今天may用自身的經驗告訴妳透過每週鍛鍊胸部肌群+均衡飲食胸部up up 是有可能的！ ... 個動作照著我的建議，不怕瘦下來後變貧乳一族女生不要再避免練胸了. ... <看更多>

——— 大家好！ · 練到後來，照鏡子發現乳房和胸肌產生斷層。 · 女生胸部是脂肪乳腺跟胸肌組成。 · 可能會接近這樣一些 · 或是以下我本人，慘痛經驗（同一件背心 ... ... <看更多>

這胸大肌訓練課表針對胸肌圍度較多，組數&次數請依自己的需求自行調整。 ... 4h󰞋󰟠. 俄羅斯最強壯的肌肉女，曬強大股四頭肌，網友：就愛穿恨天高. ... <看更多>

作者chaosinme (C就是犀利的C) · 看板FITNESS · 標題[討論] 女生如何練胸大肌 · Tue Oct 30 21:06:25 2012 · QQfreedom:你可以爬置底文... · axdv1092:肌肉海灘的lesfu ... ... <看更多>