【體脂肪狂降20%！他分享減脂成功2關鍵　戰勝飢餓感、增肌減脂效率倍增】 　　　　 上了年紀想減重並不難。營養師Ricky透過飲食調整、運動，體重從85公斤瘦到72公斤、體脂肪從30％降到10％。 　...

營養師Ricky曾胖到85公斤、體脂肪30%，但他藉由正確的運動、飲食，成功讓體脂肪下降20%。他分...

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