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𝙱𝚎𝚛𝚝𝚒𝚎𝚋𝚒𝚘♡
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最近很紅的薑黃！
是不是很多女孩喜歡呢？
薑黃素的功效其實非常多～
大家一定也耳熟能詳
最近喬喬媽咪都給家人們吃柏諦生技Bertiebio 專利高純度薑黃EX膠囊
適合熬夜族上班族年長者也都非常必備！
尤其自己帶小孩後真的覺得體力要很好～
膠囊狀就不會吃到薑黃的怪味！
而且也對瘦身很有用（提高代謝）
當成日常保健 希望家人們都身體健康！
柏諦生技官網： https://bertiebio.co/j6LZG
柏諦生技臉書： https://bertiebio.co/BpEeu
專利高純度薑黃 EX： https://bertiebio.co/VsH8Q
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蝦皮商城：https://reurl.cc/exb5D7
#bertiebio #柏諦生技 #專利高純度薑黃
#薑黃素X胡椒鹼 提高代謝超有感!! https://pse.is/T9GVL
前陣子分享了夏天到來，無痛佛系的維持體態方法
食用不到兩週搭配多喝水和飲食，目前成效是終於回到產前好久不見的5字頭了!!!!
#北条博士 2顆C2薑黃素含量王共275mg= #100盤咖哩
添加專利胡椒鹼提高20倍吸收率，超完美搭配!!
尤其是隨著年增長，加上長時間久坐或久站代謝真的越來越差
薑黃素是草本植物，自然健康的代謝方法
可促進代謝及能輔助和調節身體的機能
或是運動前一顆，爆汗有效促進新陳代謝
本身喜歡的運動是游泳，雖然不會汗流浹背但能感受到 #事半功倍 的效果
其實薑黃素已經紅了好久!! 上網查資料一拖拉庫寫滿薑黃的好
以前真的是知識不足，薑黃素的功效只聯想到跑趴很適用
年輕時仗著耐操又新鮮，三不五時就會跟朋友相約夜唱或是小酌
隔天起床虛累不舒服就會要攝取大量的薑黃素產品，才能幫助代謝舒緩
北条博士的薑黃素+胡椒鹼，一小顆就很有感
#日本GMP原廠進口 吃專精比吃量有效!!
現在老公打拼事業出門跑趴前和結束，都會提醒他隨身攜帶薑黃素
日常食用方式：每日1-2錠，早午餐飯後服用
薑黃素為脂溶性營養素，飯後吸收的效果會更佳
跑趴、外食、熬夜、勞累、久站久坐一族，都很需要!
大家一起來感受薑黃素，提升身體代謝的魔力吧! https://pse.is/T9GVL
#芮秋的保健時間又到了
#好久不見的抽獎
那天我跟費說給我一點"安靜"的時間我要寫文了，費問我，妳要寫什麼產品啊？！
我回，上次跟你說我吃了上廁所很順暢的那個粉。費馬上說：哇！那個好夠力啊！(It's very powerful)妳要跟大家說我可以證明。
因為我聽到妳上廁所的聲音很震憾，噗噗~咚咚的！(呃…那我怎麼好意思說？！)
嘿嘿，好吧！我還是說了，反正我本來就是沒有形象的人了！哈~~~
所以那個粉是什麼粉？！
那就是 #沙漠黃金酵素85E粉末包
大家應該算常看我介紹這類型的產品吧！因為我就真的很愛酵素/益生菌還有保健食品這些等。
這個酵素就是含有：
👉 #益生菌酵素複方粉 可幫助維持消化道機能 & 幫助排便順暢。
👉#阿拉伯膠 是沙漠中的植物富含膳食纖維與活性膠質。
還有其它厲害的成份來幫助我們維持消化道機能，讓代謝機能運作更好。
大家可以直接點團購連結看產品的介紹，要不然我寫一大串論文你們會看到睡著？(誤)
我太好奇的紀錄某次我上廁所前與上廁所後的體重，竟然可以差快一公斤？！
跟我一樣是"小腹婆"的，排便不順的，感覺不夠清爽，我們真的要試一下這個。
像我是沒有上不出來的問題(但也不一定天天上)，我就只有一天早上空腹吃一包就很厲害了。
如果"靜桃"比較嚴重的，可以吃到二次到三次都ok的！
另外還有二個含有 #薑黃素 的產品我也推薦。
那就是 #薑黃錠II 與 #運動紅薑黃膜衣錠
雖然我也是喝母奶長大的小孩，但我媽說我都白喝她的奶了，
因為我從小就是常常有狀況，雖然都是小小什麼的，但就是保護力不夠好。
這就是我為什麼這麼愛吃保健食品與喜歡運動，因為希望讓自己調整體質防禦。
google了一下薑黃素的功效，我覺得我滿需要的。
薑黃素的功效：
👌草本界的超級英雄>>>常熬夜的我是不是要嚇到吃手手的直接馬上吞二顆，呼！
👌靈光小幫手>>>怎麼辦，我覺得我生完小孩後就整個忘東忘西，吃這個會不會補一下，哈！
👌維持關鍵行動力 >>>現在就要保養好，不要等到老了才整組壞光光。
劃個重點，💪薑黃素可調整體質、💪對抗甘苦、💪幫助代謝、💪滋補強身。
再加上一個 #黑胡椒萃取 幫忙提升我們對薑黃素的吸收率。
這二個薑黃產品中還含有 #五味子取物 #芝麻萃取物 #甘草濃縮粉都是緩解甘苦的好幫手。
人家常在說的：要逆轉黑白人生，
加上甘苦很難開口，還是好好保養一下。如果你們身邊有愛喝酒的，叫他一天吞個四個先吧！ 哈~
不止不止，其它好成份像 #西印度櫻桃萃取 富含維他命C與花青素，讓您擁有好氣色。
基本上這二個薑黃產品我覺得是類似，因為我最近常在運動，所以我會比較常吃 "運動紅薑黃膜衣錠"，
讓我強身健體，耐力升級，(厚嘿!!!!)
吃了一陣子我真的覺得精神比較好，可能我的"小ㄒ一ㄣ ㄍㄢ"有被照顧到了吧！耶~
最後一個是 #HCA黑孅塑膠囊，
它含有我最愛的 #木耳粉 與 #海水萃取物 #藤黃果萃取物，可以增加飽足感與促進腸道蠕動。
這個我吃了只覺得排便真的更順暢，因為我有實驗吃這個再吃酵素，與只有單吃酵素的差別。
如果我當天二個都吃，哇！那真的不得了，小菊花會過度使用。
以上產品都擁有ISO22000及HACCP國際品質認證之天然萃取專業製造廠，台灣優杏出產請安心使用。
最後優杏有提供"運動薑黃" & "HCA黑孅塑膠囊 各五包(共十名)的抽獎喔！
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薑黃粉怎麼吃? 薑黃粉的好處, 有抗發炎. 薑黃粉副作用是甚麼? 營養師示範黃金奶. 薑黃粉功效
#營養師媽媽Priscilla #薑黃粉功效 #黃金奶
00:00 薑黃粉好處
01:58 三種人士 不適合過量攝取薑黃粉
02:02 孕婦
02:43 服用抗血凝藥物
03:17 容易患結石人士
04:07 黃金奶示範
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禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時
======================================================
液體禁：水、茶(無奶)、稀豆漿(無糖)、稀植物奶
水禁：只飲水
其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙、禁肉、禁碳水化合物...
Esther: 每天12nn前不食不飲+三日液體禁(8/12 7pm ~ 11/12 7pm)
======================================================
多謝你參加這次禁食行動，請務必看完整套[Esther心靈FUN享]的ep363和ep365, 有詳盡解答禁食細節，另外文字上有以下答案供參考：
https://www.youtube.com/watch?v=y2SYEwZa_o4&t=331s
https://www.youtube.com/watch?v=4XzNZZ-zAmU&t=84s
一人禁食禱告，可以救國救整個民族？
(以斯帖記 Esther)
http://www.o-bible.com/cgibin/ob.cgi?version=hb5&book=est&chapter=1
======================================================
Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。
Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。
Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！
Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。
Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。
Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。
Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。
Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。
Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。
還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。
謝謝各位的參與！
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[Esther養心FUN享]及[Esther種子FUN享]，逢星期一/三/五，早上8:00時播放，星期六、日及公眾假期休息，和你分享我的心靈喜悅、生活小貼士。
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水禁：只飲水
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Esther: 每天12nn前不食不飲+三日液體禁(8/12 7pm ~ 11/12 7pm)
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https://www.youtube.com/watch?v=4XzNZZ-zAmU&t=84s
一人禁食禱告，可以救國救整個民族？
(以斯帖記 Esther)
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Q1.水禁(Water Fast)vs液體禁(Liquid Fast)是甚麼?會餓壞身體嗎？
A1.水禁(Water Fast)只飲水，第一次禁食的朋友，最好不要水禁過一天。液體禁(Liquid Fast)可以喝茶(無糖和奶)、稀豆漿、沒有肉和鹽的稀菜湯水...。如果你是第一次禁食(Fast/Fasting)，其實一天的水禁或液體禁是絕對沒有問題的，因為我們的身體儲存了大量脂肪、毒素，一定夠用的，而且禁食對身體非常好。
Q2.我禁食但不祈禱，可以嗎？
A2.禁食是要配合祈禱的，而且非常重要，要用祈禱守住自己的心，謝絕食物的引誘，沒有禱告的禁食，是沒有意思的，就變成只是"斷食"了，沒有靈性上的功效，但身體仍然得益的，會排毒。
Q3.禁食時，要祈多少次禱？
A3.越多越好，重要的是，你想解決的問題有多嚴重。如果非常嚴重，可以考慮禁食半天，整天禱告。但一般人很難做得到，就是資深基督徒…連續幾小時的禱告。盡量吧！
Q4.如有需要，在流質禁食(Liquid Fast)中，可以加薑黃落湯或飲品嗎？
A4.第一次禁食可以，之後最好不要落，樣身體自己工作。
Q5.醫生處方每日服食開的藥或營養食品，可以繼續服用嗎？A5.不要停藥。第一次做禁食的，營養補充品也可以繼續服用。之後，自行決定。
Q6.我可以飲用調稀的燕麥奶和果仁嗎？
A6.燕麥奶(或豆漿、杏仁奶、椰奶、米水、合桃奶...)和任何果仁屬於蛋白質(Protein)，屬於食物，不屬於飲品。任何東西除了水之外，如果能夠令你飽肚的感覺，就沒有禁食的靈性作用了。
Q7.飲寶礦力增加體力可以嗎？
A7.Yes and no. 寶礦力、茶、齋啡...是甜/有味的水，不屬水禁，屬液體禁(Liquid Fast)。
Q8.禁食多過12小時，做甚麼好呢？
Q8.其實，沒有了食的問題，你會發覺時間多得很，建議早晚打坐15分鐘或更長，和宇宙連繫、接觸。這時候看靈性、名人傳記的書很好，多思考生命、人生的問題。這三天，盡量減少出外活動，特別是第一天，一來看看身體反應如何，二來第一次禁食代禱，最好多留在家中向天禱告。之後，完全可以正常社交，不需要告訴人。
請花點時間默想、靜心、禱告、打坐，感恩平時可以以用很平的價錢，大魚大肉地吃的福氣，很多國家的人每晚要餓著睡覺；又喝不潔淨的水，導致病或死亡，我們是很有福的。
感恩大量動物為我們的生命、貪婪、生日、節日喜慶、婚禮而死亡，願牠們生前能夠得到近多善待和尊重，或更多人茹素；
感恩我們的身體一直為我們奔波勞碌，為我們服務，而我們不是每個人都有好好照顧自己的身體。
Q9.還有甚麼要留意？
A9.禁食的時間，請準備大量優質的室溫水(Lukewarm)，凍水/冰水/冷飲很傷身，熱水會導致肚餓。一感到餓，就喝一口室溫暖水。
還有以下錄音作參考，講解饑餓的深層次啓示。
謝謝各位的參與！
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