我們稱這種以正念光束掃瞄身體的修行為「深度放鬆」(Deep Relaxation),這是練習念念分明地呼吸的另一種方法,你可以對自己說:「吸氣,讓整個身體放鬆 ... ... <看更多>
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我們稱這種以正念光束掃瞄身體的修行為「深度放鬆」(Deep Relaxation),這是練習念念分明地呼吸的另一種方法,你可以對自己說:「吸氣,讓整個身體放鬆 ... ... <看更多>
梅村 七日禪修營( 2018跨年在泰國) Asia-Pacific Retreat @ Thai Plum Village (2018). Shanti Prem ... 【安然空間】EP15 《深度放鬆引導》--舞動靜心導師Shanti. ... <看更多>
看板Gossiping標題[問卦] 工作好累怎放鬆?作者 ... 我該怎麼放鬆排除我的疲勞感. 有卦? ... RonArtest93 08/06 17:49深度放鬆|法國梅村. ... <看更多>