你總是習慣壓抑情緒嗎？或把氣悶在心裡不說出來？這樣對大腦會產生不好的影響，導致發生憂鬱症的機率比情緒穩定的人高。該怎麼處理情緒才能讓大腦舒緩、遠離負面情緒呢？ 00:20 大多數的人對情緒處理是不成...

訂閱快樂大學的頻道，讓你的人生變得更快樂：https://is.gd/BU3x93 明明說休息是為了走更長遠的路，為什麼我會越休息越覺得累？ 你可能無意中犯了大腦胡思亂想的毛病，無法達到真正的休息。 ...