我去大阪的五天當然是想吃什麼就吃，畢竟從半年前就計畫要去旅遊了嘛！QqQ 但我不會自己獨食，會跟旅伴一起吃一份，這樣的好處就是可以吃很多種，也可以 ... ... <看更多>

不喝冰的⋯不喝含糖飲料⋯ ... Falotta Chang. 為什麼我戒糖了只喝水然後也沒吃澱粉只吃蛋白質跟菜也不會瘦呀 ... 所以花了半年時間調養身體加控制到現在已經56.6公斤. ... <看更多>

戒糖 ：就是逐漸減少含糖量及喝飲料的頻率，剛開始只加5~6分甜，一段時間(幾個月後)後就是3分甜，這一開始會有點難，但要堅持下去，半年後試著改喝無糖. ... <看更多>

另外半年前體檢時，身體有5 好處！ ... 戒糖飲食是蛋白質是1餐170g 我煮了一包里肌肉300g 算是午晚餐的份量加了些香料和菠菜，沒有加油大同電鍋蒸雞肉看起來不好吃， ... ... <看更多>

女網友分享 戒糖 一星期後的超感人成果...】太棒了!Creator somaddysmithSubscribe & Like the creator: https://bit.ly/3ozM4Nl(All rights retained ... ... <看更多>

最近在逼自己戒糖，目的是降體脂還有想讓身體比較沒有負擔顧狗的同時又看到這 ... 推susuqi: 我是完全不吃精緻糖半年體脂和體重明顯下降後開始偶爾吃 ... ... <看更多>

之前平均每天會喝上一杯中杯手搖飲微糖到半糖三餐正常宵夜偶爾吃麵包吐司現在把手搖飲完全戒掉了三餐沒變但宵夜完全沒吃了目前大概維持這樣二週體重還 ... ... <看更多>

直到開始接觸低醣飲食這方法完全是適合我的體質，所以才順利的減重下來，減重繞了這麼一大圈，原來我只要降低碳水的量，戒掉含糖飲料和精緻加工食物，沒有特別運動，就達成 ... ... <看更多>