一項研究顯示，有高焦慮或反芻思考特質的老年人在接收到負面訊息後，大腦可能會需要更久的時間才能平復至平常狀態。| #香港大紀元新唐人聯合新聞頻道. ... <看更多>

「憂鬱焦慮的大腦失調機制」 「長期情緒問題跟反芻思考傷心也傷身」 這篇國際重量級期刊Lancet 提到了經由這些大腦網絡研究結果的分析更加了解焦慮 ... ... <看更多>

作者在協助過的焦慮患者中找到一些共通點, 並選擇在本書中關注與處理對於五種焦慮陷阱的反應: 過度猶豫不決, 反芻思考與擔憂, 因完美主義而停滯, ... ... <看更多>

我有個不好的習慣是一個人靜下來的時候會一直反芻思考之前發生過的事例如 ... 推lanesu: 我也有這個習慣，但我覺得它對改善我的社交焦慮很有幫助誒 ... ... <看更多>