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一直說要去拜訪探班，終於昨天有時間去聊天再體驗一下人生初次「無痛調理放鬆」！
我一直是自然療癒派的人，所以感冒沒看醫生吃藥，至少也超過24年，當然也沒有按摩或是推拿的經驗。
喜歡大自然訓練法的各種關於身體能力開發，所以對於武術、氣功、瑜伽、衝浪、跑酷、攀岩、動物流等等，都是我喜歡的鍛鍊身心的訓練。
扯遠了～這是我詠春師兄弟，本身也是超過20年以上國術鍛鍊，同時擅長朴刀、槍術的高手，也獲得相關專業證照，自稱胖教練但其實是壯啊！
初次「無痛調理放鬆」只能說～透過巧妙溫和、緩緩震盪讓身體深層肌肉與關節找回原本的位置與平衡狀態，還讓你不知不覺就進入夢鄉，這次是享受啊！
不必擔心那種瞬間卡啦的刺激與萬一喀不好反而更糟的風險⋯⋯
總之，不是文字言語能形容，有興趣的朋友可以去預約體驗，保證你睡的香甜啊～
圖片為胖教練本人與體驗的民眾（此為疫情前拍攝）
胖教練其實不胖還是朴刀、長槍高手，粉專連結在這邊：https://www.facebook.com/mn19s
【老羅畫了十幾年電影看板，妻子卻在電影院裡搭上別的男人跑了】#精選書摘
老羅為吉祥戲院畫十幾年看板，卻沒去看過幾次電影，也警告小羅不可以。有回收票員放小羅入場，老羅便把小羅拖到他面前揍一頓。小羅沒幾天又來，收票員說，「你係嘸驚死喔？」
後來小羅長大了，街坊耳語他才聽出個端倪。母親在電影院裡搭上別的男人，跑了。如今吉祥戲院要拆，離家許久的小羅又再回到這座小鎮……
#惑鄉之人 #郭強生 #君之代少年 #電影 #戲院
【關係】
關於在 #性行為 後的擔憂：害怕關係變得不融洽、害怕自己 #懷孕，成為女孩們一致的煩惱。今天是 #國際避孕日，我們想告訴你：「身為 #女性，也可以大膽享受 #性愛，成為自己身體的主人。」
#女生 #身體 #自信
♡♡♡♡Balu♡♡♡♡
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♡♡♡♡BACKGROUND MUSIC♡♡♡♡
．Good Starts - Jingle Punks
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．Honky Tonk Saloon (Theme) - Purple Planet
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．Jazz Comedy - Bensound
https://www.youtube.com/watch?v=bMjL0...
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♡♡♡♡剪接軟件♡♡♡♡
Premiere Pro CC
♡♡♡♡拍攝相機♡♡♡♡
Canon EOS M50 mark II
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每回上坡走幾步總是好喘嗎？
也許調整身體姿勢、呼吸技巧後會有大大改善喔!
希望這集影片也對大家有所幫助，歡迎分享出去喔:)
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更多關於身體疼痛請洽 : https://www.instagram.com/yang_physiotherapy/?hl=zh-tw
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#登山體能訓練 #上坡不喘 #物理治療
常常說膝蓋痛，究竟膝蓋周圍哪有些肌群? 會導致膝蓋的疼痛呢？成因又是甚麼？哪些動作特別容易讓膝蓋受傷？ 常聽到的積水、骨刺又是甚麼呢?
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9月上線了2部跟瑞稞物理治療師的合作影片，反應熱烈至今有23萬觀看!
很開心幫助大家獲益良多，希望這集影片也對大家有所幫助，歡迎分享出去喔:)
#下週會教大家如何上坡更輕鬆喔! 準時收看拉~
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這次主要分成四個主題 :
一、膝蓋疼痛的成因 1:02
a. 哪些動作容易導致膝蓋受傷？戶外動作示範 3:06
二、疼痛發生該怎麼調整 ? 8:54
三、膝蓋痛不理他會怎麼樣？ 13:45
a. 為什麼膝蓋痛很難好？ 14:25
b. 膝蓋痛與積水？15:55
c. 膝蓋痛與骨刺 17:05
d. 膝蓋痛與膝蓋退化 18:35
四、最後常見膝蓋痛的處理，到底有沒有效呢？21:25
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#膝蓋疼痛 #登山訓練 #物理治療
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