パーソナルジムfis.osakaのパーソナルトレーナーが、「 でかい肩 」を作るためのダンベルトレーニングのポイントを、わかりやすくご紹介しています！ ... <看更多>

... 軽めのトレーニング   今日は肩中心のメニュー   早く地球みたいな丸く てでかい肩になりたい    #NOCTURNALBLOODLUST #NB #ノクブラ #のくぶら #尋…” ... <看更多>