「你很少贏過別人 但是這一次你超越自己」──李宗盛《和自己賽跑的人》 今年全中運，新北的選手們，拿下不少好成績。最讓我印象深刻的是福和國中的陳思綺，還不到14歲，又打破了自己保持的100公尺仰式全國...

至 YouTube → 觀看 https://youtu.be/e7VdRal-6rY 秀蘭瑪雅 ...

老師之前跟大家預告的新作品來嘍！ 今年非常開心可以在暑假返台期間透過諸位好友的幫忙完成了此項作...

完全讓年輕人來做決定，最後的結果如何？ 這篇文章，說這樣的故事。 故事從一個月前說起。 ...

* 練健美 這條路，一定要：千山萬水 唯我獨行。 如你寄望有人相隨？那你肯定會半途而廢！ ...

* 練健美 這條路，一定要：千山萬水 唯我獨行。 如你寄望有人相隨？那你肯定會半途而廢！ * 回...

《在北歐的五年，由少年變成佬的五年》 最近面書提醒，五年前，我踏進了歐洲土地。那時，比起現在更是...

可能你會忘記七歲的時候，但偏偏我最記得那年七歲🌿 #Repost @hanakuk_fanclu...

【首座百岳心得】我明明渴望成功，心裡卻一直走向失敗 我的高中好友約我一起登百岳，對我而言是試煉我這...

『自己做不到的事，不要叫孩子去做』 #自己做不到事卻叫孩子去做？ 在臉書社團看到一則發文，...