慢落槓分享離心慢暴3個技術重點3 Skill Tricks to Master Negative Slow Muscle Uphttps://youtu.be/LzXMyXLTELc. ... <看更多>
Search
Search
慢落槓分享離心慢暴3個技術重點3 Skill Tricks to Master Negative Slow Muscle Uphttps://youtu.be/LzXMyXLTELc. ... <看更多>
蘆堤第一次慢暴力上槓蘆堤# 慢速暴力上 # 槓 暴力上槓#拉單槓. ... <看更多>
全程受控 慢速 上槓#小龍健身# 暴力上槓 #calisthenics#muscleup#fullcontrolmuscleup#Xiaolungcalisthenics#XLC. ... <看更多>
邱教練上半身高級課表示範( 慢速暴力上槓 SLOW MUSCLE UP) 跳躍力聖經Vertical Training Society 邱博士目前有在南部開課邱教練街頭健身訓練特輯... ... <看更多>
想請問暴力上槓如何進步到no false grips及慢速現在我能做一下(狀況好兩下) 的乾淨暴力上槓無論單槓或體操吊環皆可因爲我一開始就是用彈力繩等輔助 ... ... <看更多>
現在背肌有成長之後拉的次數也越來越多就想挑戰看看暴力上槓但看網路上 ... 至少要能拉15-20下標準的引體向上或是分體雙槓體撐15-20下標準慢速伏地 ... ... <看更多>
引體向上去打字機上槓暴力上槓或慢速暴力上(窄一般寬)單手引體前水平...等越來越難2.伏地挺身上去各種變化式最後到俄挺雙槓撐體上去impossible dip. ... <看更多>
各位巨巨水水晚安先上連結哈薩克streetlift大神Ramil Ablizov https://reurl.cc/EzjExk 是否可以不刻意去練暴力上槓的技巧(像是借力) 專注在負重引 ... ... <看更多>
Max True 挑戰不離槓的50 下暴力上槓讓我興起了嘗試的念頭(當然目標只先設定在不離槓)測試之前總會試想幾種配速策略但是執行途中往往會受限於當天的 ... ... <看更多>
前情提要:我在高中階段接觸了約一年半至兩年的徒手健身,在最好狀態能夠暴力上槓5下, 到了大學就開始耍廢,直到大二下的時候才開始進入健身房訓練了 ... ... <看更多>