最近真的是非常~~~~熱🥵
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每天出門就是要做好被烤熟的心裡準備😑
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差別頂多就是在於是七分熟、還是全熟的些微差距(無奈)😓
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布姊本身也是很容易中暑
每次到了夏天真的很痛苦
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所以今天想要來跟大家分享中暑、脫水時要怎麼辦呢❓❓
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很多人說,就是多喝水啊~~但真的只要多喝水沒事、沒事多喝水嗎🧐
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常見的脫水症狀又有哪些呢?
✅口乾舌燥、頭痛、頭暈、四肢無力、肌肉痙攣、心跳加快等等
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其實一般的口渴反應,就是微微輕度的脫水現象啦,但是這時候就只要補充水份就好🥛
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但是當身體失去過多水份(就是有上述脫水症狀時),就不是單純的補充水份可以解決🙅♀️
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必須喝下含有鉀、鈉、氯這些微量元素的液體,讓細胞的滲透壓回到平衡狀態,這樣水份才能順利再度進入細胞內💁♀️
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而最簡單又能夠一次喝到以“鉀、鈉、氯”就是在水中加入有比例的「鹽&糖」
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假設以1000c.c.為例,可加入半茶匙的鹽和4~5茶匙的糖🧂
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而在口渴時要盡量避免喝“酒類、提神飲料、茶和咖啡”這些液體做為補充水份的選擇‼️
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因為這些飲品中分別含有咖啡因、利尿劑、糖、人工香料等等,反而對人體有害🗣
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但是說來說去,還是“預防勝於治療”才是最重要的
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所以在炎熱的天氣出門,要記得穿透氣的衣服、盡量不要直晒陽光(就算必須晒到太陽也建議戴帽子)👒
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然後要適時的補充水分😎
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一個人一天應該喝的水份計算很簡單,就是以你目前的體重乘以30~35c.c.
這樣就可以囉🤓🤓
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#中暑 #很熱 #熱到爆炸💥 #熱到懷疑人生 #多喝水 #營養師 #減脂 #增肌 #瘦身 #減肥 #營養師關心您的健康
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅李根興 Edwin商舖創業及投資分享,也在其Youtube影片中提到,【資金重臨最重災區,1.4%?】尖沙咀樂道36至50號地下4及4A舖連入則閣,剛剛成交了約3000萬 (NOT 市傳的3200萬,市傳一般有水份,吹旺啲?)。現回報只得1.4%。感覺5分 (最新消息,exact 價錢是2950萬) 原業主叫價4500萬,地舖建築面積400呎,入則閣建築面積40...
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水份計算 在 陳若溱の烘焙實驗筆記 Facebook 的最讚貼文
#獨家秘方自製咖啡精
#常溫靜置
#冰箱冷藏保存
#隨時可用
#咖啡粉 #熱開水 #秘密武器 #白色蘭姆酒
材料單純。。。
但。。。
靜置一段時間後。。。
風味香氣超棒。。。
水份計算好。。。
做。。。
#咖啡牛軋糖就可計算煮糖溫度。。。
也可做。。。
#蛋糕 #餅乾 #麵包
★★★超級好用
水份計算 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最佳貼文
【資金重臨最重災區,1.4%?】尖沙咀樂道36至50號地下4及4A舖連入則閣,剛剛成交了約3000萬 (NOT 市傳的3200萬,市傳一般有水份,吹旺啲?)。現回報只得1.4%。感覺5分
(最新消息,exact 價錢是2950萬)
原業主叫價4500萬,地舖建築面積400呎,入則閣建築面積400呎,合共總面積800呎。租客龍城大藥坊,原租金78000至2020年7月31日, 疫情關係續約一年,新租35000至2021年7月。回報1.4%。 門闊約10呎,深約30呎。
原業主於1993年3月用580萬買入4及4A舖,連入則閣。舖內有來去水。
這個位置我也睇過,還過價。 老實說成交價比我想像中高,因為這個位現在好靜好靜,是重重重重重災區。 行入藥坊店舖要5級樓梯, 一般商舖多過三級樓梯的話,額外每一級樓梯需要減價5%。 換句話說,這間舖有五級樓梯,應該較沒有樓梯平10%。
再者,這間舖不是藥房,是藥坊, 沒有遊客的話,盈利能力相差好遠。 藥房起碼有本地客 配藥需求,藥坊(不能合法售賣配方藥)的話, 無遊客,在尖沙咀真係唔知賣乜。
之前尖沙咀的成交,多數在厚福街一帶, 有本地需求的飲食餐廳段。 兩間餐廳(甜蜜蜜及泰國菜)各每間成交4300萬。
樂道算是近期尖沙咀遊客重災區的首單成交。樂道主要做遊客生意,大上大落,以3000萬成交計算,今時今日租值只得1.4%回報, 即使租金回復之前水平, 也只不過是3.1%回報,唔高。 當然,如果遊客全面性回港的話,樂道租值馬上會飆升,等多幾年啦。感覺5分!
但老實說,三千萬以下想買尖沙咀的遊客段,幾百呎以上,真係無貨,這間是唯一選擇。 物以罕為貴,恭喜買賣家? 5分啦!
。。。。最新消息 。。。。。
尖沙咀樂道的龍城大藥坊 exact price is 2950萬。買家原來是我朋友,2019年5月曾買入我的西貢貢茶舖 (1428萬)。 好彩是買西貢,現在反而旺了。如果當時買樂道, 大檸樂!
https://ps.hket.com/article/2354150
I think timing is good. 他一心想襯市差買核心區。佢預咗未來幾年收一厘幾回報,守得住,睇長線。
因為在尖沙咀遊客核心區(樂道/漢口道/海防道/北京道)三千萬以下,真係冇選擇。現最平另一間放售中是400呎,收實4000萬,現租only 45000,回報 also only 1.35% ?。核心區個個業主都企得好硬,等下年遊客回港! 有減租,無減價賣。
這間龍城藥坊成交2950萬算「貴中最平」。 高峰時,這間舖輕易過六千萬。 旁邊的7A舖(小熊蛋糕),2018年曾售6000萬,半間是走廊, crazy ?
博得大賠得大,街舖長揸,總有一日會返家鄉 (劏舖例外)。Sunday 快樂?
李根興
。。。。。。。
《保密放售舖 Quote 價》有舖放售,記住搵我 quote 下價。全程保密 ? 專業,成交期可以是全港最快,快至1至2個月現金到手。
自2016年商舖基金成立以來,我們已買賣77間商舖(全地舖),同期全港最多。 2021年底前,我們要買入多約5億商舖,即約30間。
有舖放售,可直接聯絡我(李根興) whatsapp 9036 1143 或 Marc 6092 6444 / Joe 9250 6708 / Vivian 9311 9274 或致電 2830 1111, 當然也非常歡迎經紀介紹。www.bwfund.com (證監會持牌法團 BBL 650)
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水份計算 在 MING'S Youtube 的最讚貼文
西瓜古稱寒瓜,性寒味甘,如正值豆蔻年華之女性,充滿陽光明媚的活力。
而在英語、法語和西班牙語中,西瓜叫作水瓜;按重量計算西瓜中有約92%是水份,是水份含量最高的水果。這好像呼應了賈寶玉形容:「女兒是水造的骨肉,我見了便清爽」;吃了西瓜,也便清爽。
#MINGS #MINGSHK #COCKTAIL #WATERMELON #SERPUIHANDBAG
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/q_HbhZ_yTIM/hqdefault.jpg)
水份計算 在 Love Kelly's Kitchen Youtube 的最佳貼文
#30分鐘食譜
?周打魚湯?
過時過節我怕迫,多數屋企煮?就快聖誕節,想系屋企煮大餐?除咗沙律?豬牛羊扒、小食之外,仲可以煮一個西湯令餐飯更完滿?周打魚湯材料雖然多,飲落口感好好,每一啖都好豐富?大滿足?
我第一次用VISIONS琥珀色透明玻璃單柄鍋,手柄吾傳熱,炒嘅時候吾痴底,我四人家庭用,滾湯、炆煮或者煮個麵食都方便,清洗簡單,好似我呢啲咁懶嘅人就非常合適啦???
材料:(4人份量)
急凍青衣魚柳 1件
洋蔥 1/2個
薯仔 1細個
紅蘿蔔 1/2條
煙肉 3片
粟米 3湯匙
牛油 30g
有機雞湯 500ml
水 100ml
淡忌廉 100ml
牛奶 100ml
白酒 30ml
麵粉 3湯匙
鹽 少許
黑椒 少許
做法:
1)紅蘿蔔、洋蔥、薯仔去皮切粒;魚柳解凍,用廚紙吸乾水份,切粒;煙肉切片備用;
2)開火下少許油,加入煙肉炒香,然後盛起;
3)加入牛油,將洋蔥、薯仔和紅蘿蔔放入鍋內兜勻,加入麵粉再兜勻,然後加入雞湯和水,蓋上蓋煮用細火煮8分鐘;
4)將魚、粟米、煙肉加入,另外白酒、牛奶和淡忌廉亦一拼倒入鍋內,再煮多12分鐘,最後加入鹽和黑椒便完成
由即日起至2020年3月1日,凡於千色Citistore, APITA, UNY及OnCitinet網上購物平台購物滿$50 (以單一機印發票計算),即送印花一枚,集齊指定印花數量,即可以低至33折優惠價換購VISIONS®廚具系列。換購期至2020年3月8日,數量有限,換完即止。詳情請瀏覽 https://bit.ly/2DmnTvK 或向各店舖職員查詢。
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