31週終結： 肚臍想跑出來😳 （我把他壓回去）😜 骨盆疼痛的問題😬 這個禮拜去了舊金山，每一天不小心走了好幾公里上上下下。後來我的骨盆開始痛然後我們發現是因為我的身體現在有很多“relaxin ho...

每當想要放鬆就會來個浮宮全餐！先漂浮再按按～這次漂浮很快就進入半夢半醒間，有睡著好幾次～爬文漂浮對人...

做運動可激發快樂荷爾蒙「胺多酚」，排汗keep fit之外，也令人心情舒暢。眾多運動當中瑜珈近年愈來...

今天來複習瑜珈的排毒力量 有固定上瑜珈課的習慣已經是3年前事了 這幾年熱衷於有氧運動與慢跑 ...

運動是一場不與他人比較的競賽 最近重新開始練習瑜珈 在老師的帶領下 每一個緊繃的部位每天都...

【懷孕三大改變】來聊聊天！ 今天來徵求經驗人士的建議 順便一起聊聊天分享我身體的變化 嗅覺、味覺...

運動真的會上癮上癮上癮❤️ 就在....鋼管、單車、籃球、健身房.....之後最近開始嘗試了一樣...

魏小猴在PT教練的指導下，示範了三個能放鬆腿部肌肉的動作，圖片依序為「髂脛束、四頭肌、小腿肌」，運...

逮到機會來做瑜珈，想徹底的伸展放鬆一下 雖然身體放鬆了 但……明天有個很大的挑戰 挑戰一個從...

它有個很科技的名字：LSPX-S2，但卻是個富有人味的創意品。 簡約優雅的設計，巧妙地將「音響」...