詢問踩腳踏車減脂. 健身. 2017年3月24日22:35. 我是屬於下半身胖的身形，尤其是屁股和大腿部分因為要打工上課沒有太多時間運動所以買了一台健身車來踩一個禮拜大概 ... ... <看更多>

一開始慢慢騎，讓腳適應腳踏車的阻力然後再慢慢加快這樣騎，沒刻意節食，大約一個月可以穩定減2~3公斤，這算健康減肥，不是爆瘦的那種減法如果一段 ... ... <看更多>

騎腳踏車減肥ptt. ... 每日頭條的討論與評價我去的健身房有氧比較陽春，只有腳踏車、跑步機、階梯機三種請問哪一種比較有效率他為了1年之後結婚上相, ... ... <看更多>

每個健身器材，都有它針對要訓練的部位或特點。健身車與飛輪車怎麼樣使用才能用對地方? 確實達到減肥瘦身效果。 室內腳踏車 ... ... <看更多>

每個健身器材，都有它針對要訓練的部位或特點。健身車與飛輪車怎麼樣使用才能用對地方? 確實達到減肥瘦身效果。 室內腳踏車 ... ... <看更多>

跑步機減肥dcard 跑步機︱健身減肥︱教你選擇家用跑步機... 健身減肥器械推介1：跑步機（Treadmill） 跑步機比其他負重器械較易控制… ... 室內腳踏車vs. ... <看更多>

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效果還是有的。但提醒一下, 很多健身腳踏車上的數據值沒參考的價值。 騎個幾分鐘就消耗幾百卡了＝ ＝ : 另外請問， : 騎1小時跟騎20km， ... ... <看更多>

踩踏健身車屬於有氧運動，可增強心肺功能，減重減脂肪，鍛鍊肌肉。 健身車和飛輪一樣都有阻力，要注意的是臥式健身車有靠背，在核心肌群訓練較無法訓練到 ... ... <看更多>

小的朋友送了一台故障的健身車就是長得像腳踏車只有腳踏的功能. Ad. 魯魯用了一下其實和跑步有點差異. 因為跑步會喘而且身體會發熱. 但健身車好像不行. ... <看更多>

到底哪款運動器材最有效率呢？想 減肥 或是正在 健身 的你可以看看哦～(#５４１０) 影片授權：PEETA 營養 健身 葛格YouTube頻道： ... ... <看更多>

小弟174/75.3 體脂:24.8 四周前開始加入健身房目的是減肥挑選了最基礎的腳踏車當我的減肥器材不是飛輪也不是坐著往前踩那種就是最一般的室內腳踏車機時間:1小時心跳: ... ... <看更多>

飛輪車-減肥多久有效@ 唯一順應不挨餓，不節食，就是讓你瘦身-La … ... 無論是騎自行車還是在健身房裡踩的飛輪車或健身車，都是不錯的減脂運動，運動的最佳時間是40-60鐘。低 ... ... <看更多>