推wesy: 水肥哥，請教一下，訓練場地只有史密斯機，仍使用手肘與 ... 【網頁圖文好讀版連結】 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1423506080. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.135.49.140. 1 F 推freeflykite:認真練半年後 ... 6 F 推snowenvoy:也是有其他的方式可以練吧何必獨鐘史密斯機呢 05/11 13:03. ... <看更多>

有人說是啞鈴但今天嘗試了用史密斯機胸部感受度特別有感-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.110.166 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

老婆懷孕後都不準我出門只好在家裡做重訓想深蹲卻怕意外所以想考慮史密斯機不知道 ... 所以問一下前輩高人不要貴又能好做的謝謝了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

提供史密斯機空槓重量相關PTT/Dcard文章，想要了解更多自由槓重量、腿推機空槓 ... 史密斯槓重量- 健身板| Dcard2019年3月17日· 我想知道johnson史密斯機的槓子多重網 ... ... <看更多>

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其他戶外用品等眾多商品，二手飛鳥訓練機在yahoo，請問國民運動中心都是這樣嗎？–→ hank780420: 臺北市中正區的還算齊全09/04 15:55推corner0111: 南港運動中心有深蹲 ... ... <看更多>

想請問在練胸肌的時候史密斯機跟啞鈴兩者比較誰的影響效果比較好？ 有人說是啞鈴但今天嘗試了用史密斯機胸部感受度特別有感-- ... ... <看更多>

史密斯機 的軌道通常是斜的，請問臥推時哪一種方向才是正確的謝謝軌道用/表示腳/頭or頭/腳— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.107.92 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

史密斯機 的軌道通常是斜的，請問臥推時哪一種方向才是正確的謝謝軌道用/表示腳/頭or頭/腳-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.107.92 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

關於「德旺s109 ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 德旺s109 ptt完整相關資訊- 說愛你。 缺少字詞： ptt? gl=TO-S109 多功能史密斯機- 健身器材| Bodydynamic 德 ... ... <看更多>

但是史密斯機它限制了杠鈴的運動軌跡，也同時限制了你胸部肌肉的發力角度，使你的胸部肌肉力量不能百分之百的發揮出來，最後的結果就是訓練受限。 ... <看更多>

提供史密斯相關運動與健身資訊PTT/Dcard推薦文章，想要了解更多史密斯機價格、史密斯訓練器、史密斯教學有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關 ... ... <看更多>

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史密斯機 品牌，你想知道的解答。史密斯機在PTT討論與高評價商品，周邊多功能史密斯機、龍門架史密斯機、史密斯機上盒在...【A.O.Smith】A...| 運動資訊第一站. ... <看更多>

史密斯機 深蹲和硬舉該做嗎? – 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2017/12/18. [問題] 深蹲該用史密斯還是自由槓?? – 看板MuscleBeach, 2012/7/27 ... ... <看更多>

機爬文有G5 G6 S109 勇框(雖然聽說風評不錯但是價格超級高的) 等等. ... 有什麼推薦的也可以跟我說一下感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .. ... <看更多>

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【ABSport】龍門架∕史密斯機∕雙槓訓練∕引體向上∕高拉低拉. $20000. 運動市集收藏. 【ABSport】專業多功能引體向上機／單雙槓機／家庭健身／多功能健身器材. ... <看更多>

A.EDE.html Ptt看到菌神ming大的澄清文，幫轉貼看板MuscleBeach 標題[閒聊] 我不是賣貨的「槓鈴老師」 ... 史密斯. 2.小飛鳥1:1輸出. 3.訓練框架. 入手之後改裝. ... <看更多>

各位巨巨大家好由於小弟還是一位大學生沒經濟能力所以只能在學校有點破爛的健身房健身而學校健身房內機械式器材還算齊全但是就是缺深蹲架不過有一台史密斯機大家都拿來 ... ... <看更多>

161/56 臥推25公斤8下一循環/深蹲35公斤8下一循環不過我都是史密斯機槓鈴人太多..我自己純跑步減脂比較快，重訓增肌吧？要減脂應該多跑. ... <看更多>

藉這篇文章問一下已爬過精華區練上胸的我是利用史密斯機做斜板臥推我剛下來的位置大約放在鎖骨 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 150.254.181.174. ... <看更多>

握推(Bench Pressing)是重量訓練最危險的運動嗎?! : 推pponywong: 用史密斯機安全很多07/24 13:43 練胸其實蠻多方法的，沒有保護的槓鈴臥推，是真的有 ... ... <看更多>

最近搬家住的地方只有史密斯機;沒有自由槓相較蹲舉來說利用史密斯機做硬舉的人 ... Thank you--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.16.78: ... ... <看更多>

60KG(不含槓) 史密斯深蹲前兩次的經驗，大約第二天之後，屁股和大腿後方會痠到爆炸。 ... 一）動作的準備姿勢首先，我們需要借助一臺史密斯機來進行這項運動，我們要從 ... ... <看更多>

各位巨巨大家好因疫情關係，小弟也想在家裡組一套轟菌平常在健身房訓練內容大概也是自由重量跟史密斯各半想請問有沒有除了綜合訓練架那種機型之外推薦 ... ... <看更多>

雙手的話做史密斯機，單手就推啞鈴這樣可行嗎？會不會有問題? 求解----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.125.83 (臺灣) ※ 文章網址: ... 史密斯機放到底，對我來說還是太高，推不到. ... <看更多>

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總而言之好羨慕阿~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.3.170 (臺灣) ※ 文章網址: ... 13樓 → alex55555: G6史密斯機42K左右啞鈴塔大概30K? ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，這樣才無法借用爆發力今天練腿的時候試了一下這個方法挖 ... 重訓機.”超豪華” 大飛鳥史密斯機臥推架.”臺灣獨家代理” 龍門架史密斯龍門 ... ... <看更多>

在鍛煉器材中，史密斯機是一個很好的器材，相信有人對史密斯機還是很熟悉的，當然史密斯機的用處也有很多，同時有很多動作要用到史密斯機，比如史密斯深蹲，但是很多人 ... ... <看更多>

深蹲是一種最好的下半身運動之一，806 手臂交叉機.交叉訓練機.重訓機.”超豪華” 大飛鳥史密斯機臥推架.”臺灣獨家代理” 龍門架史密斯龍門架健身板– PTT網頁版 ... <看更多>

G5多功能複合訓練機目前CP值最高機台訓練模式包含:1.自由槓2. 史密斯 3.可調式飛鳥系統4.地雷管影片就常見的訓練動作做基本介紹。 ... <看更多>

[問題] 腿必練的原因到底是什麼? 5,史密斯深蹲在這裡要注意一點，史密斯機所進行的深蹲訓練主要是訓練到臀大肌的肌肉群，但是對於腿部也有一定的訓練效果，如果你想 ... ... <看更多>

史密斯 臥推ptt – 史密斯訓練機. By Last updated: 手腕力量薄弱，臥推重量上不去怎麼辦？先把你這三個壞習慣改了. Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？ ... <看更多>

從照片中可以看到，他臥推是用「史密斯機器」，有軌道與緩衝固定住槓子。 通常用史密斯練，因為有阻尼的關係，槓重會扣掉，不會用標準槓鈴20kg去算。 ... <看更多>

美臀機.運動健身器材.推薦哪裡買ptt【SAN SPORTS】 1，川鋼，rep，大概選出幾 ... t w 或著站內信我，有些是吃品牌，都用史密斯在練深蹲請問這種練深蹲的機器效果如何? ... <看更多>

胸部鍛鍊方法：史密斯臥推 · 多功能家用史密斯軌道臥推深蹲架舉重沙袋拳擊綜合訓練器健身器… · 綜合訓練器/ 飛鳥/史密斯/舉重架/臥推架/機械手臂/商用飛鳥龍門架史密斯機綜合 ... ... <看更多>

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HateSHE05/07 20:52高島護腿機？？！！大佛理查你們怎會有這個！！ 推. gmkuo05/07 20:52 ... ... <看更多>

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舒爾茨的繼任者史密斯總結道： ... 在COSTA經營的一系列問題中，最為人所詬病的是其對半自動咖啡機莫名的堅持上。 使用半自動咖啡機也意味著，即使每 ... ... <看更多>