這次設計的動作不僅適合想 在家運動 、又怕 吵到樓下 鄰居的人,這些溫和的無跳躍運動也很適合產後媽媽們,可以在骨盆底肌 不 穩定的時候練習控制核心喔!9 ... ... <看更多>
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這次設計的動作不僅適合想 在家運動 、又怕 吵到樓下 鄰居的人,這些溫和的無跳躍運動也很適合產後媽媽們,可以在骨盆底肌 不 穩定的時候練習控制核心喔!9 ... ... <看更多>
這支是跟練影片唷,趕快儲存下來, 不 知道要練什麼,在家可以馬上打開手機或 ... 30分鐘無跳耀、 不 需器材運動居家有氧| 在家運動 不用怕 吵到樓下 鄰居了! ... <看更多>
簡單介紹一下我的環境我住十樓樓上只要有類似拖鞋的啪啪聲或者跑步的聲音咚咚我可以聽得到大概就是這種等級的隔音本來都是出去跑步3KM回家再作個機器人的ABS或者CHEST ... ... <看更多>
Sep 3, 2020 - 跟我一起練!30分鐘無跳耀、無器材居家有氧運動! 這支是跟練影片唷,趕快儲存下來,不知道要練什麼,在家可以馬上打開手機或電腦一起練一共10個動作, ... ... <看更多>
每次在家跳有氧,只要有跳耀的動作就會被家人制止說可能會吵到樓下所以到後來都只能做那種,腳不會移動的運動,深蹲或拉筋之類的XD 但是最近很想 ... ... <看更多>
孩子在家练习跳绳显然不合适,因为跳绳发出的声响会影响楼下邻居, ... 就會被家人制止說可能會吵到樓下所以到後來都只能做那種,腳不會移動的運動,深 ... ... <看更多>
现在吵到楼下了,赶紧道歉,并停止跳绳。 孩子在家练习跳绳显然不合适,因为跳绳发出的声响会影响楼下邻居,因此家长应该教育孩子在室外广阔地带练习跳绳 ... ... <看更多>
有時候在家做運動還要顧慮樓下鄰居的感受,深怕幾個跳躍動作組合鄰居就會抗議,這集7招無跳躍的運動,讓你安安靜靜的鍛鍊下肢! ... <看更多>
... 運動的人現在居然能持續跳鄭多燕也喜歡上在家做運動的感覺所以想要找出能在家裡做運動流流汗又不會吵到樓下住戶的運動方式不知道跳瑜珈會不會有很多跺腳的動作? ... <看更多>
... 不能出門運動只能趁他們睡覺時運動不敢出門運動原本在家跳有氧被樓下抗議不考慮健身車想買跑步機去店面蠻喜歡輝葉小智跑步機店員說會送專業必震墊不會吵到樓下不知 ... ... <看更多>
但如果不是住透天厝而是住在公寓大樓的跳繩夥伴,又擔心吵到樓下鄰居, ... 沒錯,這款真的只是堪用而已因為材質其實也不太好跳也不耐用然後我因為要 ... ... <看更多>