【孩子 我看見妳的負責 妳有嗎?】
尿床事件前情提要:
童童晚上尿床,早上我請她換衣服
她不承認自己有尿床!
對我怒吼
後來我發現她是因為不想洗衣服,才說沒有尿床
詳細的故事我放留言⬇️
———
原本都是上完課後我們就會一起洗
洗完再一起拿去晾乾
但是那天早上,童童已經有些情緒的告訴我
她不想要洗衣服
所以,一直到晚上洗澡前
我們才去洗衣服
在浴室,看著童童埋頭洗衣服的臉
我突然很好奇🧐
早上她幾乎對我用吼的
現在卻心甘情願的洗衣服?
還是其實她有怨言呢?
於是我們的對話就此展開
🧑🏻「童童阿~妳每天洗衣服,是什麼感覺呢?」
👧🏻「我的感覺是很生氣!」
🧑🏻「哦?生氣的原因是?」
👧🏻「我想要趕快洗完泡泡,快洗澡,然後快點聽故事。洗衣服壞壞!」
她講完,我停頓了一下
我發現很有趣的事情
她一直在關注 #等等會發生的事
她並沒有發現當下的自己
是如此的努力、認真與負責
🧑🏻「童童,那妳有發現嗎?妳很不想洗衣服,可是妳還是洗了耶」
她愣了一下,覺察到一些事情
👧🏻「恩!我很勇敢的洗衣服了」
🧑🏻「哈哈哈!這不是勇敢啦,這叫負責任」
👧🏻「哦」
🧑🏻「雖然妳很討厭洗衣服,但還是很負責的洗了,這樣妳有什麼感覺嗎?」
👧🏻「我覺得很開心!」
🧑🏻「妳喜歡負責任的童童嗎?」
👧🏻「喜歡!我洗完衣服,還要去晾衣服哦」
🧑🏻「好~」
———
看了這麼多童童的故事
大家有發現一件事嗎?
#人的行為被情緒左右
童童生氣 ➡️ 不承認尿床
童童生氣 ➡️ 不想洗衣服
童童生氣 ➡️ 抱怨洗衣服很討厭
因此,不用想著解決孩子的行為
如果從早上聽到童童不承認
我開始跟她爭辯、講理,甚至處罰她
那會有更多的情緒產生
也可能出現說謊、尖叫、打人等行為
如果情緒還在的話,解決完一個行為
只會有另一個不當行為出現🤦🏻♂️
若我們能從感受出發
協助孩子 #用語言說出感受
當情緒得到抒發,行為便會停止
我同理童童,照顧她的情緒
她從一個不願承認、不負責任、一直抱怨
變成一個看見自己的努力,自動自發要晾衣服
充滿價值感與歸屬感的孩子🥰
沒有任何一個孩子想要覺得自己很糟
他們都很努力想成為有能力且有歸屬的孩子
關鍵在於,我們能否在他們迷失時
用溫暖、正向的方式
把他們引導回來❤️
同時也有495部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga,也在其Youtube影片中提到,❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下 妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️ 尋找不到理解,也不知如何接納 更別說處理好自己並放下執念 何不嘗試在狠累~狠累~狠累的生活中 沒有批判、沒有為難、沒有預設立場 讓當下的感受完整釋放 好好修復當下,好好療癒自己 來吧~9月活動⤵️ 人蔘都已經這麼...
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發現當下的自己 在 陳歐珀 Facebook 的最佳解答
#壯圍沙丘旅遊園區
#沉浸在自然中
#發現當下的自己
24日歐珀參加於壯圍沙丘旅遊園區舉辦的「優人神鼓X蔡明亮」藝文表演活動, 優人神鼓 於國內外的演出均受到極高度評價,歐珀也在這磅礡的表演中,找到當下的寧靜與感動❤️,11月中在宜蘭明池也有數場演出,歐珀邀請大家共同來支持與欣賞。
今天也趁這個機會推廣「壯圍沙丘旅遊園區」,採用綠建築概念,著重立體綠化與生態綠網🌳,同時兼顧水資源保水節水設計,周邊還有濱海自行車道、蘭陽溪口賞鳥保護區等特色美景,不論在晨曦或日落,漫步園區與聆聽浪潮海聲都是很棒的體驗,另展覽館內由 蔡明亮Tsai Ming Liang 導演以「沙丘」意象為核心,策劃6大主題展廳,走進展廳可以同時感受空間所營造的視覺與感官的互動效果,歡迎大家一起來體驗👣,沉浸在作品與大自然的緩慢與美好。
發現當下的自己 在 Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 Facebook 的最佳解答
《釋放壓力與自我對話》寄養父母舒壓工作坊
感謝我這10多年好姐妹的邀請
今天和新北市家扶中心合作
帶領一群可愛的寄養爸媽們
進行正念瑜珈(身)與藝術治療(心)的舒壓工作坊
第一次帶50個人的瑜珈課
而且幾乎都是第一次做瑜珈的爸爸媽媽們
我心裡有種興奮不已的雀躍感
所以今天一大早七點就起床自我練習與備課
順一順今天要帶的序列與流程
到了現場,感受大家的狀態
我發現自己更想要讓大家帶回去的是一份「重新喜歡自己身體」的感覺
順著這份心念,調整了自己與課程
結束後看見許多安在的靈魂與放鬆的身體
這股能量散發,真的無比療癒💕💕😆
正念的精神是覺察並接納當下的一切
教導正念的同時,我也在練習正念
謝謝自己的敏銳、覺察與每一刻的選擇
「發現當下的自己,就是正念」
Namaste🙏
#感謝能夠將正念瑜珈推廣到更多領域
#老姐妹見面543說不完
#今天聊的好嗨笑的好累真的好舒壓
發現當下的自己 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的精選貼文
❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下
妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️
尋找不到理解,也不知如何接納
更別說處理好自己並放下執念
何不嘗試在狠累~狠累~狠累的生活中
沒有批判、沒有為難、沒有預設立場
讓當下的感受完整釋放
好好修復當下,好好療癒自己
來吧~9月活動⤵️
人蔘都已經這麼累了
別自己挖洞跳進去當了麻煩人
困擾自己,還去困擾別人
我們一起透過瑜珈練習
學習「內觀」也「內關」🧘🏻♀️
活動連結⤵️
迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga
https://www.facebook.com/shu41/
🎁送滾輪 x 4名
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發現當下的自己 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最讚貼文
#你可知道自已是誰?
你曾認為自己無可限量
最終卻在地球上迷路了?🌍
「你是住在肉體裡的神,你是肉體裡的靈魂
永恆的生命用你來展現它自己。
你是宇宙的生命體,你是一切的力量
你是一切的智慧,一切智能。
你是完美的,你是莊嚴華麗的。」 - 秘密
95%的人認同自己就是那
“ 身體+念頭的組成 ”
而感受到限制,而被深深地狹持
但其實以上只是「#想像的自我」
身體與小我心智,事實上
是靈魂得以在人間體驗
的載體、工具
但我們的真實身份是「一」
是與你我他緊密相連的精神體
我們是具有人類經驗的無限存有
沒有任何時空限制的無限存有 🧬
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:27 你是誰?我們的真實身份
01:26 身體-大腦-心智的關係
03:52 最大的秘密- #永恆不朽
05:07 為什麼還會受苦?
06:22 覺知-療癒-創造-覺知
08:56 如何活出更深的覺知?
10:59 Last minute call
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關於我們的「真實身份」
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣前世今生6大問題!看了有什麼幫助?如何知道不是幻想?【分享我的前世故事:https://reurl.cc/Gbd9LW
‣‣業力伴侶 vs 人生伴侶!3個最明顯的差異,你發現了嗎?
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‖ 服務項目 ‖
➢ 高我牌卡諮詢 線上
費用:$630 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
方式:7張高我牌陣+靈擺or 阿卡西紀錄解讀
解牌方式:48小時內以文字回覆,若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書!
需提供:西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
➢ 前世今生查詢 線上
▫️費用:$800/ 1個問題(光之療癒+$150)
▫️進行方式:知前世事,解今生惑~
若有阻礙或迷思,可下指令查找哪個前世
發生了什麼情節,讓今生有機會看見並穿越
並提供未來方向及建議
▫️需提供:西元生日/ 簡述問題/ 若可以提供1張大頭貼供連結
▫️回覆方式可擇:文字報告 or 文字陪談40分鐘
PS:
算牌前可先聊聊,討論問題設定喔 :)
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發現當下的自己 在 tizzybacvideo Youtube 的精選貼文
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar:林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer:蘇玠亘(蛋)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【這是因為我們能感到疼痛】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
某個時期的我苦於偏頭痛問題,常常要打止痛針,所以有感而發寫了這個主題。
雖然現在也常頭痛,但已經找到適合的藥可以處理了。
其實我當時寫歌並沒有想像到這一首歌會變成我們的代表作品之一,跟〈鞋貓夫人〉不一樣,創作〈鞋貓夫人〉的當下我就知道它會很不錯,但是〈這是因為我們能感到疼痛〉這首歌能有某個代表性我自己是覺得很棒的,因為是從真實出發吧。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
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▸ 五大唱片:https://reurl.cc/Y6LM04
▸ 佳佳唱片:https://reurl.cc/4mEkWV
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【這是因為我們能感到疼痛】
因為我們能感到疼痛
才能保護自己的夢
趁著黑暗真正來臨前
把你的手放開
這是我們能感到的痛
才能永遠牢記心中
受過了傷 蹉跎了時光
然後擁抱希望(然後學會堅強)
我知道 這種疼痛沒人想要
我痛過 所以可以大聲宣告
你的痛我明瞭
這世上 有種摧毀導向建造
狠下心 得讓一切步上軌道
偉大 從此可能
有時候 我們站在恐懼面前
要刻意 努力撐住自己向前
然後才會發現
這一切 大都來自習慣退卻
這一切 大都是心裡的謊言
自我不曾消滅
我們都置身改變裡 無法視而不見
該是時候睜開雙眼 看清楚這世界
現實中有人麻木早已沈沒
如果我還能維持心中的火
這是因為我們喔能感到疼痛
因為我們能感到疼痛
才能保護心不陷落
趁著黑暗全面來襲前
閉上眼不要看
這是我們能感到的痛
不會超過你所能承受
忍著眼淚 穿越過傷悲
才又向前一點
不會輕易白費
曾經留下的淚
學著更多體會
擁抱再多一些
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