今年最火紅的花椰菜米你知道是啥嗎❓你跟上了嗎 ❓
🌳歐美健身圈最近超夯「花椰菜米」，低醣減重低脂高蛋白，
一開始我也搞不懂到底是米？花椰菜？還是新品種花椰菜米？
其實他就是白花椰菜，偽米飯的外觀，粒粒分明好烹煮，
一般健身圈的人會以花椰菜米配上雞胸肉、優質油脂，
👩⚕就這樣度過均衡飲食的一餐～（#營養師 都推薦認證的好食譜）
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【 #花椰米雞胸肉手工水餃】
我是比較懶得去備料料理的人，但愛逛大賣場的我，
最近在家樂福量販店看到居然有出花椰菜米類的水餃～
還是之前我買過的品牌「休閒食代」的黑糖珍珠粉圓，
他們這次推出🥟 花椰米雞胸肉手工水餃 一包20入(500克)
看來看去好像是市面上第一款推出這樣的水餃，超特別的～
很少可以吃到外面的水餃包這麼大顆！
🍀一包賣 $235之外還有超 #特價活動，更划算！！
花椰菜米有滿滿的膳食纖維，再加上雞胸肉的蛋白質，
像我有時想單純吃飽或當運動餐、低卡餐都會很有飽足感！
重點方便煮，神奇的是容易煮破水餃的我居然沒煮破。
口感上有別於外面吃到的冷凍水餃，完全新鮮，
餅皮很Q，內餡超級飽滿、兩種料搭配在一起毫無違和😋
因為我不只會逛家樂福，也會逛家樂福線上購物，
發現線上購物網也有賣!!!
然後這只有量販店才買得到唷～
想嚐嚐看的朋友不要跑錯間了🙂
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🏠哪裡買？
【實體店面】家樂福量販店，家樂福便利購沒有販售。
【線上購物】LINE購物（家樂福）、家樂福線上購物
📣文章網址：https://shelly8346.pixnet.net/blog/post/69139344
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花椰菜水餃 在 [心得] 水餃特集35 休閒食代花椰米雞胸肉水餃- 看板Instant_Food 的推薦與評價
圖文版
https://kiwilv.pixnet.net/blog/post/230128132
水餃特集35 休閒食代花椰米雞胸肉水餃
家樂福販售 低卡路里 富含蛋白質
口感外皮Q有嚼勁內餡綿密 蒸煮都可以 單吃不沾醬就好吃
1
心得:包裝粒粒分明，水餃造型很可愛，烹煮不容易破，單吃就有味道又不會太鹹，雖然
單價偏高，但是款會讓人想再回購的水餃
前陣子開始聽到花椰米這名詞，
陸續很多餐廳也推出花椰菜米餐點系列
因為白花椰熱量低、取代精緻米飯等澱粉可以達到低卡減醣
又有相同飽足感效果，
周末去家樂福採買時看到花椰菜粒水餃買了二包來嘗鮮看看
休閒食代花椰米雞胸肉水餃就是花椰菜米+雞胸肉做成水餃
盒裝包裝，每一粒水餃粒粒分明，
一包共20顆，沒吃完可以繼續放冷凍，不用擔心水餃黏在一起
2
側邊有清楚標示到期時間，也有通過食品安全相關驗證，
重點是熱量相較於一般水餃低很多
一顆39大卡，一般吃十顆也才390大卡，
比便當、麵包等熱量來的低，堪稱低卡餐，
且不同於一般水餃內餡以豬肉為主，
休閒食代花椰菜米雞胸肉水餃內餡是雞胸肉，
豐富蛋白質也很適合運動健身人士的運動餐或健身餐
用水煮或電鍋蒸都可以，
水煮的過程中發現休閒食代花椰米雞胸肉水餃外皮不容易破
不用怕內餡外露XD
看到水餃一一的浮上水面就可以裝盤上桌了
吃水餃我喜歡放冷些口感較Q
3
很喜歡休閒食代花椰米雞胸肉水餃皺褶，很可愛
每顆大小男生一口入剛剛好，女生大約分兩口，
夾起來其實蠻有份量的，咬下一口，
內餡有白花椰和雞胸肉，肉質不乾柴
雖然不是打成泥狀，但口感很綿密，不沾醬就有味道
4
我偏愛直接吃水餃的原味!
先生則愛沾蒜蓉醬，也很搭，
休閒食代花椰米雞胸肉水餃因為白花椰富含膳食纖維，
吃起來對身體也比較不造成負擔，
雖然超低卡路里飽足感卻十足滿滿
水餃永遠是冷凍庫必備食物，
而且怎麼吃都不會膩，
5
年底又是到處聚餐囤積脂肪的時刻，
偶爾在家用休閒食代花椰米雞胸肉水餃低熱量餐取代，
讓身體取得平衡，且真的好吃，
想買的可以去家樂福找找看~
補充:昨天去家樂福還看到休閒食代花椰米雞胸肉水餃特價，有殺很低的促銷活動!!
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