下背 刺 痛 在 Re: [問題] 硬舉問題下背疼痛- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價 ... 一般肌力訓練談到「痛」 比較常見的通常是指延遲性酸痛或肌肉拉傷. ... 有時候下背還是會有痠痛刺痛感, : 可以請問各位巨巨我哪裡有做錯嗎? ... <看更多>