健身輔助 在 教練怎麼說#9 如何安排輔助項訓練⁉️... - 成吉思汗健身俱樂部 ... 的評價 成吉思汗- 教練怎麼說#9 如何安排輔助項訓練⁉️ 有時候動作上的重量卡關不是課表的問題,而是要找到自身的弱項去加強它。除了請教練評估後安排適合 ... ... <看更多>