所謂的不舒服包括：飢餓、頭痛、暈眩、無力、四肢冰冷、手抖...等，都要先含玫瑰鹽，如果無效就中止斷食，復食前要先吃綜合維他命，30分鐘後再進食。 ... <看更多>

大家好一直以來斷食都蠻多爭議的我自己是有嘗試過18/6 然後把早餐的量分到中餐跟晚餐一次吃多一點覺得蠻爽的持續好一陣子也沒有身體上的不舒服也沒有 ... ... <看更多>

各位前輩們好，小弟的老婆本身有家族性遺傳的偏頭痛，最近嘗試168斷食法，但是每天上午不吃早餐都會偏頭痛發作。（她是嚴重到要吃止痛藥， ... ... <看更多>

請問斷食（例如台客劇場的方法）跟間歇性斷食（例如168）一樣嗎？2.請問一定要玫瑰鹽嗎？普通鹽巴不行嗎？3.請問你們補充維生素都是- 斷食,健身,減脂, ... ... <看更多>