放棄思考熱量赤字 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - 這位TPN藥師說得真是太中肯。... 的評價 思考 的不是熱量赤字,而是「該吃什麼」,才能讓腸道菌對於新的飲食環境,選擇讓「脂肪下調」作為對應機制。 #人體沒有那麼單純 #臨床看多了就會懂得懷疑書上的理論是否需要 ... ... <看更多>
放棄思考熱量赤字 在 [閒聊] 我們的減肥目標,合理嗎? - 看板FITNESS 的評價 很多人放棄減肥的主因,其實並不是缺乏堅持,而是訂立過高的目標。 -- 減脂可以多快? ... 所以當熱量赤字超出672大卡時,身體就必須找其他能量使用。 ... <看更多>