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＃演講系列 ＃睡眠法 在2018將近20多場的演講中，我和神經很有事團隊刻意走出診間，為了能深入和社群接觸，在實際的演講互動中，感受到大家對於專注記憶、思考的能力好重視，卻也時常不得其門而入，甚至對我們每天都需要的睡眠感到困惑，到底如何才算睡得好？睡不好的影響是什麼？好睡的方法是什麼？因此我們剪輯了這部影片，分享給無法參與演講的朋友，我們也思索著，如何能讓大家更加了解這些重要的腦科學知識！希望對大家有幫助！
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸頭暈可以靠睡眠改善嗎？
🔸睡前喝酒好嗎？
🔸怎樣算睡覺時頻尿？
🔸如何改善頻尿和淺眠！
🔸淺眠原因有哪些？
🔸反覆的感冒或過敏怎麼辦！
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#公益演講 #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #睡眠 ＃失眠治療 #鄭淳予醫師
＃演講系列 ＃睡眠法 在2018將近20多場的演講中，我和神經很有事團隊刻意走出診間，為了能深入和社群接觸，在實際的演講互動中，感受到大家對於專注記憶、思考的能力好重視，卻也時常不得其門而入，甚至對我們每天都需要的睡眠感到困惑，到底如何才算睡得好？睡不好的影響是什麼？好睡的方法是什麼？因此我們剪輯了這部影片，分享給無法參與演講的朋友，我們也思索著，如何能讓大家更加了解這些重要的腦科學知識！希望對大家有幫助！
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸頭暈可以靠睡眠改善嗎？
🔸睡前喝酒好嗎？
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🔸淺眠原因有哪些？
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#睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦🔥🔥😴😴 今天來聊睡眠！到底睡覺時容易頻尿的原因是什麼？面對淺眠睡不著我們又該怎麼辦呢？分享四個好眠小秘訣！一起來看看！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬 🎬這個影片想讓你了解：
🔸睡前喝酒好嗎？！
🔸運動就會睡得好嗎？！
🔸怎樣算睡覺時頻尿？
🔸如何改善頻尿和淺眠！(4個小秘訣）
🔸淺眠原因有哪些？
🔸（影末有一段小彩蛋 😂）
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＃演講系列 ＃睡眠法 在2018將近20多場的演講中，我和神經很有事團隊刻意走出診間，為了能深入和社群接觸，在實際的演講互動中，感受到大家對於 ＃專注記憶、思考的能力好重視，卻也時常不得其門而入，甚至對我們每天都需要的睡眠感到困惑，到底如何才算睡得好？睡不好的影響是什麼？好睡的方法是什麼？因此我們剪輯了這部影片，分享給無法參與演講的朋友，我們也思索著，如何能讓大家更加了解這些重要的腦科學知識！希望對大家有幫助！
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦，今天來聊睡眠！到底睡覺時容易頻尿的原因是什麼？面對淺眠睡不著我們又該怎麼辦呢？分享四個好眠小秘訣！一起來看看！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
#鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1
#鄭淳予醫師的記憶力著作：《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力》：http://bit.ly/2w59eoF
本書上市即登：誠品書店－健康生活類書籍 暢銷排行榜第一名Top1
#其他熱門影片
身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips：https://youtu.be/U-l4Uns_7ic
睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦？：https://youtu.be/NQcOlpO5rps
治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法：https://youtu.be/CARIhZD_snE
預防失智強化記憶力腦力的好方法：https://youtu.be/Elvuk0r-8hs
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#關於鄭淳予醫師
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#腦神經科學博士
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
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#經歷
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振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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睡覺前喝啤酒 是否可以幫助睡眠，昨天喝了一罐結果好睡的不得了，因為平常的睡眠品質不太好，有點讓我嚇到了，睡得很深很沉很久，我已經很久沒有這樣. ... <看更多>
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我是女生
因常常要睡覺睡不著就會喝酒
可能每天高粱.威士忌150ml
不會醉 覺得迷濛 很舒服就睡著了
但最近發現醒來變的好昏昏沉沉的
好像一直沒睡飽 精神恨不好
為什麼會這樣呢
是喝多了嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.29.232
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