煮 吧!可以請家中 ... Read More.

#40. 月子餐讓你愈吃愈胖？ - 康健雜誌

卓雨青自己在家坐月子時，也沒有全部都用麻油、米酒烹煮，還是跟著家人一起吃平常的餐飲，「月子餐並不需要準備特別的餐點，」很多飲食原則是可以放寬 ...

#41. 坐月子兩三事- 藍田產後護理之家 - 宜蘭館

有很多婦女不知道什麼的蔬果或食材不能食用，可以就近撥電話給坊間的坐月子餐外送 ... 千萬不可道聽塗說，不去真正完全了解正確的坐月子生活守則，結果苦了自己，月子 ...

#42. [月子餐食譜]花生四神排骨湯~月子燉品自己煮很簡單

坐月子餐食譜，月子餐湯品食譜：花生四神排骨湯，在家自己煮月子燉品很簡單~. 今天要來分享坐月子常常會喝到的湯品食譜~「四神排骨湯」，其實在家裡面 ...

#43. 月子餐食譜-湯類– 媽咪產後護理指南

小米洗淨，用水凈泡1個小時。小米凈泡完後，將水倒掉，加入乾淨的水。大約淹過米量的2/3（約1000cc），然後加入桂圓和紅棗，要用水沖洗乾淨後剪小片，放入電鍋燉煮即可，外 ...

#44. 5.鄭淑鑾做月子餐 - 樂活養生天地

※如不吃麵線可隨自己喜好改為，紫米飯(粥)或白飯或五榖飯。 3.炒地瓜葉. 作 法：起油鍋(用一般食用油， ...

#45. Category: 什麼是月子餐?

· 水果：對於中和燥熱的體質有很好的功效，可以選擇甜而水分少一些的水果來食用，比如：葡萄、木瓜、棗子等。 常見月子餐食譜： 麻油豬肝 材料： 豬肝（體重每十公斤取60克 ...

#46. 月子餐食譜 - 蝦皮購物

坐月子就要這樣吃詳細的教學指南自己在家坐月子看這本就對了本人也是照這本食譜煮購買月子餐食譜.

#47. 月子餐必吃豬腳發奶、魚湯幫助復原？盤點8種熱門月子餐食材！

婆婆照三餐煮，吃到會怕」，但也有民眾特別提醒麻油雖然滋補，但在食用上還需特別注意，最好是請教醫師建議後再食用。 除此之外，能幫助傷口復原的「鱸魚」也是月子餐必備 ...

#48. 【坐月餐單】順產或開刀適用產後30日月子餐食譜推介 - Toby

順產媽媽：首12天坐月餐單 · 將鮮雞洗乾淨，斬件汆水，備用。 · 百合與大棗洗淨，大棗剪開去核。 · 所有材料放入燉盅，加入沸水直至蓋過材料，以武火煮開後改 ...

#49. 月子餐 - 料理123

食譜簡介. 恭喜巨人跟彥婷當爸爸媽媽啦！ 媽媽生產真的很辛苦所以坐月子的 ...

#50. 月子餐 - 中文百科知識

紅色菜：含豐富鐵質，具有補血作用，產婦可多食用。 杜仲：壯腰、健脾、補腎。 薏米：健脾臟。 第二周食譜如下（以供參考）. 湯 ...

#51. [閒聊] 自己做月子餐的人多嗎- 看板BabyMother

不知道自己做月子餐的媽媽多嗎?? 板上看到蠻多人分享月子餐挑選或心得但好像比較少看到有人自己做月子餐的QQ 還是說坐月子期間自己燉湯或煮些小東西會 ...

#52. 小資族月子餐盒

小資族、外食族、只要您多用點心，也能好好的寵愛自己，靚媽咪月子餐為造福更多朋友，特別推出小資族月子餐盒，餐餐現煮、每日中、晚餐配送的外送服務。

#53. 坐月子吃什麼？飲食小撇步報你知！ - 伊夏蓓爾產後護理之家

關於階段性月子餐的吃法，還有哪些幫助哺乳期時提升發奶量的優質食物。 ... 卸貨後更要為自己的身體修復元氣，畢竟生產過程需要消耗大量的精力，所以說坐月子已然成為 ...

#54. 博客來-回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐：專為產後黃金四週 ...

書名：回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐：專為產後黃金四週量身打造的全營養食譜，語言：繁體中文，ISBN：9789869280761，頁數：288，出版社：双美生活文創， ...

#55. First Month: 海外月子餐DIY (主食篇) - 創意媽媽養成筆記- 痞客邦

但生老二完全不是這狀況，基本上這次的月子餐有七成是我自己煮的吧?! (但所有燉湯類還是媽媽準備). 懷孕時很興奮地上網查了很多月子食譜，但一個月太 ...

#56. 剖腹月子餐食譜. 剖腹產第一天可以吃什麼

素食年菜紅燒獅子頭食譜-紅燒素獅子頭年菜料理:素獅子頭口感滑嫩軟Q也下飯!. 一、 剖腹产坐月子食谱: 1、少食多餐,吃清淡、易消化的食物,多喝汤类,适当 ...

#57. 坐月子4週料理鱸魚奶湯 | 月子餐單 - 旅遊日本住宿評價

30 天在家坐月子食譜， 月子餐自己煮 也能讓媽媽補成少女| 月子餐單. 2021年12月6日— 此階段因傷口尚未完全癒合，因此還不建議使用麻油調味，而花生豬腳湯則是建議第三天 ...

#58. 剖腹產月子餐食譜8大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

剖腹產月子餐食譜: 山藥魚肉粥食譜. 你可以選擇或者準備一些簡單烹調的菜式，例如白烚、湯煮、烤、乾燒、蒸及 ...

#59. 產後坐月子吃什麼最好？ 網友推這熱門食材助排淨惡露

婆婆照三餐煮，吃到會怕」，但也有民眾特別提醒麻油雖然滋補，但在食用上還需特別注意，最好是請教醫師建議後再食用。 △女性坐月子必吃食物， ...

#60. 該吃什麼？禁忌其實是迷思？坐月子原則一次看懂

坐月子期間不能吃什麼？ 1. 忌生冷食物; 2. 忌燥熱性食物; 3. 忌重口味飲食. 自己煮月子餐要注意 ...

#61. [月子餐食物推薦] 月子餐食譜/菜單-台北月子中心

方法：洗淨切韭菜，鰻魚，洗淨備用。入鍋，加蔥花爆香，倒入鰻魚苗，加入白糖，味精，酒，醬油，胡椒粉，水，攪拌約2分鐘，加入韭菜，炒，倒入玉米澱粉和香油，倒入鍋後的 ...

#62. 媽媽要訂月子餐婆婆嫌貴 - 媽咪愛

我聽很多婆婆或自己媽媽。也是ㄧ次煮一大鍋麻油G吃好幾天。菜魚！中午晚餐都ㄧ樣如果手藝好的媽媽們另當別論 ...

#63. 把握江醫師闡述的月子餐6大重點，讓你吃得營養又健康！

所謂「發乳食物」，就是母體所需要的乳汁原料。媽媽們可以把自己想像成是母乳製造廠，想製造源源不絕的乳汁，就得先有足夠的原料才行。

#64. 玉膳坊頂級月子餐 - 倩兒 魯蛋 夢享生活-

玉膳坊頂級月子餐三餐現煮現送，每天16道菜色、4碗燉品湯補好補滿！ ... 不管是媽媽自己吃月子餐補身體，還是餵母乳給寶寶，都可以比較安心，不用擔心瘦肉精的問題~.

#65. 我的月子餐與飲食原則 - Stay Fit with Mi

詢問度超高的月子餐文終於生出來了～（幫自己拍拍手！ ... 非常辛苦，要照顧產婦還有新生兒，還要負責煮月子餐、洗寶寶衣物等等，加上我坐月子期間還 ...

#66. 坐月子是訂月子餐,還是婆婆媽媽煮得比較好? - Mobile01

有沒有媽媽產後定月子餐,吃過後的心得!?到月子中心比較好,還是在家裡請月子 ... (我有點產後憂鬱，脾氣很大，果然是自己的阿母才能這樣包容你阿！).

#67. 剖腹產月子餐食譜不可不看詳解(2023年更新) - 宜東花

剖腹產月子餐食譜制作時先用麻油將雞肉炒一下，記得不要用猛火大炒，稍微翻一翻讓雞肉表面熟了就可以了。 然後放入米酒、溫水沒過了雞肉之後，加入紅棗、 ...

#68. 自然產與剖腹產的月子餐注意事項~(食譜) - 快樂作自已。 - 痞客邦

做法： 1.棒棒腿切塊，用滾水汆燙，備用。 2.將所有中藥材用水稍微洗一下。 3.糯米洗淨加一鍋水熬成糯米粥。 4.將熬好的糯米粥過濾，取其米湯。 5.將棒棒腿塊放入米湯中， ...

#69. 【產後】月中回家後～繼續玉膳坊月子餐,營養均衡三餐現煮即送!

從月子中心回家之後的我,若沒有月子餐真的會很慘～. 現在寫起這篇分享,又讓我想起剛從月子中心回家頭一個月的辛苦日子. 但我自己很感謝產前已經做好的安排『回家再繼續 ...

#70. 坐月子餐食譜100.6

三、可依自己的口味調味。 功效： 清熱解毒排除體內多餘水分。 營養分析：薏仁利尿、紅棗補脾胃、補血功效。 14; 16. [坐月子餐食譜] 嘉義縣褓姆職業 ...

#71. 一份很詳細的《月子餐食譜》，孕媽都收藏了~ - 每日頭條

做法：糯米用水洗乾淨，濾干。將洗過的糯米加入冷的水中泡8小時後瀝乾，泡過的水要另外置於容器內備用，不要倒掉。水須蓋過糯米。將去柄香菇和蝦米泡進 ...

#72. 荷風坐月子養生調理-產後1~4週

荷風坐月子餐養生的藥膳湯品很多樣化，是屬於傳統中式的坐月子方式，採無鹽， ... 因為有產後便秘的情況， 就請他們多給我一份菜，菜也是沒有鹽，我吃不慣，都自己加．

#73. 娘家幫煮月子餐，婆家卻整鍋吃掉！媳婦嘆：早點搬走吧！寧可 ...

原PO接著說，等她坐月子時，婆婆也告訴她不會幫人坐月子，所以她都自己煮，不然就是趁孩子睡覺，騎機車去買自助餐，或是等老公有空幫她買回來，娘家爸爸 ...

#74. 十五項素食坐月子飲食調理

如何煮月子餐？ A、推薦下列素食坐月子餐食譜-十五項素食坐月子飲食調理與月子媽媽分享，坐月子重滋補以重建體力、體質！ 傳統坐月子的飲食觀念中有一句話：「產前宜清 ...

#75. 小月子餐菜單. 小月子餐食谱注意事项

自己煮 小月餐. ... 小月子餐10天食谱大全, 小月子餐可以做海带骨头汤莲藕排骨粥、豆豉鳕鱼、 ... 小月子餐食谱大全如下: 一天:早餐:糯米粥,煮鸡蛋。

#76. [閒聊] 自己做月子餐的人多嗎

不知道自己做月子餐的媽媽多嗎??板上看到蠻多人分享月子餐挑選或心得但好像比較少看到有人自己做月子餐的QQ還是說坐月子期間自己燉湯或煮些小東西會有 ...

#77. 自己煮月子餐可行嗎？照著食譜這樣做，產後調理不求人

坐月食譜推薦- 如果因預算關係不想住月子中心、不想請月嫂、也不放心外面的月子餐，那不妨試試自己煮吧！...坐月子第二周可以著重在腰骨及...

#78. 馬祖傳統月子餐 - 馬祖好食

以下就將基本款的「馬祖傳統月子餐」列出食譜，供作參考。 馬祖傳統月子餐之一︰蛋酒.

#79. 吃對月子餐，養身不養肉!!

在此也推薦媽咪們參考衛生局設計國內首套完整30天每天3正餐、3點心，共達500道佳餚的「幸福媽咪健康月子餐SO EASY」食譜，以均衡營養及增加蔬果纖維攝取為主軸，不僅餐餐有 ...

#80. 客戶分享| 月芽頂級月子餐·精緻創意料理

月芽頂級月子餐通過HACCP及ISO22000雙認證之中央廚房，一日三送，讓每一個產後的媽媽得到最健康 ... 總是有人問我從月子中心回家後還自己煮飯嗎我只能回答: 怎麼可能!!

#81. 在家料理月子餐食譜，營養均衡月子餐食譜大公開 - 百悅庄

月子餐 食譜作法：用800C.C水加入藥料，慢火熬煮約1小時左右，熬煮到剩下300c.c即可。 月子餐食譜吃法：一天分3次喝完。自然產喝7天，剖腹產 ...

#82. 月子剖腹食譜 - 戀母情頡- 痞客邦

第一份食譜:剖腹生產2-7天1. 粥:海鮮粥，魚粥，豬肝四神粥2. 魚:虱目魚湯、土虱魚湯、鱸魚湯、花鰷魚湯3. 香菇雞湯4. 豬肝清湯5. 排骨湯6.

#83. 月子餐食譜---全素食篇 - 人人焦點

月子餐 食譜---全素食篇. 2022-01-09 廣州雲喜州. 坐月子食譜. 生產完的三天內吃流質或半流質的食物。小米粥、大米粥等。 產後應喝蔬菜湯。產後馬上喝全湯催奶，導致 ...

#84. 【英國。月子餐】海外在家坐月子。不藏私大公開！

要怎樣吃進滿滿的營養，養足體力來照顧新生兒？要如何利用飲食讓乳汁分泌順暢？要怎樣方便快速的熬煮中藥還喝不膩？趕緊跟著吐司外婆來瞧瞧 ...

#85. 月子餐食谱的做法大全_分娩产后饮食 - 知乎专栏

广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml； ... 材料：花生（未调味的、自己煮、去皮去芽）45克，虾米（无调味、新鲜带壳的 ...

#86. 產後第一週月子食譜｜產後媽咪換口味必備的「魚湯」 - 風車生活

協助加入莊靜芬陪你坐月子的相對應料理照《老薑鱸魚湯》 鱸魚含豐富維他命A及D，在媽咪虛弱的傷口癒合時期相當合適。不論是自然產或剖腹產都適合食用 ...

#87. 月子餐做法 - 小红书

莴苣的月子餐做法，营养丰富适合产妇吃 ... 蒸菜是非常适合月子餐的烹饪方式，蒸菜的优势是几乎保留了食材的营养，而且油烟少，不会 ... 别说，不用自己煮还挺方便的。

#88. 愛上美味養生素-附贈10道坐月子素食食譜@ Azura ~~ mi Casa

出版社:原水文化素食坐月子食譜王靜慧主筆生產後的媽媽最重要的就是休息 ... 坐月子時，自己往往最了解自己的身體狀況，由自己和家人一同設計坐月子餐 ...

#89. 媽媽們超羨慕！感謝老婆辛苦生產他親手煮月子餐40天 - 三立新聞

這名先生彭耀緯告訴記者，太太辛苦生寶寶，自己親自替她做好月子是應該的，且自己煮也比較放心。 請繼續往下閱讀…. ID-3286227. ▽△新手爸爸為感謝愛妻 ...

#90. 坐月子特輯(上): 失傳的西方坐月子餐 - 方格子

當然，看到Caudle食譜，我還是忍不住想要試煮一下，看看這個味道如何，我調整了14、15世紀找到的手稿，把配方改成燕麥片，其他的份量我也是自己拿捏，食材 ...

#91. 小產月子餐食譜極力推薦 - 中藥調理懷孕交流的部落格

小產月子餐食譜首先，可以到中藥房說要“四物”一帖，50元的份量，約可以燉煮一隻大雞腿&a.

#92. 【桃園】愛兒堡產後護理之家/月子中心‧超強大月子餐筆記!文末 ...

我們對於月子餐也有非常大的興趣，不僅每一餐都好好研究做筆記，如果回家後要在家自己料理的馬麻們也可以參考文末的食譜，希望可以提供給大家更多有用的 ...

#93. 【台中·東區】樣媽咪經典月子餐|像自己的媽媽一樣，每天採買

樣媽咪經典月子餐在台中已有20年，廚師之前在樣媽咪月子中心專門煮月子餐，現在樣媽咪更加專業了，只專營月子餐外送。他們主打著「當天採買」「當餐煮食」「三餐外送」 ...

#94. 全省服務到位的優質月子餐，可宅配到府，餐點菜色好吃且健康 ...

【月子餐推薦】月芽月子餐- 全省服務到位. 早餐的主食有時候會是飯，有時候又會吃到麵，而料理方式也是變化很豐富，如果要我們自己煮，還真的沒辦法像 ...

#95. 產後媽咪營養均衡食補月子餐。藍田新生月子餐試吃分享

像是從月子中心回家後媽咪自己要怎麼處理三餐這種小事, 也是幾乎拖到生產前幾天才定案. 話說.... 生產前原本的A計畫是, 就直接上網下訂月子餐, ...

#96. 剖腹產月子餐第一週食譜 - 健康大巴

做法：糯米洗淨泡水1小時，紅棗洗淨備用；把紫米放到小鍋里加1000毫升水大火煮開後關小火再煮30分鐘；加入糯米和紅棗煮到快熟時加入冰糖煮至糖溶化即可。