關於反應時間測試的評價, 陳胤甫物理治療師
在鐵人三項訓練中,加入小睡片刻20分鐘,發現在職場或鐵人三項訓練上都非常有效益,於是就找了以下文章分享。 『運動員在睡眠不足後,小睡可改善身體機能並減少肌肉和氧化損傷』 組別分為: ⭕控制組:正常...
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