內分泌失調運動 在 蔡明劼醫師健康。瘦身- 【內分泌失調的真相Ep.8】運動觀念 ... 的評價 從內分泌的角度來看,運動可以減少胰島素阻抗、改善血糖、血壓、血脂,預防骨質疏鬆,刺激生長激素、雄性素。請注意:有氧運動跟無氧運動(肌力訓練)都對健康有益,而目前 ... ... <看更多>
內分泌失調運動 在 狂運動+零澱粉易致內分泌失調八大民生新聞2021010513 的評價 不吃澱粉,光吃蛋白質這種錯誤的減重方式,容易對身體造成傷害。那到底減重的時候,蛋白質跟澱粉的比例,應該怎麼拿捏才恰當呢? ... <看更多>