原來這就叫做身心舒暢，啊！真舒服！ 參加禪修學打坐，4天不得使用手機及任何3C產品、禁語、吃全素，原以為很困難，後來發現不用煮飯、不用操勞家務、不用工作，真的好幸福。但在學放鬆時，發現自己好緊繃，經...

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