通常在這時期孕婦容易產生便祕，膳食纖維可以從蔬菜、水果、五穀類攝取，它們同時含有一些微量營養素、B群、礦物質等，可多食用優酪乳、益生菌、乳酸菌、番薯等食物，都能 ... ... <看更多>

explore #懷孕餐單at Facebook. ... 分享一下梳乎厘媽咪的懷孕餐單：(請看圖） ... 參考下我哋呢個百搭餐單啦~另外提醒各位貪靚媽咪，一D睇落健康嘅食物，例如麵包（升 ... ... <看更多>

養胎不長肉的營養秘訣到底是什麼？ 孕婦 的營養到底該從哪些食物攝取？還有你們好奇營養師孕媽咪＠-營養師敏敏大夫聊療天的養胎日常餐是什麼嗎？ ... <看更多>

【孕期食谱】快手 孕妇 餐（早/中/晚），最不像减肥餐的 孕妇 三餐#宠妻狂魔Aaron欢迎来到我的频道，因为老婆怀孕，为了给她最好的饮食上的照顾， ... ... <看更多>