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瘦了腿會變長嗎？五官也會變嗎？ 哪裡好像有點不一樣，卻都一樣， 好像靈魂帶著前世記憶， 進入了另一副...

#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？ ▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結...

96小時斷食挑戰｜四天不吃東西身體的反應 減脂期間我很喜歡用間歇性斷食來搭配其他飲食方式，也常常...

。儀式感。 每天晚上睡前，如果沒有在進行較長時間斷食（42、40或36小時）我都會跳繩20分鐘、瑜...

《傳說中的美食（？）減肥法》 IG story提起瘦身，放了一個月前的對比照我inbox就爆炸了。...

夏天了，好多朋友問我怎麼呼壯呼瘦，隨心所欲。那我就簡潔有力回复一下，但我不是私人教練，還是得跟教練...

為了下一個的拍攝期 開始了間竭性斷食 一天吃一餐，可以吃到飽 即係一天裏有23小時是空腹 1小時是進...

8小時「輕斷食」真的瘦很快！ #有試過的舉手 #168斷食 #侯佩岑 ...