喵喵低卡便當系列-法式蔬菜悶肉】 食材: 豬里肌肉、地瓜、洋菇、香菇、紅蘿蔔、洋蔥、時蔬、水果。 營養師的建議: 地瓜富含黏蛋白，具維持血管彈性及降低血液中膽固醇 ... ... <看更多>

隨身小廚房#我的悶燒罐料理 蔬菜 鮪魚粥DIY好簡單 超商買個飯糰就解決加入自己喜歡的青菜與調料再也不用上班吃泡麵!! 【 蔬菜 鮪魚粥】 ... ... <看更多>

食材：牛肉(可選用牛腱肉燉煮軟爛，我則圖方便用冰箱原有的庫存燒烤片)、娃娃菜、紅蘿蔔、蘋果、三寶燕麥、白米 將所有食材切丁後就放進電鍋悶煮熟即可 簡單的蔬菜牛肉 ... ... <看更多>

所以來請問一下板友還有什麼其他蔬菜是可以簡單用熱水泡個幾分鐘就可以吃的呀?? ... 推winered:我也是用悶燒罐煮麵煮蛋燙青菜都可以 11/17 22:09. ... <看更多>