【#減肥攻略】食燒鵝髀 都可以減肥?! why?
1. 根據我的減肥概念「兩輕一重」,一餐食開心D係無問題,同一日另外兩餐食返低卡路里,另加每日散步1-1.5小時,親身證明呢個方法係好work!
#減肥飲食攻略:https://www.facebook.com/hellopinkey/posts/10158314962981845
2. 上網搵過資料,燒鵝卡路里並非想像中咁高,不算是高熱量的肉類,但外皮比較油,唔食皮會好D,咁但係食燒鵝唔食皮又邊有樂趣呢?反而留意唔會配食瀨粉,好肥~我會揀米粉。
#燒鵝髀免切 #好食過切件100倍
最近得食家指點,推介燒鵝髀,重點係免切原隻上😲!! 我真失禮,咁大個人真係第一次咁食🤗~
嘩!! 原來免切係Juicy好多㗎,一咬落去,燒鵝油+肉汁一湧而出,食完咀唇都滿滿燒鵝油…個陣甘香…而家講起都流口水…
好味過切件食100倍呀!!!! 我成隻食晒…🤓仲要食過之後,成日都心思思想再食😝
💟我平日有在IG分享我日常食乜、做乜
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,傳統的盆菜是農曆新年不可或缺的菜式之一,寓意豐衣足食,當中不少食材都有吉祥的意思。不過其實傳統盆菜的食材,無論熱量、脂肪和鈉質含量都比較高。新年要吃得健康,不如自組抗疫盆菜,加入有助抗疫強肺的維他命D食材,讓新一年大家都健健康康。 以一盆10至12人份的傳統盆菜計,原來相等於10碟梅菜扣肉飯的卡路...
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燒鵝卡路里 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
傳統的盆菜是農曆新年不可或缺的菜式之一,寓意豐衣足食,當中不少食材都有吉祥的意思。不過其實傳統盆菜的食材,無論熱量、脂肪和鈉質含量都比較高。新年要吃得健康,不如自組抗疫盆菜,加入有助抗疫強肺的維他命D食材,讓新一年大家都健健康康。
以一盆10至12人份的傳統盆菜計,原來相等於10碟梅菜扣肉飯的卡路里。註冊營養師Jim lau表示當中的食材例如豬腩肉、豬皮、雞、燒鵝,熱量都非常高。不少人以為蔬菜一定健康,但盆菜入面的蔬菜例如枝竹,是經油炸的,每100克含有約24.7克脂肪,油份可以媲美肥肉,這些隱形油份很多時會令我們不知不覺間攝取了過多油份。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210210/JQY3FXMAWVCFVEHZU7J6ILJBMQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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燒鵝卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
足本訪問:https://bit.ly/3fp2eV5
木瓜近年成為其中一種超級食物。營養學家Mellissa Cheung表示,木瓜卡路里低,營養價值很高,含豐富維他命A和胡蘿蔔素,幫助雙眼預防老年黃斑病變。有研究報告更指出,攝取胡蘿蔔素可以降低患哮喘、前列腺癌、乳癌的機會,還可以減少體內患上慢性炎症,例如喉嚨痛、血管硬化或肌肉痠痛等問題......
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燒鵝卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
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代糖卡路里低,甚至0卡路里,所以喜歡吃甜食的肥胖及糖尿病人士都會選用。但亦有人說代糖致癌,最好不要食用。勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho指出,在試管和老鼠的測試中,發現人工合成的代糖可能增加患癌症風險,但對於人類,沒有肯定數據去支持這個說法。而且代糖是一種化學合成,甜度非常高的糖類,較平時使用的砂糖高一百餘至二百倍,甚至數百倍不等,故此所用的代糖數量非常少,致癌的風險相當低......
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