睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 8.使用維他命B群一日三次，有 ... ... <看更多>

您半夜容易腿 抽筋 嗎？ ... 半年來常莫名在半夜腿 抽筋 ，痛到睡不著，檢查發現鈣質缺乏，醫生也建議，必須多補充維他命D ... 疲倦猛吞 維他命B 群有效嗎？ ... <看更多>

[腳氣病]..通常是缺乏維他命B群的人常發生的症狀..輕則腳肌肉神經刺痛..抽筋..發麻..重則[心臟]肌肉停止跳動..休克..死亡..[德川家康..將軍一家.多人得此病]. ... <看更多>

抽筋 常見的原因為，體內血液電解質不平衡，特別是與神經傳導有關的營養素，如鈣、鎂、鐵、維生素B群、維生素E等。 吃些鈣片或維他命有用嗎？ 」 小腿最容易抽筋香港 ... ... <看更多>

李佩霓說明，適度攝取富含這些營養素的食物，都有助於預防抽筋。 ... 適當的鎂、維生素D、E和B可以預防抽筋，你可以向藥師詢問有關這些營養素的保健食品；Bright Side ... ... <看更多>

適當的鎂、維生素D、E和B可以預防抽筋，你可以向藥師詢問有關這些營養素的保健食品；Bright Side也建議大家，可以透過「畫圓」揉揉抽筋或是痠痛的部位，這樣就比較不會那麼 ... ... <看更多>

不過，也有傳言吃香蕉會導致抽筋，所以運動前，能不能吃香蕉，直是許多6種有效減緩 ... 不平衡，特別是與神經傳導有關的營養素，如鈣、鎂、鐵、維生素B群、維生素E等。 ... <看更多>