醫生,為什麼我的體重卡在這個數值降不下⁉ 體重下降後所停滯的公斤數,也必是體重上升時所停滯的同一體重排除掉所謂假性的停滯期,這個體重稱之為「體重記憶效應」。 ... <看更多>
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醫生,為什麼我的體重卡在這個數值降不下⁉ 體重下降後所停滯的公斤數,也必是體重上升時所停滯的同一體重排除掉所謂假性的停滯期,這個體重稱之為「體重記憶效應」。 ... <看更多>
體重 沒變停滯了,但是體脂肪下降這個是好事。 但是如果體重下降或是沒變,反而體脂率上升這個很慘,代表你減肥是把肌肉減掉不是脂肪。 而且 ... ... <看更多>
引述《tellwill (憨人)》之銘言: : 依照我的經驗,只要是用"正確"的方式來減肥, : 當體重下降了原來體重的8~12%,就會經歷第一段的停滯期, : 當 ... ... <看更多>
突破減肥 停滯期 要靠大吃減重吃夠蛋白質復胖率最低瘦太快當心傷身?揭密美魔女瘦身法寶瘦身健身 ... 體重 掉10%盡速 停滯期 這樣瘦!死蟲訓練消內臟脂肪! ... <看更多>
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 基本資料性別:男年齡:24 身高:173 體重:81 BMI:27 體脂率:23 參考照片:這 ... ... <看更多>