彈力帶 訓練- 小弟我最近想要來健身，但礙於沒時間也沒那麼多錢沒辦法去健身房 ... 所以在網路上找到應該適合我的道具———彈力帶 ... 某些動作會拉不動. ... <看更多>

推neiltsang: 練胸伏地挺身器才好用啊彈力帶比較適合肩膀脖子背 04/12 22:53 ... 推man30cm: 我前年買迪卡儂60kg黑色很後悔，完全拉不動。 ... <看更多>

彈力帶 通常都被拿來熱身或是練小肌肉還有做引體向上輔助很少看到拿來做深蹲或 ... 1 F 推man30cm: 60kg我有，掛兩側護槓84kg踩上去只下陷一點，完全拉不動 04/30 13:48. ... <看更多>

在彈力帶拉不動這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者narwhale也提到: 小弟自宅健身員,最近想練倒立: 最最簡單的應該是肩倒立吧? : 小學就玩過,重拾這個動作也一下就 ... ... <看更多>

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動肩動髖 不動 腰— 彈力帶 訓練》～ 朱奕豪物理治療師在#動肩動髖 不動 腰徒手動作中，介紹了四足跪姿及熊爬姿下的肩/髖關節運動。各位豪朋友有沒豪豪練習 ... ... <看更多>

2022彈力帶拉不動討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找迪卡儂彈力帶dcard,彈力帶重量選擇ptt,彈力帶磅數dcard在Instagram影片與 ... ... <看更多>

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這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有 ... 掌握彈力帶可變阻力特性我是專注在後程較大阻力的部分動作前程用較快的速度拉開 ... ... <看更多>

[問題] 彈力帶推薦 ... 先前買了D牌的mini彈力帶，一組3條裝的想說只拿來練側走練臀中結果用沒幾次就斷2條想說大家有 ... 後超後悔線上買迪卡儂60kg那條，完全拉不動。 ... <看更多>

去年疫情剛爆發就去迪卡農買了三條，各是15、25、35KG的彈力帶然後……就沒有然後了昨天終於心血來潮拆開來用，一開始還很有自信地直上35KG 結果發現根本拉不動就拆15KG ... ... <看更多>

誰說瑜珈用品只能拿來拉拉筋？其實裡面也有許多便宜好用的器材，成為現在健身男女們的好夥伴，像是迪卡儂熱銷帶行榜上的彈力帶，不僅能幫助伸展，也可以訓練肌肉輔助 ... ... <看更多>

[問題] 阻力帶彈力帶磅數選擇– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2017/1/7 ... JeremyWu: 太重拉不動，又或著讓你姿勢跑掉，何必呢02/28 23:11. ... <看更多>

如題因現在疫情不太敢去健身房新手想加強現在的訓練強度及項目想請問目前線上購買的管道是否有推薦的彈力帶品牌另外也想問新手應該要買什麼公斤數跟磅數比較適合謝謝-- ... ... <看更多>

[問題] 請問居家重訓的彈力繩/拉力帶如何選？ ... 練胸伏地挺身器才好用啊彈力帶比較適合肩膀脖子背 ... 我前年買迪卡儂60kg黑色很後悔，完全拉不動。 ... <看更多>

如題因現在疫情不太敢去健身房新手想加強現在的訓練強度及項目想請問目前線上購買的管道是否有推薦的彈力帶品牌另外也想問新手應該要買什麼公斤數跟磅數比較適合謝謝-- ... ... <看更多>