大家好這邊是Peeta葛格，很遺憾， 2019臺北馬拉松的全馬挑戰我們沒有挑戰成功。 以往我的有氧課表是從深蹲架走到啞鈴區，再走到Cable機就結束了 相較起這次的全馬挑戰，對我來說的挑戰真的特別特別...

年底有好多馬拉松賽事， 今天的台北馬也結束了， 來分享我一件身上必備補給， 對於我訓練前後及賽前賽後...

【颱風天吃什麼菜?】 尼莎颱風剛過，海棠緊追在後，很多人都擔心買不到蔬菜或者是菜價飛漲，其實有...

【颱風天 買不到青菜?】 強颱瑪莉亞來襲，聽聞超巿的綠葉蔬菜都搶購一空，買不到青菜怎麼辦? ...

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今年夏天真的好熱，要說天天胃口都很好是騙人的，有時候真的悶熱到沒什麼食慾，這就讓人聯想到，長年炎熱的...

常做豆漿的我們ㄧ起分享同事素貞健康資訊 種子本身的成長能力真的好強，只要給予很棒的溫度一小時，黃...