和親朋好友上餐廳吃牛排，可能是許多人假日的美好享受。然而不同部位的牛排，熱量可能相差近一倍。點餐前不妨花點心思，一起了解幾個降低 ... 鮮乳 #瘦身 #低脂鮮乳. ... <看更多>

天气热了，健身完午餐买了块牛排，搭配南瓜蔬菜，还有酸酸的酱汁，很是美味！一大盘200卡左右吧！加油，一起瘦！ ... 200卡 低脂 ， 牛排 南瓜藜麦沙拉. ... <看更多>

牛肚、牛後腿肉、牛腱、牛筋、莎朗、板腱、紐約客、菲力都屬於低脂、低熱量。因為同樣是7g蛋白質，卻因脂肪含量較低，熱量也低許多，圖片也有依脂肪、 . ... <看更多>

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