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Q: 茫然期 在Facebook 的評價

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Q: 茫然期 在Facebook 的評價

［情緒波動的四個階段］如果你正面臨情緒起伏，可以觀察自己處於哪個階段#憤怒期 內心有很多的抱怨，手指向外面責怪所有的事物，同時也陷入巨大的痛苦及怨懟，這時候的自己最辛苦（趕緊進到下個階段吧）#茫然期 雖然事件不同，但當類似感受不斷重複發生，這些反覆的體驗會開啟和自己對話「到底哪裡出了問題」再往下走會有不同體悟#覺知期懂得開始運用這兩種重要的思維調節「同理心及換位思考」去看待問題，此時的自己會進入情緒的穩定期#成熟期 這個階段讓自己成長最快的就是「檢視自己」不僅不會在產生太多情緒，甚至還能產生感恩和感動，此階段擁有最多的幸福感#舊照 關島奧瑞格酒店不管是哪個時期都有不同的課題，但問題總是會帶來成長的禮物🎁#個人成長 #個人成長系列 #成長 #成長期 #面對問題 #情緒管理 #情緒健康 #情緒控制 #同理心 #換位思考 #檢視自己 #幸福感 #成長語錄 #關島 #關島旅遊 #面海房 #舊照回顧 #舊照新po #outriggerguam #outrigger #outriggerresorts #peggy減肥後の新生活

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茫然期在 Facebook 的最佳貼文

2021-08-20 16:48:46 有 13 人按讚

［擁抱目標原來可以得到這麼多］
像是灰姑娘成為公主的過程，看似烏煙瘴氣最終能獲得甜美果實

🔥Teg或轉發給減肥中卻覺得辛苦的朋友
❤️收藏起來隨時可以複習翻閱一下

#累積不適與不滿
這是想減肥的朋友第一階段，每天看著喜歡的衣服穿不下或是覺得鏡子裡的自己不夠完美，於是產生想改變的念頭

#開始尋找減肥方式
這是最關鍵的環節，提醒大家一定要以不傷害健康為出發點，大方向可以朝規劃熱量也健康飲食的角度

#減重過程的挑戰
在執行過程中會有很多課題，需要有一些犧牲（飲食聚會的設限）也會有一些焦慮（茫然期或停滯期）

#目標很重要
設定目標是最重要的環節，會促使自己堅持不懈，同時在闖關(減肥)的過程，不斷的學習找答案（這是我覺得最有價值的地方）這會讓自己累積知識，未來瘦了也不擔心復胖

#得到結果
你想像中的美好一切都會發生，穿上好看的衣服，拍照不需要找角度，上傳照片不用花很多時間修圖，最重要的是身心的各種健康

#舊照回顧 30歲前就瘦完，常有參加不完的派對
你們的流程走到哪裡呢？祝福大家都到最後一個階段了，也歡迎跟我分享成果

#減肥日記 #減肥方法 #減肥成功 #減肥人生 #心態調整 #目標設定 #目標達成 #瘦身日記 #瘦身方法 #瘦身减肥 #情緒管理 #健康飲食 #健康減肥 #健康瘦身 #健康生活 #身心健康 #身心平衡 #心情愉悅 #體重管理師 #健康管理師 #peggy減肥後の新生活

Tags: 茫然期累積不適與不滿開始尋找減肥方式減重過程的挑戰目標很重要得到結果舊照回顧減肥日記減肥方法減肥成功減肥人生心態調整目標設定目標達成瘦身日記瘦身方法瘦身减肥情緒管理健康飲食健康減肥健康瘦身健康生活身心健康身心平衡心情愉悅體重管理師健康管理師 peggy減肥後の新生活

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茫然期在 Facebook 的最佳解答

2021-08-11 13:17:29 有 5 人按讚

［情緒波動的四個階段］
如果你正面臨情緒起伏，可以觀察自己處於哪個階段

#憤怒期
內心有很多的抱怨，手指向外面責怪所有的事物，同時也陷入巨大的痛苦及怨懟，這時候的自己最辛苦（趕緊進到下個階段吧）

#茫然期
雖然事件不同，但當類似感受不斷重複發生，這些反覆的體驗會開啟和自己對話「到底哪裡出了問題」再往下走會有不同體悟

#覺知期
懂得開始運用這兩種重要的思維調節「同理心及換位思考」去看待問題，此時的自己會進入情緒的穩定期

#成熟期
這個階段讓自己成長最快的就是「檢視自己」不僅不會在產生太多情緒，甚至還能產生感恩和感動，此階段擁有最多的幸福感

#舊照關島奧瑞格酒店
不管是哪個時期都有不同的課題，但問題總是會帶來成長的禮物🎁

#個人成長 #個人成長系列 #成長 #成長期 #面對問題 #情緒管理 #情緒健康 #情緒控制 #同理心 #換位思考 #檢視自己 #幸福感 #成長語錄 #關島 #關島旅遊 #面海房 #舊照回顧 #舊照新po #outriggerguam #outrigger #outriggerresorts #peggy減肥後の新生活

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茫然期在李阿思浪跡天涯小筆記 - 英國闖蕩日記 Facebook 的最佳貼文

By 李阿思浪跡天涯小筆記 - 英國闖蕩日記

2021-01-12 22:44:37 有 151 人按讚

【療癒的方式】

不知道是不是年紀漸長，我們會開始遭遇各種人生關卡。這陣子幾個朋友相繼跟我說，他們正遭遇著很痛苦的事。一個正處在人生茫然期，曾幾度站在陽台前，想著要不要往下跳；另一個經歷著另一半出軌，這半年來得靠著安眠藥與抗焦慮藥才能入睡。

我很心疼也很難過，吃驚之餘更是擔心。幫不上忙，卻很慶幸他們能說出口。人生很難，每個人或多或少都有情緒的低谷期，很多時候只能靠自己努力走出來。我很正向，但也曾有過幾個無比艱難的時刻。每天早上醒來，只覺得辛苦，好像日子再也不會變得更好了。

好久以前，我有個很親的人，結束了自己的生命。當時的我還小，有很長一段時間，不能諒解，更深深自責。為什麼要放棄？是不是他真的太痛了？是不是我多做些什麼，結局就改變了？

經過這些年，我才明白，也許沒有對錯，只是選擇而已。生命大多時候很美好，但在某些階段，怎麼都過不去的時候，活著真的好辛苦。太痛了，所以無法繼續撐下去了。

如果無法替他人痛，就不要下任何評斷。有時候旁觀者的隻字片語，盡是風涼。

只是，偶爾還是會想著，如果當時，我能做點什麼就好了。

雖然這個話題很沉重，還是想寫出來。能當個被人願意傾訴的對象，我很慶幸。更擔心的是，正處於人生艱難，卻說不出口的人。光鮮亮麗的社群媒體背後，肯定也有些人在硬撐著，沒喊痛而已。

每個人都有療癒自己的方式，在痛苦的時候，如果你不敢向外界求助，我想推薦書單給你。

我的療癒方式就是看書。在曾經很痛苦的時候，吃不下睡不著，心慌手抖，我就會強迫自己坐下來，一頁、兩頁、三頁，一定要看到自己心靜下來才能停。通勤時看，中午吃飯時看，失眠時看。不知不覺間，我好像沒那麼痛了。

《當下的力量》是在我低潮時，幫助我很大的書。我很喜歡「活在當下」這個概念。人很多時候的痛苦情緒，都來自過去的記憶與對未來的恐懼焦慮。我們總是追悔過去或記著已有的傷害，又憂慮著尚未發生的未來，反而忘了專注在當下。

我們都要努力只想著「現在」，過好此時此刻。

早上起床，就專注感受今天的天氣和溫度，剛下床、腳踩在地板上的觸覺，刷牙洗臉時那水的冰涼。吃飯就好好吃飯，每一粒米的口感是什麼，開會、回mail的時候，就只想著此時此刻正要處理的事。

明天的報告還沒做？未來找不到工作？管它去死。欸不是，就是要集中想著現在怎麼處理，你現在可以做的是什麼，而不是焦慮。事情並不會因爲你的焦慮變得更好。

過去已發生的各種痛苦後悔傷害遺憾呢？不小心想起來就哭一哭吧。但哭完要告訴自己，這些事都不會因爲你的情緒而有所改變。

「別人或事情帶給你的傷害，都是你允許的。」

在無比痛苦的時候，這句話我當時是完全無法接受的。為什麼別人傷害我，是我允許的？平靜下來後，我才明白，我抓著這件事不肯放，到頭來只有我在傷害自己而已。

唉我其實不太會寫讀書心得，還有幾本很喜歡的療癒書可以推薦，以後想到再陸續分享。

然後呢，正在痛苦的你，千萬不要譴責自己，也不要覺得自己沒用，願意找人說或尋求外界的幫助很好。說不出口也沒關係，但要記得溫柔得抱抱自己，至少你察覺到自己的情緒，你很棒，你要允許自己哭，允許自己可以很脆弱，不用急著好起來。

很多人都有這樣無助的時候，彷彿在黑夜裡踽踽獨行。但請相信我，一切都會慢慢好起來的。

Tags: 茫然期

李阿思浪跡天涯小筆記 - 英國闖蕩日記

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澳洲打工度假心得、英國打工度假準備紀錄。希望能將過程記錄下來，分享給打工度假新手。還有，如果你想看看平凡女子旅途中的瑣碎murmur，不為人知的巷弄小景點，歡迎來這兒逛逛。

英國打工度假準備記錄，旅行筆記。

茫然期在輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答

By 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙

2021-08-18 18:00:01 有 369 人看過有 15 人喜歡

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輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙

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哈囉❤️大家好我是Jamie 這是天賦賺錢、能量理財、商業模式、自我成長的頻道也是輕易豐盛學苑創辦人打造線上結合線下與老師互動零距離，並能有效幫助大家人脈資源整合擁有多重身份：理財、天賦諮詢師、房地產、作家、部落客專長：業務培訓，組織經營，主持人和講師培訓，且是獨家的天賦認證羅傑．漢彌頓官方認證天賦諮詢師並著有「小資賺千萬人脈理財術」以及「不窮忙，年輕夫妻的五堂千萬致富課」一起成為有情有愛的有錢人❤️ ●超強理財投資攻略#小資理財：https://reurl.cc/8lKQDb ●了解自己天賦，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://reurl.cc/5l2LRv ●免費領取?有錢人獨家理財表?https://reurl.cc/keyQr // Jamie給你正能量? // IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax FB ‣https://reurl.cc/VLoWR YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A ⬇️變有錢秘密在這裡⬇️ ‣ 啟動天賦三步驟：https://reurl.cc/5l2LRv ‣ 輕易豐盛粉絲團：http://bit.ly/richjamie ‣合作邀約：[email protected] 更多推薦影片： ?#關於天賦 ?必看！財富翻倍找到自己的財富流：https://youtu.be/l_PXoJdY09Y ?為什麼你一定要了解天賦？：https://youtu.be/ptIS97NGdpk ? #順流致富 GPS：https://youtu.be/19iIYB9xbQY

茫然期在韋禮安 WeiBird Youtube 的精選貼文

By 韋禮安 WeiBird

2021-08-02 20:00:24 有 843,784 人看過有 13,554 人喜歡

🎧 《忽然》數位平台點播：https://orcd.co/suddenly
🔔 訂閱韋禮安官方頻道 : https://pse.is/WeiBird_Sub

忽然整個世界嘎然而止
面對無常世事無關對錯了然頓悟
韋禮安 WeiBird 2021 哲思之作
「忽然Suddenly」＿字藝版 MV

韋禮安全新個人創作單曲《忽然》是繼歌曲《似曾》後第二次與金曲製作人陳建騏合作，用淺白的歌詞描述「頓悟」的複雜心理。寫歌靈感源自韋禮安在家防疫期間，許多事情計劃趕不上變化，那種「想像被打破的瞬間」而有的失落，是沈重，是釋放，是綑綁，也是解脫。

《忽然》以悠揚輕柔的琴聲開場，情緒先緩緩堆疊，層層演進至副歌，至「忽然想通」之後高潮迭起，激昂的旋律搭配真假音轉換盪氣迴腸，更挑戰歌手唱功，在詮釋上相當打動人心。MV 將歌詞的每一「字」象徵腦中「忽然」一閃即逝、翻湧的念頭，用堆疊、飛散、破裂各種的方式，忽然閃現又忽然崩落，將編曲的起伏視覺化，抽象的瞬間在字句間一一凝結、片片頓悟。

對韋禮安來說，音樂是他的出口，也是他陷入困頓時的發洩管道。頓悟可以是破碎的瞬間，也可以是重生的開始，他希望能藉由這首創作鼓勵處在茫然困惑的人們，即便失去所有，還能勇於拾起自己，繼續前進。

—

♩ 歌詞 Lyrics

詞/曲：WeiBird 韋禮安

忽然之間想通
忽然之間懂了
忽然之間有的
也忽然之間沒了

忽然之間恨了
那忽然之間愛的
忽然之間變成
沒有靈魂但還活著

我們沒有錯掙扎沒有用
命運像陣風把我們吹向各自的夢
現實沒有錯執著沒有用
註定的火早在掌紋上勒索

一片一片一片一片一片剝落
一層一層一層一層一層揭露

一次一次一次一次一次心痛
一瞬間跌落

忽然之間想通
忽然之間懂了
忽然之間有的
也忽然之間沒了

忽然之間恨了
那忽然之間愛的
忽然之間變成
沒有靈魂但還活著

我們沒有錯掙扎沒有用
命運像陣風把我們吹向各自的夢
現實沒有錯執著沒有用
註定的火早在掌紋上勒索

一片一片一片一片一片剝落
一層一層一層一層一層揭露

一次一次一次一次一次心痛
一瞬間跌落

失去所有
失去所有
失去所有
失去所有
失去所有

—

♩ 音樂製作 Song Credit

作詞 Lyricist：WeiBird 韋禮安
作曲 Composer：WeiBird 韋禮安
製作人 Producer：陳建騏 George Chen
編曲 Arrangement：張晁毓 Dato Chang、柯遵毓 Jack Ko
合成器 Synthesizer：張晁毓 Dato Chang、徐平 Hsu Ping
吉他 Guitars：魯綱宇 Kyle Lu
貝斯 Bass：柯遵毓 Jack Ko
鼓 Drums：江尚謙 Shang-Chien Chiang
錄音工程師 Recording Engineers：陳以霖 Yi Lin Chen (Vocal)、劉阿洛 Jonathan Liu (Drum)
錄音室 Recording Studios：大小眼錄音室 Twin Eyes Studio (Vocal)、強力錄音室 Mega Force Studio (Drum)
混音工程師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Wooji Room
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Derek Snyder
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：Polygon Audio

—

♩ MV製作 Music Video Credit
動態設計 Motion Design：YU JIE C.

──♫─ 更多韋禮安 ─────────────────────────

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#韋禮安 #忽然 #Suddenly

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茫然期在亞次圓 _ Ylias Youtube 的最讚貼文

By 亞次圓 _ Ylias

2021-06-12 20:00:19 有 2,479 人看過有 108 人喜歡

還請大家多多支持與分享！翻唱ok（須註明原出處），off Vocal於留言區
👉YT會員養活次圓：https://bit.ly/2XVJxlL
▼以下音樂串流平台都聽得到！▼
▶️Spotify：https://reurl.cc/EnZ6ka
▶️KKBOX：https://reurl.cc/O0krdg
▶️MyMusic：https://reurl.cc/R0beAG
▶️網易雲音樂：https://reurl.cc/W3XNj5
▶️LINE MUSIC：https://reurl.cc/qg1vMD
▶️QQ音樂：https://reurl.cc/832X1o
待補。

▶️▶️演講、工商諮詢或合作計畫：yliasvdimension@gmail.com

#塵砂追憶 #睦月 #Spotify
＝＝＝＝＝＝
🎵歌詞🎵

無聲靜謐綠意微風/
走過虛無的時空/
煙白大道殘破小巷灰濛/
雨聲敲響紛亂顫動/

穿─梭─
無盡的孤獨黑夜中踏步空無一物/
不變的寂苦陰影下躊躇步入荒蕪/
遠方鳴呼瘡痍滿目消逝暗處往日追慕/
--
回憶睜眼時刻黯淡薔薇的無色/
七月的冷沉睡硝煙的熾熱/
拋下了淚與痛輕觸內心的牢籠/
渺小天藍瞳凌亂吹散的寒風/
不復存在的碎夢/

閉上雙眼追隨歲月韶光的相會/
茫然迷途還有什麼能依偎/
斑駁水泥牆中滴答破碎的時光/
塵砂拂上臉龐渴望變得堅強/
失去世界 Lost Memory/
末日幻憶/

--
波光閃動溫暖的夢/
無畏天空送別秋風/

飛─越─
白晝與星空細雨中盼顧賦予救贖/
黑夜與天光雲霧中追溯懷抱祈福/
璀璨過去歲月倏忽凋零深處不再存復/

--
夢醒空靈時刻虛幻薔薇的無色/
茫然迷途還能不能找到安慰/
破碎的玻璃窗輕扣離散的時光/
塵砂擦過臉龐為何要變堅強/
失去未來 Lost Memory/
明日絕憶/

--
刺骨的灰燼飄散刻印記憶/
劃上斷垣殘壁/
祈願著假裝著能夠鎖住心意/
卻持續孤身前進/
絕望染上天際/
藏不住透明的淚/
盼望誰....../

--
彷彿聽見─/
昔日從前─/
無法停下的思念...... /

--
回憶睜眼時刻青藍薔薇的純色/
七月的冷沉睡硝煙的熾熱/
拋下了淚與痛輕觸內心的牢籠/
渺小天藍瞳凌亂吹散的寒風/
不再期盼的美夢/

閉上雙眼追隨歲月韶光的相會/
茫然迷途還有什麼能依偎/
斑駁水泥牆中點點落下的淚光/
塵砂拂上臉龐早已拋棄堅強/
失去世界 Lost Memory/

告別追憶/

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亞次圓 _ Ylias

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大家好，我是亞次圓。我用感動，分享我所邂逅的故事。在這裡，不會有什麼綜藝與娛樂效果十足的節目、淺短而先入為主的臆測分析。以認真的角度、熱愛的心情，我將帶各位回顧ACGN的種種。

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茫然期在 [請益] 待業期茫然，生涯規劃一團糟- 看板CareerPlan 的推薦與評價

作者ashlin2038 (望塵漫步之貓)

看板CareerPlan

標題[請益] 待業期茫然，生涯規劃一團糟

時間Fri Sep 2 04:39:19 2022

手機排版
目前失業快兩個月，想到生涯規劃，上一次好像是在學的事情了
修圖軟體只碰過Ai、Ps
做過一次專題企劃
但好像都沒有任何一個是專精的
多媒體的範圍太廣了，感覺大學只是認識的程度，離專精差的遠

畢業後的工作也只待過超市和倉庫
有工作時沒有為自己安排進修，但至少生活作息是規律的
失業後生活中的一切都失去規律（3c的時間變多了）

最近在人力銀行和職場資深前輩談過，說到興趣和工作結合才會喜歡工作
但我還是不知道自己的興趣在哪裏，只有提到浪費天賦或才能就可惜了類似的話（沒講明我
的才能位於哪裡）

明天打算致電安排諮商（不確定能否排到）

快30家裡又一直要我考公職，我現在想好像沒有一個專精的技能（軟/硬實力），坦白說，
對於生涯規劃真的很茫然啊

想請教我目前是否還有其他出路的可能性呢，謝謝

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.57.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1662064761.A.178.html

→ opm : 郵局有個9月下旬報名招考的樣子 09/02 06:31

→ opm : 我到現在也沒啥專精技能啊...-.- 09/02 06:31

推 mm111113 : 先找跟本科相關的工作，累積資歷，邊準備公職，興 09/02 07:54

→ mm111113 : 趣是建立在生活有餘裕的時候 09/02 07:54

→ tommychiu : 要馬去職訓局學熱門課程(配電、寫程式) 要馬就報考 09/02 08:44

→ tommychiu : 公職沒有其他選項不用強求工作跟興趣結合有些人 09/02 08:44

→ tommychiu : 比較適合工作歸工作下班再好好放鬆休閒這樣的話 09/02 08:44

→ tommychiu : 找個收入不錯且穩定自己也不會排斥的工作才是首 09/02 08:44

→ tommychiu : 選 09/02 08:44

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陈晖指出，由最早的信息化到如今的数字化，变革的浪潮其实由来已久，但如今数字化转型进入到了一个“茫然期”。追本溯源是很多企业为了数字化而数字化， ...

#87. 【生涯專論】邁向偉大的航道―談青少年生涯探索與適性輔導

特別是學習風格不適合背書考試的孩子，在教育場景裡長期缺乏成就感，更感覺空虛與茫然。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授王玉珍博士等人，從正向 ...

#88. 幸福企業待23年！她忽然被裁員...茫然求職頻碰壁專家警世3建議

把整個人生寄託在工作中，全神貫注，沒有愛情，沒有家庭，沒有生活，最後公司因為經營的問題把這個人裁了，走出公司之後，發現除了工作之外， ...

#89. 新人开荒茫然期（已补天赋图） - 拉结尔 - TapTap

新人开荒茫然期（已补天赋图）. 2022/12/031256 浏览萌新求助. 第一次玩儿这种类型的游戏，作为白嫖党还是觉得蛮开心的（主要是不冲榜，心里没压力）！

#90. 生活茫然…怎麼辦？>內容連載 - 博客來

我們對朋友、親人、情人送上最多的祝福往往是「萬事如意」四個字，它代表了人們之間最美好的祝福，最深切的期願。但現實生活中如意的事情總是很少，較 ...

#91. 當對未來不明、找不到方向時，在人生的過渡期你可以這麼做

也就是當我們在規畫下一步，還有點茫然不確定時，可以停下腳步，給自己一、兩年的時間來好好思考、沉澱。當我們必須考量下一步要怎麼走、又有經濟因素 ...

#92. 愉悦口语- 第783期茫然英文怎么说 - 可可英语

愉悦口语(MP3+文本):第783期茫然英文怎么说. 日期:2019-01-12 14:47. (单词翻译:单击). MP3点击下载 · 第783期 · 第782期 · 第781期 · 第780期 · 第779期 · 第778期.

#93. 何時提離職是最佳時機？設定正確「職場期限」才能擺脫萬年 ...

辭職後或許有點茫然，我希望A經歷的那段混亂其實是尋找新道路的開始。為了向前看，我們必須向後看，以前在公司時都忙著處理交辦的工作，所以沒有時間 ...

#94. 中台山月刊160期-本期主題：學習作菩薩

感謝引領我進入精舍的師兄，更感謝在茫然時有三寶的加持。法師的真心關懷及教誨，起煩惱時師兄們的相互鼓勵，讓我不致在菩提道上心生退轉，也因為感恩，讓我發願護念更 ...

#95. 【伊拉克战争录】第一期：胜利后的茫然 - BiliBili

【伊拉克战争录】第一期：胜利后的茫然 · 伊拉克战争中悍马变成了死亡陷阱 · 阿富汗千年战争史－中 · 侣行夫妇阿富汗持枪硬怼CIA 张召忠：当心以后美国人找 ...

#96. 淚水裡的陰影、腳印、茫然與恐怖：薩所羅蘭眼中的兒童青少年本尊與分身

但我們會有錯覺,以為看清楚可以解決了,也希個可以如此,此我在些錯覺,「青期少年」件事,其中的單和人要成他們時的困局......插在今我會提內的電《子不》, ...

#97. 人籟論辨月刊110期紀念日特別的一天 - 第 1 頁 - Google 圖書結果

茫然和猶疑,就如同明攀,可為混濁的水沉殿出雜質來。論辨 0T 讀未 04 特輯 32. 撰文何靜茹|論辨空間繪圖笨篤 Edioricl 對外發出宣布即將停刊的訊息後,我陸續接到很多 ...

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