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全新上市 #澳佳寶超男力馬卡複方錠
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隨著年紀漸長，休息再多也不夠?工作表現力不從心？
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因為疫情在家,長期休息了,並沒有讓我感到比較有精神
跟朋友聊起我才知道,40歲以後,男人也有初老現象!
身體的狀況隨年齡增長而變化了，並不單純只是因為太勞累或休息不夠
開始容易為了小事焦慮,體力也漸漸下滑
經過朋友介紹,其實是可以透過補充保健品來提升精氣神的!
保健品我比較希望是100%天然純草本
也選擇有澳洲有89年歷史的保健領導品牌-澳佳寶
結合自然與科技萃取成高倍濃縮成分!
並且結合馬卡、葫蘆巴籽、南非醉茄、透納葉4種有益男性的天然草本配方
吃了比較快有感覺喔^^
原本中午過後會發睏疲憊,
有試過吃B群但好像沒有甚麼不同
除此之外體力也變差,覺得無法集中精神,對很多事物經常是興趣缺缺，感覺透支體力
澳佳寶我大概吃了2周,現在精神真的有比較好,體力跟活力都回來了~
晚上也更可以花心思陪伴另一半和三個寶貝
以後知道要吃澳佳寶超男力馬卡複方錠,來長期保持我的男人味!!!
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「馬卡」
從我健身開始琢磨各種保健品時，大約是2012年，就知道這個東西。通稱可以提升運動表現、加強活力、提升激情等等。在國內外也是非常流行的大宗保健食品，知名國外購物網站上就有高達五百多項的品項選擇。
我想大家最關心的是有沒有效，所以本篇我想要分享我的實際使用心得，給大家一個「真實」的參考。
早在十年前，我就吃過馬卡。當時為了想把肌肉與力量練大，無所不用其極，什麼聽說有效的都會嘗試。初期使用後有感覺精氣神提升，但之後繼續吃就沒有感覺了。
一直到了去年，自己明顯感覺各方面狀態不佳(好像老了，精氣神各方面都變得萎靡)又嘗試買了馬卡相關產品來吃吃看。但老實說吃了毫無感覺，我吃一個禮拜沒吃完就不吃放在那邊了。
一個月前，澳佳寶的馬卡產品找我合作。起初我很猶豫，如果我吃了沒效但是還寫文，不就是在欺騙大家嗎🤔
我就跟對方說，產品先讓我試用，如果我覺得有效，我再答應幫他們寫心得我們就這樣說好了。
這段期間下來，我的身體確實有感，所以接下來分享我實際服用 #澳佳寶超男力馬卡複方錠 的體驗。(6/13開始至今)
品牌：
澳洲有89年歷史的保健領導品牌-澳佳寶
產品成分：
100%天然純草本，結合自然與科技萃取成高倍濃縮成分
10倍以上濃縮馬卡、更含有葫蘆巴籽、南非醉茄、透納葉4種配方
精神與睡眠：
剛開始前幾天服用建議劑量兩顆，我精神好到晚上睡不著(兩三點才能睡著)，下午也很有精神不用午睡。我就改成只吃一顆，睡眠就逐漸有恢復正常。整個人的狀態我覺得是蠻好的，偏向正面積極。
運動：
因為健身房關閉，沒有做什麼高強度訓練，所以這部份並無法試驗。
過程：
大約過了兩週，我開始習慣一天一顆，身體適應後我就增加為兩顆。至今一個月，身體逐漸習慣，沒有初期那麼爆發性的效果，就覺得狀態穩定。食用後仍會感到活力充沛。
個人對於馬卡的食用建議：
1. 保健食品非藥品，不要期待吃了就會有猛爆性的效果。
2.更重要的是要搭配平時的日常保健，飲食、運動、睡眠，是否都控制在健康穩定的狀態。經常作息不規律、睡眠不足、缺乏運動、暴飲暴食，那吃再多保健食品也是枉然。
3.適度劑量，不要過度依賴
凡事過猶不及，好東西吃多了也會產生負面效果。不要自作聰明吃超過建議劑量。
4.選擇高濃縮及複方的馬卡產品。比起單一馬卡配方更，更有感。(個人體驗)
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印度咖哩中會使用到的的香料胡羅巴。其實也是媽媽們口中的發奶茶的原料之一。胡羅巴算是一種比較冷門的香料，神奇的是，胡羅巴本身是苦的，與其他香料結合之後，卻會產生一種類似焦糖的甜味，藥食兩用的胡羅巴除了有促進乳汁分泌的效果之外，也能降血糖、降血脂、促進腸胃蠕動、增強抵抗力，胡羅巴據說還是預防糖尿病的天然食物！這麼厲害的胡羅巴，怎麼可以不認識它呢？今天這集和你分享怎麼使用胡羅巴！
0:00 胡羅巴開始
0:53 胡羅巴是什麼
1:13 胡羅巴怎麼用
2:05 胡羅巴葉怎麼用
2:59 藥食兩用胡羅巴
3:28 什麼人不能吃胡羅巴
3:44 特別的胡羅巴料理
4:31 胡羅巴的爆笑幕後
Hi大家好
我是Rex
陪你一起了解香料的大小事
這集香料QA 第37集
我想要講一個很冷門、
直接吃很苦
加其他香料又變甜
悶騷系的香料
👉胡羅巴 fenugreek
2000多年前的西亞
就開始把胡羅巴作為一種野生蔬菜食用。
因為胡羅巴的莖跟葉都可以直接炒來吃
味道跟我們平常熱炒吃的豆苗有點像
把胡羅巴籽泡在水裡一兩天發芽
就是他們的豆芽菜
比較特別的是
胡羅巴籽直接吃會苦
但只要跟其他香料混合之後
竟然會迸出像焦糖的甜味
胡羅巴籽泡水之後
會滲出濃稠黏質凝膠，
所以有些中東的醬料吃起來會有滑順的口感
一般胡羅巴籽的用法是
磨碎加進去咖哩粉、綜合香料或是一些乾醃料
也可以撒在優格、綠色蔬菜或醬汁
胡羅巴籽稍微炒一下可以降低苦味
讓它變得更溫和
新鮮的胡羅巴葉跟乾燥的胡羅巴葉
氣味不會差太多
胡羅巴葉很適合加入醬汁、咖哩或湯品、麵包裡面
而且胡羅巴不管是籽還是葉
都跟味道強烈的食材很搭，
像是香菜、茴香或是匈牙利紅椒粉
如果番茄醬汁或含有番茄的菜
也可以提高鮮味
西亞有許多用胡羅巴做的特色菜
像是用醃芒果和薑黃做成的以色列醬料 amba
以及喬治亞的傳統菜餚卡爾喬牛肉湯
也有用到胡羅巴
藥食兩用的胡羅巴
《本草綱目》裡面有記載
葫蘆巴苦，溫，入腎、膀胱二經
胡羅巴據說還是預防糖尿病的天然食物
還能降血糖、降血脂、促進腸胃蠕動、增強抵抗力、增加乳汁分泌
但胡羅巴的副作用
包括腹漲、腹瀉和排氣增多
所以不要吃過量
胡羅巴有促進子宮收縮的作用
所以孕婦不要吃比較好
最後再分享一個香香子也會的簡單料理！
胡羅巴炒馬鈴薯哦！
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⭐味旅官網：https://www.spicesjourney.com/
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