【#二寶孕記】一胎 VS 二胎大不同 | 懷孕生產里程碑
老人家有一句話「有仔趁嫩生」,以前我都唔信,覺得最緊要自己心態Ready咗就可以。但原來老人家嘅說話,係真㗎‼️
因為我上胎陀和牛B嘅時候成個孕期、去到生得我都係舒舒服服。
可以話係,行得、食得、瞓得、樣樣都得。
相反,今胎已過三字頭嘅我,雖然未到高齡。
但係懷孕反應都相當之大,頭3個月我真係好唔舒服。
情緒起伏都較大,又長期食唔到嘢,就連睡眠質素都好差,真係好辛苦呀‼️
跟住我喺媽媽谷同媽媽傾訴之後,佢哋就介紹我食愛樂維®產品,補充營養。#愛樂維®分3大階段,為媽媽提供所需要嘅營養,一日一粒非常方便。
愛樂維®準媽媽配方,由計劃生小朋友開始直至到懷孕12週,蘊含Metafolin®的親和葉酸,無需轉化,幫助媽媽百分百吸收,提供足夠的營養所需。
懷孕13週開始我就轉食愛樂維®DHA配方,每日食一粒就得,而每粒含有200mg DHA、葉酸、礦物質及多種維他命,有助胎兒腦部及視力發展。唔使好似以前咁一日吞好幾粒補充丸,非常方便。
上胎經驗不足,以致奶量不足。今胎我做足功課,所以生完BB之後就轉食愛樂維®母乳媽媽配方,幫助我輕鬆踏上人奶路。
愛樂維®母乳媽媽配方每粒含有DHA、Lutein(葉黃素),以及各種維他命、礦物質及微量元素,有助我補充日常飲食不足,為媽媽生產更優質的母乳,支持BB全面發展,唔洗擔心唔夠營養俾BB。
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕,這些症狀妳中了幾項?
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間,從飲食、生活
全方位多管齊下,擺脫孕期體質燥熱的問題💖
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785
內容大綱:
為什麼懷孕會容易上火呢?
以西醫角度來看,這是因為懷孕期間,人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致;而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素:
原因1:體質
原因2:氣候炎熱
原因3:懷孕養胎,吃太多補品
原因4:情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1:吃降火氣食物
改善方法2:避免燥熱的食物
改善方法3:避免冰涼的食物
改善方法4:避免熬夜、睡眠充足
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懷孕初期,大約5、6、7、8週時,盡早面對便祕,讓孕期順順利利🔥
便祕是孕期最常見的困擾之一
只要掌握這些關鍵,讓妳不再嗯不出來😘
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16702
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準媽媽懷孕營養 在 國民健康署 的推薦與評價
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