斷食 怎麼吃 在 我可以吃藥嗎?|斷食全攻略-EP4 - 營養師Ricky - Facebook 的評價 斷食 期間其實就跟字面上的意思一樣什麼都不能 吃 ! 真的需要的話,以下這些是你可以嘗試的選擇1.水2.氣泡水3.茶類4.黑咖啡5.蘋果醋6.檸檬水對於 斷食 還 ... ... <看更多>
斷食 怎麼吃 在 影片紀錄實測!168間歇斷食三餐照吃7天體脂降2.5 - 媽媽經 的評價 為了讓168間歇性斷食可以無痛接軌,我在去年下半年就先把飲食時間調整成1410。簡單來說就是包含睡眠時間空腹14小時,剩下的10小時把當天所需基本熱量吃完 ... ... <看更多>