大概有一年時間, 早上下床時簡直酷刑, 全身關節都痛, 一站起來身體重量往下壓, 腳跟痛到不行, 只能扶著牆慢慢走, 像老太太那樣(已悲傷) 研究很久, 原來是白天穿鞋沒有注意防震, 關節過度疲勞,...

足底筋膜炎踩地、走久就​會​痛！​醫師：一招​踩樓梯​可​舒緩 👎足底筋膜炎患者最痛苦的莫過於早上起床時踩地的第一步像是踩到地雷！？好痛啊～～跟著早安健康一起做復健，惱人的筋膜炎BYE~👍 💪...

#昨天是和雞蛋貓的健身課第一天，我們約定半年要有所成果⋯ 第一堂課教自體放鬆，我絕對不會說我整堂課都在吶喊嘶吼⋯🤣🤣🤣 #覺得自己整組壞光光😢😢😢 ✨教練很健談，除了我痠痛的吶喊聲以外，大部分的情緒...

【拖鞋-涼鞋-鞋底軟Q鞋,1歲半以後都不該常穿】 昨天到桃園演講,保母們問到如何選鞋,在我的書裡的第七章(幼兒用品)的科學育兒新觀念,我提到不要讓孩子穿鞋底太軟的學步鞋及涼鞋(如圖),其實是因為這...

最近颱風天都待在家 來跟大家分享一下我的兵役 我體檢了兩次 複檢一次 做了運動心電圖跟24小時帶一個裝置測心律不整 最後結果就是要做侵入性手術檢查 我覺得侵入性手術就是不好 很可怕 有風險 有死亡...

原來之前就是身體太虛做過頭！現在開始要實行醫生的運動計畫！~~(#柯林吐司) 中醫師 陳峙嘉 YT頻道→https://goo.gl/rRSBF7 完整影片→https://youtu.be/3nT...

【邱顯智競選團隊 幕僚臉譜系列】 陳祺忠 前竹科工程師 我叫陳祺忠，今年三十五歲，原先在電子公司擔任編寫ERP的IT人員，在2013年發生的洪仲丘事件，改變了我只在網路上跟人家筆戰，在現實中卻整日...

96. 無法深蹲的重訓男 這位患者是重訓教練轉介過來尋求治療，最主要的症狀就是做深蹲的重訓動作時(如圖一)，無法完全蹲下去，再蹲會有往後倒的感覺，蹲到最低的高度是靠髖關節屈曲以及...

（直播）聊重要的足部發展觀念，「童鞋怎麼選？」、「扁平足怎麼辦？」，快進來看 ------------------------------------- 直播粉絲專屬： 1.按讚加分享 2.tag兩位...

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