横腹 在 外腹斜筋の効果的な鍛え方。横腹を引き締める筋トレ ... 的評價 外腹斜筋の効果的な鍛え方|横腹を引き締める筋トレ&ストレッチとは | Smartlogボディメイク. 腹斜筋を形成する筋肉、外腹斜筋(がいふくしゃきん)。 ... <看更多>