[吃狠好:Alan&Ann奶酪蛋品嚐奶酪]
💪100%天然、有機、無添加糖
源自於宮廷的甜點🥚奶酪蛋🥚登場
媽媽的老少女心瞬間大噴發💖
帥堯出生因院內感染導致兩腎水腫
需要長期回院追蹤檢查的狀況下
我毅然決然離開護理界當起全職媽媽
堅持親餵2Y2M自然斷奶
3Y前能給原食就給原食
為的就是讓這孩子健康平安大
看到創辦人為了給Alan&Ann更健康的體魄
一路走來採用全有機食物育養孩子和照顧家人
這樣的心情,我非常能理解
更是謝謝你們堅持著這樣的理念
創立了Alan&Ann奶酪蛋
護理姝媽媽我有煮婦魂
但完全沒有烘焙魂🤣
不會做點心的護理姝媽媽
可是非常會買健康點心
👦🏻帥堯吃的是健康平安大💪
👩🏻媽媽吃的是減重沒壓力👙
👨👩👧👦家人吃的是身體無負擔👍
🥚Alan&Ann奶酪蛋
✅第一家通過SGS五大檢驗合格奶酪
✅所有奶酪當天現做
✅100%天然、有機、無添加糖
✅製作過程不加一滴水
✅奶酪各口味都來自食材的原味與香氣
✅孕婦、產婦可食,嬰幼兒副食品首選甜點
✅共有12種口味
🔺宮廷御膳桂花酒釀奶酪蛋
🔺BIONA 花生奶酪蛋
🔺金黃香濃玉米奶酪蛋
🔺花果櫻桃芬芳香草莢奶酪蛋
🔺Sweet Potato 紫薯奶酪蛋
🔺佛手柑伯爵紅茶奶酪蛋
🔺石磨香濃黑芝麻奶酪蛋
🔺OTER 加州葡萄乾奶酪蛋
🔺WILD&RAW 無花果奶酪蛋
🔺Equal Exchange 可可奶酪蛋
🔺Santa Marta 拿鐵奶酪蛋
🔺MAGNET 玫瑰純露奶酪蛋
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◾️禮盒五入💰499
◾️單顆裝💰89
🥚宮廷御膳桂花酒釀奶酪蛋
一打開就是小米酒香~~~
還能吃到小米顆粒
媽媽我超喜歡的
桂花香氣會飄在小米酒後面
食材的每個味道一直層層堆疊出來
這個口味有厲害
🥜BIONA 花生奶酪蛋
嚴選 BIONA 有機花生醬➕少許海鹽
不加糖、棕櫚脂肪、乳化劑
濃郁花生香在嘴裡散開
吃得到花生的堅果價值💯
但沒有花生的高熱量❌
減重又愛吃花生的朋友可以放心吃嘿
🌽金黃香濃玉米奶酪蛋
嚴選在地生產里仁有機玉米粒
不添加任何人工色素、人工香料
帥堯一打開上蓋就聞到濃濃玉米香氣
每口都吃的到玉米粒
有玉米濃湯的口感
但沒有喝玉米濃湯的罪惡感
現在想吃香氣四溢、滑嫩可⼝又兼具健康營養、清爽無負擔的頂級的奶酪蛋
只要把訂購網址記下來⤵️
網址🔜 www.alan-ann.com
是不是超簡單的👍
差點忘了說⤵️
Alan&Ann也有手作飲品系列🥤
推出一樣是天然、有機、無添加糖
【☕️有機拿鐵】【🥤有機原味茶】
讓妳好喝無負擔、越喝越健康💪
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🥚Alan&Ann手作極品奶酪
📍地址:台中市北區進化北路378-18號
☎️電話:0968-200928
🕚營業時間:11:00-19:00/週二公休
🛒官網:https://www.alan-ann.com
👍粉絲團: 奶酪蛋-源自於宮廷 100% 天然x有機x無添加糖-Alan&Ann手作極品奶酪
🔍instagram:@alan8ann5
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同時也有131部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
無糖更瘦 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的最佳貼文
🍰愛吃甜食是女生的天性,但女人愛美,為了身材,總是不得不收斂點!🥺
☀️今天推薦大家來試試 #台中伴手禮 #奶酪蛋 Alan&Ann手作極品奶酪
💫零罪惡感的輕甜點,減肥也能吃的奶酪蛋,不用擔心糖份熱量爆表,又能滿足好口感。
因為我們家也有個虎爸,孩子們從小就很少吃甜食與加工食品,所以我個人蠻認同Alan&Ann手作極品奶酪的理念。
👨👩👧👦老闆與老闆娘為了過敏的孩子,推崇有機飲食,進而做出🌱天然x有機x無添加糖的健康而無負擔的奶酪。
店名是以二個孩子的英文名字Alan&Ann來命名
初次來到這邊還以為是精品蛋糕咖啡廳,但其實是奶酪蛋專賣店,另外也有數種拿鐵飲品。
🥛Alan&Ann手作極品奶酪特別選用品質口碑很好的四方鮮乳當作奶酪的基底,再搭配100%天然、有機的食材,不加一粒糖、一滴水的製作方式;連奶酪蛋都是選用來自日本最高級的耐高溫容器。
💡相信大家第一次聽到”無糖奶酪”,會跟我一樣的想法! 沒有糖會好吃嗎!?
可以跟妳掛保證,Alan&Ann手作極品奶酪,無糖卻意外的好吃;連我自己平常吃慣精緻甜食的人,都覺得這個無糖奶酪好好吃!💯
🍮奶酪蛋100% 來自於食材本身的甜味;善用天然食材本身的甜份、香氣來添味,像是葡萄乾、玉米、花生、紫薯、黑芝麻等,竟然還有無花果、桂花酒釀等口味!
🍇當天女兒點了加州葡萄乾奶酪,吃起來類似烤布蕾的濃郁綿密口感,還有香甜又自然的葡萄乾風味,第一口就讓我們感到驚艷!
女兒吃的笑瞇瞇,吃完自己的,還馬上手伸過來要拿我的吃!
🌱香草莢奶酪,這款是屬於較原味的奶酪,入口時除了鮮奶本身的香醇之外,還帶有一些香草芬芳,這應該是我第一次真正的吃到無糖奶酪,原始天然卻是這麼的細膩,令人印象深刻。
💕Alan&Ann手作極品奶酪不只重視身材的人適合吃,也適合一般人吃;尤其年幼的孩子根本也不適合吃太多甜食;像我們家女兒是特殊兒,身邊有不少同學就是不能吃糖的小朋友,有時其他大人不知道,給了糖果或是甜點吃,都會引起躁動的狀況;糖分攝取過量對正常的小孩反應或許不明顯,但是長期累積下來身體機能也會出現問題。
Alan&Ann極品奶酪採用健康配方製作,頂級食材的天然美味也保有吃甜食的療癒錯覺,不管是重視養身,或是在意身材,再也不用因為吃甜食而有罪惡感了。
🎁Alan&Ann手作極品奶酪禮盒,一盒5入裝,特價499元
中秋送禮可以列入參考名單喔!
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無糖更瘦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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無糖更瘦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
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碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
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糖與醣的差別
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https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
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10道減醣料理
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
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可參考:
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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這裡找的到營養師Ricky
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