說真的，重訓不會長不高！】EP11 重量訓練會營響青少年身高發育嗎？ 很多問題每隔一陣子就會被提出，被稱為月經題(包含之前我們做過的健身會不會禿頭) 許多人都聽說過 ... ... <看更多>

兒時練重訓，長大長不高？ 】先說結論：適當的重量訓練是不會影響身高的，重訓會影響身高是因為錯誤的姿勢以及大重量訓練對關節產生過大的壓力， ... ... <看更多>

會不 會最後長不高？ 參考了幾篇研究， ... 推Iversonshao: 健身房有規定幾歲可以報名嗎哈哈 04/24 10:39. 台灣好像18歲，美國15歲還16歲就可以了. ... <看更多>

或多或少的小夥伴都聽過這類的問題，「健身會長不高噠」、「舉這麼重會長不高噠」、「你這麼矮就是因為被壓矮的」等等。這類型的話大多聽於我們的父母 ... ... <看更多>

1 F 推wen12305: 健身不會長不高，反而青春期健身有助於長高 08/31 15:26 ... 7 F 推chnecklace: 這進步速度不只身高沒長gg也不會長 08/31 15:38. ... <看更多>