大家早安～～結果打完疫苗後我一夜好眠，沒有發燒跟畏寒🥺
決定要來做芝士蛋跟燕麥煎餅來慶祝！！哈哈哈
自從有了蜜桃雪酪鍋後，我整個廚藝大爆發～～
本來煎蛋都會燒焦，結果現在煎的超美，翻面也不沾鍋😗
🍑我是用這個韓國美型不沾鍋：https://bit.ly/3zjJwbG
現在還有三折的優惠！！！超便宜又好用～認真勸敗啦
燕麥煎餅 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅BOM BOM PENG 蹦蹦，也在其Youtube影片中提到，✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔 #dietvlog #日常vlog #防疫日常 #減醣飲食 /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 ▪日式馬鈴薯燉肉 食材：梅花豬肉、馬鈴薯...
「燕麥煎餅」的推薦目錄：
- 關於燕麥煎餅 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於燕麥煎餅 在 Facebook 的精選貼文
- 關於燕麥煎餅 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文
- 關於燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳解答
- 關於燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文
- 關於燕麥煎餅 在 [食譜] 燕麥煎餅-無糖，無泡打粉，無麵粉-健康版- 看板cookclub ... 的評價
- 關於燕麥煎餅 在 我愛全聯-好物老實説| 【優格堅果燕麥煎餅】🌾 #食譜分享 的評價
- 關於燕麥煎餅 在 料理燕麥煎餅（有甜有鹹） - 烹飪板 的評價
燕麥煎餅 在 Facebook 的精選貼文
#香蕉燕麥煎餅🥞
燕麥片要怎麼變化成健康的下午茶點😃～只要家裡有香蕉、雞蛋就行囉 #營養師子雯的小廚房 和大家分享 #山茶油香蕉燕麥煎餅，0技巧~適合親子一起動手做❤️
🌳材料：
#百色壯麗山茶油2茶匙
雞蛋2顆
香蕉一大根
燕麥片1包(40公克)
🌳做法
1） 先用叉子將香蕉壓成泥
2） 再和雞蛋、燕麥片攪拌均勻👉若發現燕麥糊太水，則可加些燕麥增稠；或雞蛋減少為1顆
3） 於平底鍋中噴山茶油，再倒入燕麥糊👉燕麥糊倒入時，建議量少一些，這樣翻面時比較不容易破掉
4） 煎至兩面金黃後，即可起鍋享用
✨以上的配方可以給2-3個人享用喔!!
✨香蕉燕麥煎餅不需要額外加蜂蜜，也吃不出苦茶油的味道，只會嚐到香蕉的香甜味
✨ #山茶油提供好的單元不飽和脂肪酸，吃下午茶甜點還能攝取到好油脂，真是一舉兩得呀🥰~
燕麥煎餅 在 Facebook 的最佳貼文
#低醣食譜 #蔬菜煎餅 #燕麥煎餅
很多朋友因為瘦身已經好些時間不做煎餅，其實麵粉可用燕麥來代替，只不過燕麥屬粗食黏性較差，因此還是必須酌量加入地瓜粉和麵粉增加黏性，才不會煎不成餅反而成了炒蔬菜麵。
這一道是蔬食，素食者只要把青蔥改成芹菜，或是搭配其他蔬菜就可以開心享用。
燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 都可食用
https://www.amanda326.com/archives/15956
訂購Amanda的食譜書或電子書。
電鍋料理王 http://goo.gl/ije8aM
30分鐘動手做醃漬料理 http://goo.gl/SpLsyU
30分鐘動手做健康醬 http://goo.gl/mLzxvu
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理 http://goo.gl/ka3ibB
高尿酸症飲食與治療 https://reurl.cc/NGnjk
糖尿病飲食與治療 https://goo.gl/4XrsKQ
高血壓症的飲食與治療 https://goo.gl/l6wjCL
#低醣煎餅 #糖尿病飲食 #Amanda食譜 #Amanda料理 #煎餅
燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文
✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI
正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔
#dietvlog #日常vlog #防疫日常 #減醣飲食
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪日式馬鈴薯燉肉
食材：梅花豬肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、杏包菇、洋蔥
醬料：日式醬油、米酒(清酒)、十全味霖
▪自製黑糖粉圓
食材：100g樹薯粉、65g水、40黑糖
▪香蕉燕麥煎餅
食材：香蕉、蛋、麥片、牛奶
醬料：鹽、肉桂粉
▪鍋具
modori 純白鍋具
https://bit.ly/3yKuXfU (官網最便宜
現在特價❗️❗️只要3998❗️❗️
🌱本週菜單
鮮蝦義大利麵
日式馬鈴薯燉肉
自製黑糖珍珠
蝦仁紅醬歐姆蛋早餐
香蕉燕麥煎餅
/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻，展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog
/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
*嘉丹妮爾vecsgardenia
https://vecsgardenia.com/index.php?route=common/home
結帳輸入折扣碼『𝐁𝐎𝐌』打85折
必買推薦：紅茶霜、水感防曬、面膜
*Ann’S女鞋
https://www.anns.tw/page/BOMBOM95
頁面都是自己穿過推薦的鞋款！安心入
結帳輸入優惠序號: 『 𝐁𝐎𝐌𝐁𝐎𝐌95 』
95折優惠序號可與官網活動合併使用
*Shopback返利網
網購必備！有很多電商平台與Shopback合作
只要下單前透過返利網就會有回饋金
用👇連結註冊會員可以獲得100元現金
https://app.shopback.com/hdXOdYUjJhb
*lookfantasic
https://www.lookfantastic.com.tw/
結帳輸入折扣碼『𝐋𝐅𝐁𝐎𝐌 』全年度7折
/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=705ECC1D
Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=BEC2BAC0
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=B65ABAB0
Music by Lukey - Contour (feat. Joshua Bation) - https://thmatc.co/?l=564F8A5C
Music by Lukey - Honeydream - https://thmatc.co/?l=D882E904
燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳解答
✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI
正在認真努力發文中🧡
#防疫日常 #日常vlog #氣炸鍋料理 #diet vlog
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
🥞香蕉燕麥片煎餅
食材：香蕉、雞蛋、桂格大燕麥片、鹽巴、肉桂粉、泡打粉
作法：全部果汁機攪勻後，煎熟
提醒大家，鹽巴只是為了提味，千萬部要多！！XD
🥬日式醬燒蔬菜肉卷
食材：任何你想放的蔬菜、加青椒也很適合喔
醬汁：水、味霖、米酒or清酒、日式醬油or一般醬油➡️2:1:1:1
🌱本週菜單
▪Costco韓國安東燉雞
▪cream cheese堅果麵包
▪香蕉燕麥煎餅
▪日式醬燒蔬菜肉卷
▪康門貝爾乳酪做蜂蜜蘋果 麵包
▪香煎雞胸佐檸檬蒜香義大利麵
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog
/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
https://vecsgardenia.com/index.php?route=common/home
結帳輸入折扣碼『BOM』打85折
lookfantasic
https://www.lookfantastic.com.tw/
結帳輸入折扣碼『LFBOM』全年度7折
Ann’S女鞋
https://www.anns.tw/page/BOMBOM95
頁面都是自己穿過推薦的鞋款！安心入
結帳輸入優惠序號: 『 BOMBOM95 』
95折優惠序號可與官網活動合併使用
/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Cael Dadian - I'll Trade You - https://thmatc.co/?l=05611ABB
Julia Pauletti - Yesterday - https://thmatc.co/?l=CC127CB8
Julia Pauletti - Bet on Us - https://thmatc.co/?l=5F487829
Julia Pauletti - I Care More - https://thmatc.co/?l=2BE13F26
Julia Pauletti - I'll Pretend - https://thmatc.co/?l=4D9ABE99
燕麥煎餅 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文
✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦
#減醣餐 #健康餐 #SoGood植物奶 #SoGood植物奶低脂高鈣 #我的植物奶日記 #植和你交換日記 #找植物奶上UrMart
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
UrMart連結🔗 https://urmt.tw/Ryw7G
▪Dite Food 1➡️香蕉燕麥煎餅＋蔬菜碗＋燕麥奶拿鐵
✏香蕉燕麥餅：香蕉*1、燕麥、雞蛋*1、So Good腰果奶些許
作法：將其材料混合，並且確認濃稠度，雙面煎至金黃即可
✏燕麥奶拿鐵：So Good Barista 系列 咖啡師燕麥奶
▪Dite Food 2➡️全麥墨西哥捲＋荷包蛋＋鮭魚＋生菜＋杏仁奶拿鐵
✏全麥墨西哥捲餅：香蕉、花生醬
作法：塗上去包起來XD
✏杏仁奶拿鐵：Barista 系列咖啡師杏仁奶
▪Dite Food 3➡️水果優格＋荷包蛋＋香煎雞里肌＋全麥麵包＋So Good無糖杏仁奶
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog
/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
https://vecsgardenia.com/index.php?route=common/home
結帳輸入折扣碼『BOM』打85折
EZBUY
https://tw.ezbuy.com/
蹦蹦 9折新會員折扣碼『 boms』
/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片是與UrMart之合作影片
心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
燕麥煎餅 在 我愛全聯-好物老實説| 【優格堅果燕麥煎餅】🌾 #食譜分享 的推薦與評價
郭雨昑 ; 作法： ; 1️⃣ 將燕麥片、牛奶、蛋拌勻 ; 2️⃣ 起一熱鍋，加入少許奶油，倒入燕麥糊攤平煎至兩面金黃後起鍋放涼 ; 3️⃣ 將優格鋪在燕麥煎餅上，放上剝好的橘子、切小片的 ... ... <看更多>
燕麥煎餅 在 料理燕麥煎餅（有甜有鹹） - 烹飪板 的推薦與評價
也是一道簡單的低脂食譜～～材料：（兩人份，但其實我們都很隨意放），四顆蛋 ，燕麥半杯，1/4杯蘇打水，可加一些些堅果會香香的，想吃甜的， ... ... <看更多>
燕麥煎餅 在 [食譜] 燕麥煎餅-無糖，無泡打粉，無麵粉-健康版- 看板cookclub ... 的推薦與評價
網誌彩圖版
https://tinyurl.com/yaacmjrs
Pancake的中文翻譯還真多呢!
我也不知該怎麼稱它。有人說是美式煎餅，有人說是美式鬆餅....
無論怎麼稱呼它，它就是好吃的Pancake!
這又是我們家小公主自己開發的簡易健康早餐。
這次剛好爸爸也在家，好不容易有了口福呢!
本來小公主是不給我食譜的，因為她說她只是隨便煮煮。
媽咪我好不容易，趁著她因功課寫的好被老師誇讚，心情極好之下，要到了食譜。
材料 (食材外文 英/德)
早餐全麥多殼物燕麥 (使用的燕麥購於德國。附圖以供參考) * 100g
*可以用燕麥Porridge Oats/Kölln flocken取代
香焦 1 條
雞蛋 1 個
牛奶 80-100g
肉桂粉 少許 (無亦可)
做法
1.材料全部入食物調理機或果汁機攪拌至無顆粒狀。
2.不沾鍋熱少許奶油或食用油，舀一匙麵糊進鍋裡，以中小火將煎餅二面煎熟即可。
可再佐個人喜歡的切片的水果或淋上楓糖漿或蜂蜜，
當然還有自製的 簡易香草焦糖漿(Easy Vanilla Syrup)。
--
我的混血廚房..^O^
https://jenkitchen.blogspot.com
臉書: https://tinyurl.com/ohr9nso
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 79.249.217.124 (德國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1589538860.A.DB2.html
※ 編輯: jennewton (79.249.217.124 德國), 05/15/2020 18:40:07
... <看更多>