[營養補充@JAPAN]#食品 #DHC #藥妝店 #椰子油 #日本薬粧研究室 這幾年就常聽到椰子油富含中鏈脂肪酸。 果然這次去日本就看到椰子油的營養輔助食品。 主打是對美容以及促進代謝， ...

我的減脂菜色裡，蔬菜的備份我大部份都用水煮或蒜炒，撒點塩巴，偶爾加點醬油膏，滋味較清淡。 但我的主菜，也就是蛋白質的部份，我一定要有味道，通常主食我的味道都會重一點，一方面可以滿足我的口腹之慾，...

巧克力蔓越莓堅果燕麥棒（餅？片？） 自己做食物的好處就是喜歡吃的料可以加比較多，雖然只是喇一喇就完成很簡單，但我覺得製作時專注的愉悅會傳遞到手作點心成為有溫度的能量。 送一罐手作能量補給食物給別人...

#星期五又是粉絲想學料理的輕鬆小周末 #快來學薑黃地瓜蔬菜燉好雞 #我個人覺得要吃好一點健康一點 #都窩在家了應該就在家料理這樣安心也美味 來來來，小周末粉絲提問，一次性回答喔! 「老師啊！現在關鍵...

（頂著中午烈日騎車回家後） 我：「熱死了，我來開冷氣！」 哥：「馬麻，把衣服脫掉就不熱了啊，一直開冷氣，可憐的北極熊就沒有家了！」 （脫到只剩內衣褲一起看影片） 我：「吼，討厭，為什麼今天這...

【跟著Q將幸福過日子】 今天Q將要來跟大家介紹旺旺博士BANABAN天然有機椰子系列產品！ Q將：大家知道為什麼我越來越漂亮嗎? Q娘：因為你每天都睡23小時美容覺? Q將：錯!錯!錯! ...

最近很愛吃中式的早餐 尤其是冰箱有隔夜飯的時候做炒飯最好吃^__^ 用我愛的椰子油放了雞肉和雞蛋 還有超級可口的有機碗豆嬰 （全聯就有賣了！做沙拉也很好吃） 還有一杯無糖杏仁奶拌蜂蜜 ...

最近很愛吃中式的早餐 尤其是冰箱有隔夜飯的時候做炒飯最好吃^__^ 用我愛的椰子油放了雞肉和雞蛋 還有超級可口的有機碗豆嬰 （全聯就有賣了！做沙拉也很好吃） 還有一杯無糖杏仁奶拌蜂蜜 ...

感謝您！這些日子以來對蒨蓉的包容與忍耐！發音不清楚，講話噴口水..... 😆 每次開直播，大家都在問，為何矯正牙齒？朋友都在笑，這麼老了還矯正牙齒！殊不知，維持牙齒健康與美麗，可是一輩子的功課啊！ ...

其實每次出國帶自己的牙膏牙刷朋友都會問，最後也都會借我的牙膏用，回台灣自己再去買，對於牙齒美白，我很注重有效以及健康溫和 新聞也報導很多美白牙齒可能造成牙齒敏感酸痛 所以我選擇「白色翅膀潔牙液」...