就像蕭昱說的，空腹跑步其實對我們來說很自然。一開始的時候可以從 30 分鐘開始，慢慢地能增加到 40 分鐘、一個小時。身體前一晚儲存的肝醣一般都夠用，如果還是有點喘不過氣、頭暈目眩，可以考慮走個 3...

今天，我想和大家宣布一個好消息📣 那就是.........《我終於懷孕了》😭🎉 感謝老天爺，在歷經了多少年難熬的日子後，終於給了我最珍貴最期盼的禮物，Willson要當哥哥了！回想，我也真算是...

我得承認，我在工作的時候有些好強。 會發現這一點，是因為我發現我常對自己說一句話「要達標，不能有例外」。 每一天下意識的追求完美、扮演好每一個腳色，忘了給自己喘口氣。 日復一日， 花在工作上的心力慢...

在美國關了一整年...我們終於平安順利的到台灣了！😭😭（文超長慎入） 從去年初武漢宣布封城那天，我就感覺事情不尋常，為了安全也全家把自己關在家裡不外出了，當時台灣的家人叫我們趕快回台灣，但本來年年都...

認識林婉瑜， 是因為我們一起參加了一個作家的交流參訪活動， 記得那是一個要住在外面的，三四天的活動， 所以我跟林婉瑜曾經一起去腳底按摩。 在林婉瑜之前， 我從沒固定追蹤過一個詩人， (可能蘇東坡跟杜...

噢買尬💦💦今天好熱啊～～～～ 端午節後這個天氣⋯真的很🥵🥵🥵 (( ㄏㄏㄏ狗狗喘氣聲音～ 眼看都沒照片了，我只好在店裡附近，架著腳架拍一拍！ 然後有阿嬤走過去後，還走回來停下來看😆 哈哈哈哈哈哈哈哈...

大年初三🧨 今天新竹回溫耶 溫暖到新竹市區爆炸多人的😎 過年都在睡覺💤睡一個落枕 脖子轉不過去， 貼了藥布，撕下來整個寒毛都拔光了 今天回溫 大家有去哪裡踏踏青嗎🧧🧧🧧 等一...