【10分鐘轉換成燃燒系體質！只需要一塊墊子的核心肌群運動與有酵人生】 運動需要循序漸進，與其給自己一週運動一小時的目標，最後反而根本不想動起來；不如逼自己一天運動10分鐘，慢慢累加時數比較容易做到。...

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像Royal Popcorn嗎？🍿️😂猜猜這是什麼？ . . . . 其實這是膽結石😂😂😂 小心哦！...

【益生消化酵素，陪您渡過炎熱夏天🌞】 夏天喝了那麼多手搖飲，小編貼心提醒您，品嚐手搖飲後除了要運動之...

我不記得我的胃什麼時候開始變得不太好。 我猜應該是從二十出頭歲時候，那個『以為拼命工作我才能存活...

很多人常問：健美身材到底能維持多久？ 答案是：看你的汗水流了多少？ 練健美，講理論千言萬語，最後還是...

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【衛教文】 早安健康雜誌曾經採訪我談膽結石形成的原因與預防，我將部份內容轉貼在臉書，方便大家閱讀，...

其實我平常吃得不多 但我很愛喝飲料😜飲料的熱量可是很高的！ 自從開了飲料店 #酸奶大獅 之後又更常喝...